Respuesta simple: he estado en esa situación exactamente 3 veces en mi vida y puedo recordar claramente cómo salí de ella. Ahora, esto es muy fácil para mí escribir y será muy difícil para ti, pero:
- Sé optimista
- No te quejes
- En vivo 1 hora a la vez
- Mantenga su vida lo más simple posible. Lo que significa trabajo / hogar y eso es todo.
- Mira las películas que amas
- Escucha las canciones que amas
- Derroche en ti mismo, pero en ti mismo cosas que te hacen sentir bien.
- No hagas nuevos amigos o nuevos conocidos en este período de tiempo porque 1) eres demasiado vulnerable y 2) eres propenso a que te lastimen más
- Evita el alcohol por todos los medios.
- Llora cuando estés solo (no dejes que la gente te vea o te escuche)
- Y, por último, recuerde que los tiempos difíciles no duran, sino las personas difíciles.
No necesito saber su situación exacta, pero puede salir de esa rutina en menos de 6 meses siguiendo estos pasos