Entiendo exactamente por qué haces esto, yo también lo hago, hasta cierto punto. Aunque si no tienes cuidado, podrías hacerte sentir mucho peor y empezar a creer lo que exageras. Es muy fácil caer en una rutina de mentiras. Sé mejor y no exageres. Solo tú sabes si tus problemas son reales o no. Voy a terapia y tengo que admitir que te hace cuestionar todo sobre tu vida, tu ser y es tan difícil saber tu verdadero yo. La terapia solo te ayuda a abrir tu mente, puede que no exageres como tal, pero más te cuestionas en voz alta, que es algo que hago bastante.
No sé si mis problemas son reales o inventados. A veces los exagero para que pueda continuar con la terapia y sentirme especial. ¿Qué tengo que hacer?
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Es hora de decirle a su terapeuta lo que acaba de decirnos:
“No sé si mis problemas son reales o inventados. A veces los exagero para que pueda seguir yendo a terapia y sentirme especial. ¿Qué tengo que hacer?”
Esto es algo con lo que su terapeuta puede ayudarlo.
Seriamente.
Esto puede ser un problema en sí mismo y podría volverse más grande a medida que se prolonga. Su terapeuta probablemente ha tratado este problema con otros clientes también.
Irónicamente, su dificultad para decir la verdad y la razón por la cual es difícil podría terminar proporcionando el enfoque para las próximas sesiones de terapia.
Bienvenidos a la raza humana. Todos auto-dramatizamos Me golpeé el pie y al principio asumí que me lo había roto. Luego cojé hasta que me di cuenta de que en realidad no duele. Muy sensato, no preguntaste por qué, pero creo que es así que parecemos ser mucho más interesantes de lo que sabemos que somos.
Lo único que puedes hacer es ser consciente de que lo estás haciendo e intentar detenerlo. Estoy seguro de que cualquier psicoterapeuta preferiría tener un cliente honesto y normal en lugar de uno desordenado y deshonesto. Aún necesitará tratamiento, pero si trabaja en ello, usted mismo puede convertirse en psicoterapeuta. Aún tendrá que recibir tratamiento, pero obtendrá un descuento.
Necesitas dejar de exagerar. Dígale a su terapeuta sobre lo que está pasando. Exagerré, mucho, en la escuela secundaria. Por favor deje de.
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