Esto solía pasarme mucho y nunca he entendido por qué hasta años posteriores. Es porque tu mente está ociosa. Cuando un motor está al ralentí no está en marcha. Necesitas comenzar a hacer cosas para que tu mente se ponga en marcha. Necesita mantenerse ocupado. Por cierto, esta es una buena señal de que eres muy creativo, así que comienza a construir, hacer, crear cosas.
¿Por qué sigo pensando o he pensado en lo mismo una y otra vez?
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¿Cómo se manifiesta ese pensamiento? es una idea? un visual? ¿ambos? ¿O simplemente un pensamiento pasajero provocado por tu entorno?
Lo anterior es de suma importancia, mientras que puede ser solo un hábito desarrollado por el cerebro debido a una experiencia.
Sin embargo, hay una explicación general, y puede ser física (un producto del cerebro), o puede ser metafísica (un producto de la mente), o puede ser una mezcla de ambos, e incluso una mezcla del interminable cambio que Pasamos a través de cada segundo, y la vulnerabilidad probable y posible a ser hackeada por las fuerzas oscuras (la gente lo llama Satanás)
Pero una forma de ver un pensamiento es considerarlo como una instrucción de la mente al cerebro para hacer algo con ese “pensamiento recurrente”, por lo que, dependiendo de qué tipo de pensamiento tenga, intente y haga un uso real de Sígalo, después de hacer las modificaciones necesarias para que sea productivo y positivo, intercambie ideas con sus confidentes sobre cómo hacer uso de su pensamiento recurrente.
Bueno, esto podría solucionarse simplemente complaciéndose en algún trabajo. Y cuando le ordenas a tu mente que no piense en algo, es cuando te arrastres a los pensamientos de esa cosa. Y, como tendencia humana general, nos sentimos más atraídos por los pensamientos que sabemos que no nos deberían interesar.
Entonces, en lugar de instruir a tu mente para que no piense en lo mismo, ve a las raíces del pensamiento y pregúntate a ti mismo por qué estás pensando en esto y posiblemente no tendrías los mismos pensamientos.
Y una posibilidad más de tener pensamientos repetidos acerca de algo es que estás muy metido en esto y esto podría solucionarse sabiendo la razón de ese pensamiento y luego entrenándote para no perder el tiempo en el pensamiento.
Nuestro cerebro no nos obliga a pensar en algo, pero como lo pensamos, podemos sentir que nuestro cerebro está proyectando este pensamiento, pero en realidad no lo es.
Está sin resolver.
Solo puedo asumir lo que te preocupa. Pero si sigues pensando en ello una y otra vez, es por eso.
La solución es más fácil de decirte. Si es un problema, haz lo que puedas para resolverlo. Si es algo del pasado, oriéntate al presente. Si está enamorado, haga su movimiento (físicamente besando / abrazando, etc. Simplemente decirles que no funciona) o si no puede, elimine a la persona de su vida.
Pero en todos los casos, el denominador común de manejar el problema en un nivel mental es simplemente redirigir sus pensamientos a otra cosa. Algo en lo que estás más interesado. Esto puede requerir cierta actividad. Y no esperes que suceda de la noche a la mañana.
De acuerdo con el DSM, es un proceso relacionado con la compulsión y puede involucrar un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Varias cosas podrían estar sucediendo, pero esta es la respuesta más simple. Definitivamente es mejor preguntar a un profesional: un psicoterapeuta con licencia o un psicólogo.
Es porque le das más valor a ese pensamiento, ya sea positivo o negativo.
O te está gustando mucho ese pensamiento o te está disgustando mucho. De ambas formas estarás en los mismos pensamientos.
Si quieres deshacerte de los pensamientos que te causan problemas, no te sientes en un lugar, mantente involucrado tantas actividades como sea posible.
Según mi experiencia, la manera más fácil de cansarte completamente es seguir pensando en algo sin fin o sin sentido.
También tengo esto: es una forma de OCD: trastorno obsesivo compulsivo. Si llega al punto en el que tienes miedo o te molesta diariamente, vería a un terapeuta. En la mayoría de los casos, solo aprender sobre esto hace que sea fácil de resolver.
Creo que esta es una característica del TOC (trastorno obsesivo compulsivo) para algunas personas
Porque no está resuelto.
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