Espero que estos puntos puedan ser de ayuda:
- ¡Reacción mínima! No muestres a los matones que te sientes herido y han logrado afectarte; Sólo vete como si no te importara. Los agresores obtienen satisfacción al hacer que otros se sientan heridos o incómodos, por lo que reaccionar ante ellos solo los alentará más.
- Trabaja tu camino alrededor de los matones. Intenta evitarlos en situaciones escolares y sociales. Si toman la misma ruta que tú, intenta una manera diferente; Si no pueden encontrarte, no pueden acosarte. Haz tu mejor esfuerzo para evitarlos, pero no demuestres que los estás evitando. Por lo general, leerán esto como miedo o éxito y, como resultado, lo acosarán más.
- Refleja un insulto a un atacante verbal. Si se lleva a cabo en público, esto puede provocar la risa de los compañeros o víctimas que lo rodean a expensas del acosador. Esta es la peor pesadilla de un matón, ya que están destronados de su posición de poder sobre ti. Recuerde que no debe mostrarle al agresor la atención por la que tiene hambre, ya que esto le permitirá al agresor el placer de lastimar emocionalmente a otros.
- Toma clases de artes marciales. Considere Karate, Kung Fu, Taekwondo, Judo, Ju Jitsu, Aikido o algo similar. Esto aumentará tu confianza, preparará tu físico y te permitirá ganar habilidades de combate o defensivas. A los matones les gusta aprovecharse de aquellos que perciben como más débiles que ellos, por lo que desarrollar un aura de batalla puede ayudar a disuadirlos. Las habilidades de artes marciales también te ayudarán a aprender a no parecer un blanco fácil.
- Aprende algunos movimientos de defensa personal. Esto es muy importante en caso de que necesites pelear (lo que esperamos no lo hagas). No necesitas un cinturón negro, solo consejos sobre defensa personal. Hazlo con todas tus fuerzas, y hazlo sin renuencia.
- No tengas la tentación de intimidar a la espalda. Lo último que quieres hacer es hundirte al nivel del acosador. Si bien definitivamente debes señalar por qué son acosadores y encontrar huecos en sus argumentos, nunca jamás jamás recurras a comportamientos como los de ellos. Esa es solo otra forma de darles poder. Te hace tan malo como ellos.
- Reporta todo el acoso a una figura de autoridad. Considere a sus padres, al consejero escolar, al director, al jefe, a la policía u otra persona que pueda lidiar o castigar al agresor y proteger su seguridad. Es importante que hable con alguien sobre su problema para que termine. Esto no es cobarde de ti. Esto es valiente de tu parte para avanzar y hacerte vulnerable.
- Date cuenta de que sus acciones pueden no tener nada que ver contigo. Algo personal puede estar sucediendo en la vida del acosador. Necesitan un saco de boxeo para eliminar su ira o tristeza, y desafortunadamente, eres tú. No tomes esto personalmente. Lo más probable es que no tenga nada que ver contigo.
