¿Por qué soy tan consciente de mi apariencia?

Answer 1

Alguien le ha dicho algo que usa vergüenza, culpa u otros comportamientos de control, y los ha incorporado y luego comenzó a aplicarlos a su propio pensamiento.

El pensamiento de comparación es una manera verdaderamente errónea de pasar por la vida.

Tener compasión por ti mismo significa aceptar lo que es.

Aceptar lo que es significa que ya no haces juicios sobre ti ni sobre los demás.

De esta manera, puedes escapar de ella.

Sugiero leer los libros de Comunicación no violenta de Marshall Rosenberg y leer selfcompassion.org para obtener algunos consejos.

Me resulta útil unirse a un grupo de práctica que habla sobre estas cosas para que pueda descubrir cómo escapar de un medio trágico para satisfacer sus necesidades.

Dependiendo de las opiniones de otros sobre ti, y luego tomar esas opiniones contra ti mismo significará que siempre estás en una situación dependiente y no puedes ser responsable de ti mismo.

Madurar significa tomar la responsabilidad ABSOLUTA de ti mismo en todos los sentidos.

Encuentre un mentor y una persona mayor que pueda ayudarlo a desarrollar su pensamiento.

Answer 2

Porque estás basando tu valor, en tu “apariencia” solo. Quieres validación. Comienza dentro. En primer lugar, conocer y gustarte, sin la aprobación de la gente. Una vez que esté seguro, utilizará menos energía para consumir, con su apariencia y sin importarles lo que la gente piensa o juzga.

Construir la autoestima. Saca tu mente de ti mismo. Centrarse en otras cualidades, no solo se ve solo. Es agotador constantemente preocuparse por si alguien está desconectando, en tu apariencia.

Answer 3

Estoy de acuerdo con Regis Chapman. Hay muchos blogs y toneladas de información en línea con respecto a sus problemas y donde puede descubrir otros con las mismas preocupaciones. A estas alturas, la mirada de espejo parece ser un hábito obsesivo para ti. La buena noticia es que cualquier hábito puede romperse y puede elegir en cualquier momento hacerlo.

No soy consciente de mí mismo en lo que respecta a mi aspecto o incluso a otros. Sin embargo, he tenido que acariciar a muchos ego de quienes tienen el problema que tú tienes. Rara vez me miro en los espejos, a menos que tenga que abrir un poco de zit, arreglar mi cabello rizado ingobernable o ponerme un poco de maquillaje si elijo “arreglarme” para una ocasión.

Aprende a verte desde adentro hacia afuera, en lugar de cómo te ves y te juzgas a ti mismo ahora. Estaría dispuesto a apostar los ahorros de mi vida, verás una belleza en ti, aún no la has contemplado. A partir de ese momento, todos los demás también lo harán. Es curioso cómo funciona eso, pero puedo atestiguar el hecho de que realmente funciona.

¡Todo lo mejor!

Answer 4

Es natural ser consciente de sí mismo. Es tu naturaleza ser consciente de ti mismo y del mundo que te rodea. Por lo general, hay razones emocionales para la sobre-conciencia Debe mirar su pasado y descubrir qué experiencia o experiencias hicieron que esto le sucediera a usted. Suele estar relacionado con la autoimagen y la autoestima. Trabaje con un psicólogo cognitivo calificado para descubrir la (s) razón (es) de esto y resuélvalo de una vez por todas, o le preocupará por el resto de su vida. La meditación también ayudará, ya que hace que afloren emociones y recuerdos enterrados. Una vez que lo hacen, deben ser reconocidos, validados, procesados ​​y soltados para que usted pueda avanzar y crecer emocionalmente.

¡Espero que esto ayude!

Sinceramente,

Jai

Answer 5

Ser crítico con tu apariencia es un patrón. Es una forma de pensar que te hace sentir de cierta manera. El número uno, lo más importante, es darse cuenta de que tu autoconciencia comienza en el mundo de los pensamientos. Y darse cuenta de que los pensamientos no representan necesariamente la realidad.

Comienza a notar qué pensamientos tienes y cómo te hacen sentir. Esto te dará más sabiduría de la que cualquier otra persona pueda dar.

Luché con los trastornos de la alimentación y el odio a mí mismo, especialmente sobre mi cuerpo, durante casi 10 años antes de darme cuenta de esto. Literalmente, me salvó la vida.