¿Por qué algunas personas odian las mañanas?

Answer 1

Las mañanas son absolutamente dolorosas para mí. Trabajé en algunos trabajos de turno diurno, y los odiaba debido a que tenía que estar despierto a una hora intempestiva.

De hecho, me perdí todo un verano un año, cuando era supervisor en un turno de la mañana que comenzaba a las 6 am. Trabajaba, volvía a casa, me acostaba en la cama y me dormía. Se perdió todo el verano.

Me encanta el segundo turno y estar despierto hasta las 3 o 4 de la mañana. Me siento mejor física y mentalmente en ese momento, y estoy más alerta.

Creo que los ritmos circadianos personales de cada uno son únicos, y es mejor seguirlos.

Answer 2

Algunas personas son entrantes lentos. Yo, tengo que programar la alarma media hora antes de lo que necesito para poder presionar el botón de repetición un par de veces. Me siento físicamente enfermo si tengo que saltar de la cama. Necesito tiempo para estirarme y despertarme lentamente. Haz que mi sangre fluya un poco.

Mi esposo, sin embargo, se despierta, los ojos se abren, y puede saltar directamente a su día. Puede ir de dormir a salir por la puerta en cinco minutos. Creo que si lo intentara, moriría. Legitimadamente muerto. O al menos desmayarse. Y ponte muy malhumorado.

De hecho, si no voy a trabajar o a una cita, todos saben que podría llegar tarde. No se debe a la falta de respeto a su tiempo, es porque no puedo ir antes. Me siento mal cuando intento despertarme más rápido de lo que mi cuerpo quiere. Me siento náuseas y desorientada. No puedo comer No bebo café, pero incluso si lo hiciera, no podría. Empiezo a sentirme mejor después de media hora. Puedo comer si me apetece, lo que ayuda. De lo contrario espero hasta que coma y me sienta mejor. Y me arrastro a través de mi día hasta entonces.

Answer 3

Esa he sido yo por toda mi vida. Simplemente me disgustan las mañanas. Quiero decir que no me gusta temprano en la mañana. No importa lo temprano que me vaya a la cama por la noche, todavía odio las mañanas. El frío en el aire, la calma incómoda alrededor, los “olores” de las mañanas (no sé si eso tiene sentido o si lo entiendes, pero el ambiente huele diferente en la mañana). Estado de despertar temprano tener que ir a la escuela. Y eso es un sentimiento negativo y perturbador para mí. Odiaba la escuela cuando era un niño. Soy un espíritu libre y todas esas reglas y obligaciones de shool hicieron que mi pequeña alma sufriera esos días. Eso es todo, supongo. Las experiencias de la infancia plantan algunas emociones permanentes sobre ciertas cosas en nuestras vidas y continúan durante toda la vida. Incluso si me levanto para el mejor día de mi vida, la actividad más divertida que realmente quiero, o para tomar un avión para una aventura perfectamente planificada, a primera hora de la mañana todavía me da sentimientos negativos.

Answer 4

Porque la noche es más tranquila y pueden relajarse por las tardes. La mayoría de esas personas no duermen hasta las 2 am y luego se arrepienten en parte porque dormir es simplemente increíble. Despertando tienes que ir a la escuela, al trabajo etc.

Answer 5

Podría ayudarte a leer este libro de Hal Elrod. Hace poco terminé el libro y me ha ayudado. Nunca he sido una persona de la mañana, pero estoy empezando a pensar que es una elección. Si me acuesto temprano, puedo levantarme temprano y sentirme perfectamente bien. Si me quedo despierto hasta las 2:00 am, como mi cuerpo quiere que lo haga, NO es algo bueno al día siguiente. Ahora, me levanto temprano y solo acepto que es necesario. No es tan doloroso como lo fue una vez. También trabajo con una mujer que ha cambiado con éxito sus ritmos circadianos.