Habiendo experimentado la vida como una mujer con sobrepeso y ahora flaca, y personalmente hemos visto las diferencias en las reacciones de los demás hacia las personas más pesadas. Es por mi experiencia personal que las personas, en general, son más amables y menos juiciosas que las personas delgadas y que menosprecian a las personas con sobrepeso al principio. Muchas personas hacen la generalización de que las personas con sobrepeso no se cuidan a sí mismas y son perezosas, lo que todos sabemos no siempre es cierto.
He notado pequeñas cosas como personas que cambian de asiento en el transporte público cuando una persona más pesada se sienta a su lado o que no se toman en serio en una entrevista de trabajo debido a su tamaño. El problema es que te están juzgando por tu apariencia en la primera impresión y no está bien. La persona que se sienta a tu lado en el autobús no sabe nada de ti, excepto cómo te ves, por lo que te juzgan por eso, y desafortunadamente su reacción podría ser menos amable.
He visto la diferencia en la forma en que otros me miran ahora que estoy flaca en comparación con cuando tenía sobrepeso. Me gustaría poder decir que es lo mismo, pero hay una diferencia notable. Sentí que me despreciaban y no me tomaban en serio debido a mi peso. Para empeorar las cosas, creo que las mujeres son juzgadas por su apariencia más que los hombres. Vivir en la era de hoy es lamentable que esto sea cierto. Como dice el viejo refrán, no juzgues un libro por su portada, pero es 2017 y la gente todavía es juzgada por su apariencia externa. Ya sea por el color de la piel, el peso, la altura o cualquier otra cosa, la gente te ve si tu apariencia es un poco diferente a la “norma”.
Recientemente estuve en el norte celebrando mi cumpleaños número 25 en Muskoka, Ontario y en nuestro último día decidimos pasar por una de las pequeñas ciudades junto al lago. Fuimos a una tienda de cabañas y tenían mucha decoración linda, ropa y artículos novedosos. Había una pareja de ancianos hablando en el otro extremo de la tienda por estas servilletas de novedad. Escuché a la dama riendo y diciendo “George, estas servilletas dicen ‘Cada vez que escucho esa palabra sucia, me lavo la boca con vino'”. Me acerqué y había otras citas sobre la mercancía haciendo ejercicio. Para mí, el ejercicio cambió mi vida, por lo que me sorprendió. Es triste que para la persona promedio la idea de hacer ejercicio sea menospreciada, pero por otro lado, tener sobrepeso también es menospreciada. No es justo
- ¿Por qué la gente asume que tienes una buena personalidad si eres guapo?
- ¿Los labios caídos se ven bien en un chico?
- ¿Cómo hago para que mi cara se vea mejor?
- ¿Qué celebridades se ven hermosas en cualquier peinado?
- ¿Las chicas con cara redonda se ven bien?
Mi primera reacción cuando vi estos artículos novedosos fue reírme, pero a medida que pasaban unos minutos, algo me molestaba aún más por el dicho de la servilleta. El ejercicio es una de las actividades más saludables que puedes hacer para mejorarte. Nadie debe poner una connotación negativa en ningún tipo de ejercicio. Me molestaba y luego me encontré allí mismo porque entonces comencé a recordar cómo solía percibir negativamente la idea del ejercicio y cómo lo odiaba cuando tenía sobrepeso. La gente deja de hacer ejercicio por una sola razón, porque es difícil y es más fácil no hacerlo. El ejercicio se define como una actividad que requiere esfuerzo físico para mejorar la salud. Todos en este planeta quieren una salud mejor y mejor, así que, ¿por qué es menospreciada?
Cuando pesaba más, me reía de aquellas personas a las que les encantaba hacer ejercicio y prefería ir al gimnasio que sentarse en el sofá y mirar la televisión conmigo. Solía enojarme con mis amigos que preferían comer en casa y luego ir a comer comida rápida. Ahora, después de mi transformación, lo veo desde la perspectiva opuesta. Las personas que realmente disfrutan haciendo ejercicio y comiendo de manera saludable se enfocan en sí mismas, lo cual es muy importante para su salud en general. La mayoría de las personas no pasan suficiente tiempo en sus ocupadas vidas haciendo ejercicio y trabajando en ellas mismas. Los que están motivados están dejando de lado al menos unas pocas horas cada semana para concentrarse en sí mismos y olvidarse de las distracciones o las millones de cosas que tienes que hacer ese día. Todos pueden tener excusas, pero las personas que triunfan son las personas que tienen la autodeterminación de hacer un cambio positivo. Ese cambio los beneficiará en su lugar de trabajo, en la vida del hogar y en sus relaciones. Comenzar a hacer ejercicio no es fácil, pero nada vale la pena.
Juzgar a alguien en apariencia no está bien. No importa si su altura, peso, tono de piel, o cualquier otra cosa. No debes juzgar a una persona por su exterior porque no conoces su historia. Hay cientos de razones por las que alguien podría tener sobrepeso y la mayoría de ellas están fuera del control de una persona. Las personas deben dejar de hacer humor negativo sobre el ejercicio y deben comenzar a abrazarlo. Si más personas se ejercitaran y pasaran más tiempo encontrando paz interior, el mundo sería un lugar mucho más saludable y feliz. Soy la primera persona en decir que el ejercicio no es fácil y no todos tienen la mentalidad y la fuerza interior para hacerlo, pero a nadie se le debe menospreciar debido a su apariencia externa. Deben tomarse en serio, y se les debe dar el mismo respeto que a cualquier otra persona. No juzgue un libro por su portada, ábralo, aprenda más y luego tome una decisión.