¿Qué puedo hacer con mi padre, que deprime a toda mi familia?

Louis Maiamoni tiene algunas buenas sugerencias que me gustaría agregar algunas más.

Si bien su padre puede tener un trastorno del estado de ánimo y / o un problema con la bebida y / o el juego, la manera en que cada miembro de la familia elige responder a la conducta de su padre tiene un efecto (quizás menor, quizás mayor) en su comportamiento presente y futuro. .

Ha escrito una lista bastante grande de conductas disruptivas, perturbadoras y desconsideradas que, cuando se consideran junto con el extenso período de tiempo durante el cual han soportado, indican un nivel de aceptación por parte de su madre que muchas mujeres hoy (al menos en los EE. UU.) , no demostraría No sé qué valores culturales tiene tu familia con respecto al divorcio, solo quiero que entiendas que el comportamiento de tu padre no existe en el vacío. Sin debatir las normas culturales, creo que es aceptable que los individuos de una familia modifiquen cómo expresan esos valores, especialmente cuando la adherencia estricta a ellos interfiere con el bienestar de los demás. En otras palabras, si el esposo es el jefe de familia y automáticamente (de acuerdo con las normas culturales) merece respeto, usted puede, en la privacidad de su hogar, hacerle saber que, debido a sus malos comportamientos, no se merece. este tratamiento de usted.

Parece que no importa qué tan negativo sea el comportamiento de su padre en el resto de la familia, se siente bienvenido a seguir regresando a su hogar y continuar con su comportamiento horrible, y no sufre consecuencias por lo que hace.

Usted, junto con sus hermanos y su madre, constituyen una mayoría dentro del hogar. Si todos actuaron juntos, promulgaron y aplicaron algunas reglas nuevas , como prohibir beber o fumar en la casa o excluirlo de las rutinas familiares, podrían presionarlo para que reconsidere y quizás modifique su comportamiento. Como ejemplo, si es realmente desagradable estar cerca, se le puede servir la comida por separado. Todos pueden decir que no le importa arruinar sus comidas al tenerlo allí mientras está comiendo.

Una cosa es cierta. Si nadie en tu familia cambia la forma en que actúas hacia tu padre y su comportamiento, su comportamiento no cambiará.

Estaba casada con un alcohólico. Sus horas eran irregulares. Su ingreso era irregular. Perdí mucho tiempo y esfuerzo intentando que él cambiara y me preocupara.

Una vez que comencé a intentar las reuniones de Al-Anon, aprendí cómo aceptar sus elecciones y disfrutar más de la vida. Hice y serví comidas a horas regulares, ya sea que él estuviera en casa o no. Si faltó a las comidas, no le preparé una comida, se convirtió en su responsabilidad. Él rutinariamente bebía y conducía. Le hice saber que si lo arrestaban, no me llamara, porque no gastaría mi dinero en rescatarlo, ni lo llevaría al trabajo. Mantuve mi dinero separado del suyo.

Es posible que su familia llegue a un punto en el que no se sienta deprimido por el comportamiento de su padre. Tendrá que desarrollar una mentalidad diferente en cómo lo piensa y tal vez hacer cambios en la forma en que reacciona a su comportamiento, pero tiene la ventaja de apoyarse mutuamente. Buena suerte.

“Solo quiero solucionar esta situación compleja porque hace que todos se sientan infelices”.

Estaría más allá de lo fantástico si pudieras arreglar esta situación. Desafortunadamente, no puedes.

Él es el único que puede controlar sus comportamientos. Todo lo que puedes hacer es cuidar de ti mismo. Si otros miembros de la familia desean unirse a usted para cuidarse a sí mismos, tanto mejor.

Considere explorar algunos de los muchos recursos que están disponibles para usted a bajo costo o sin costo alguno.

  • Kit de herramientas para la depresión de la UM
  • Centro de apoyo familiar
  • Grupo de Apoyo Familiar NAMI | NAMI: Alianza Nacional de Enfermedades Mentales
  • Al-Anon Inicio
  • Encuentra una reunión de Alateen

Haga esto solo o con otros miembros de la familia. De cualquier manera: no estás solo.

Suena como una situación desafiante, y tu padre probablemente tiene algunos problemas que necesita resolver.

No soy un experto, por lo que no sé si su padre podría tener depresión clínica, si es alcohólico o si necesita atención profesional, asesoramiento o medicamentos. Él podría no estar dispuesto a buscar esa ayuda. Incluso si él no busca ayuda profesional, quizás hay algunas cosas que puede hacer para ayudar con la situación:

  • Intenta amar a tu padre incondicionalmente. Aunque no estés de acuerdo con las cosas que él hace y sus acciones te han lastimado a ti y a tu familia, trata de hacerle saber que todavía lo amas. Quizás si siente su amor, corresponderá tratando de no hacer cosas que sabe que causarán más daño.
  • Tal vez escriba una nota a su padre para hacerle saber que usted se preocupa por él y que está preocupado por él.
  • Trate de no desenterrar las quejas y los problemas del pasado, sino centrarse en el presente y el futuro. Probablemente se da cuenta de los errores que ha cometido y se siente culpable por ellos. Trate de perdonarlo y hágale saber que quiere que sea feliz y que tenga una familia feliz.
  • Ayuda a tu padre en su papel de padre. Tal vez pídale consejo, o si hay algo en lo que está trabajando, ofrezca ayuda. Solo pasa tiempo con él y estar allí para él.

En este caso, casi parece una inversión de roles en la que usted (y posiblemente otros miembros de la familia) están asumiendo una mayor parte del rol de “adulto” para su padre. Trate de ser paciente: las cosas pueden mejorar, pero ¡no se rinda!

Espero que las cosas mejoren para ti!

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