A veces recibo mensajes demasiado frustrantes de las personas que me rodean; ¿que puedo hacer?

Cierre todas sus cuentas de redes sociales y permita que las personas solo tengan una forma de comunicarse con usted.

Puede parecer difícil e imposible hacerlo, pero en realidad es liberador cuando lo haces.

¿Y qué pasa si es tu jefe? Usted ve que cuando tiene miedo de perder su trabajo se compromete con todo. Pero incluso entonces tienes que hacer que la gente te respete. Haz lo mejor que puedas en tu trabajo para no darle a tu jefe una razón para llamarte, pero cuando aún lo haga, eso le dejará claro que necesitas privacidad en tu vida. Si a él no le gusta, entonces puedes dejar tu trabajo y encontrar otro trabajo. Una vez más, es fácil decirlo, pero si no te respetas a ti mismo, nadie te respetará. Si haces un trabajo excelente, entonces tu jefe no se arriesgaría a perderte y cuando eres honesto con alguien, no importa lo que pase, te sentirás bien después.

Ningún trabajo o jefe es más importante que tu salud personal. Tome el coraje y explique algunas cosas a su jefe. Si él respeta eso, entonces todo está bien, si no, entonces abandona. Siempre tienes una opción, es que nos planteamos obstáculos emocionales y psicológicos.

Establece límites en tus relaciones. No se necesita explicación. Si lo piden, entonces díganles, si no, entonces bien.

Respétate lo suficiente, establece límites para permanecer en soledad, solo, para sentirte presente y reflexionar sobre tu vida. NECESITAS tiempo solo, todos lo hacemos. Tiempo con nosotros sin distracciones, sin desorden. Hazte este favor y no te arrepentirás.

Recuerda que siempre tienes una opción.

Esto es normal. Etiquetar el sentimiento como frustrante me dice que actuaría de manera diferente, excepto que habría consecuencias que desearía evitar. Eso implica una decisión de su parte para actuar de esa manera (o no actuar de la manera que le gustaría). Está en tu poder actuar de una manera u otra. O bien, acepte la frustración como un sentimiento regular al que se enfrentará o será usted mismo y acepte las consecuencias que eso conlleva. Puede encontrar a esas personas que no envían estos mensajes en su dirección tanto. El hecho de que esté evitando la respuesta obvia de mostrar su frustración por la inutilidad de su visión de qué hacer al respecto podría ser la razón por la que recibe estos mensajes. No lucharás contra las acciones de las personas. Solo manténlo dentro y deja que tus frustraciones crezcan. Eso es ser un puesto de azotes. Toma el control de ti siendo tú.

Necesitas discutir el problema con tu jefe. Él necesita respetar tus horas de “descanso”. Pídale que le envíe un correo electrónico en su lugar. Eso es menos intrusivo.

Lo mismo ocurre con su pariente. Si realmente no te gusta el familiar, puedes bloquear sus llamadas y mensajes de texto con una aplicación como Mr Number u otra aplicación de detección de llamadas / texto.

Yo uso tres tonos de llamada en mi teléfono. Uno para amigos y familiares e importantes médicos. Una para otras personas en mi lista de contactos y una tercera para cualquier otra persona que llame.

Desarrolle el hábito de una consideración fresca y desapasionada de todos los mensajes de familiares y amigos cercanos. Filtrarlos por valor e ignorar los frívolos.