Derrota. Aburrimiento. Falta de sentido en tu vida. Todos estos síntomas, y muchos otros, por supuesto, son una señal de que necesita comenzar de nuevo. Para correr de nuevo. Dejar atrás lo viejo y abrazar lo nuevo. Para encender una nueva chispa que encenderá una nueva vida, con un significado más profundo, una experiencia más amplia y mucha más satisfacción de la que tenía hasta ahora. Un renacimiento.
Comencé de nuevo muchas veces en mi vida y, con suerte, empezaré de nuevo. Porque, nos guste o no, el cambio es la única cosa permanente en este Universo. Aquí están las formas probadas (y no te estoy engañando) de comenzar de nuevo.
1. Aceptar el cambio
A veces, comenzar de nuevo significa aceptar que ya no eres la persona que solías ser. Ya no te atraen las mismas cosas o personas, ya no te impulsan los mismos objetivos. Está bien. No te culpes por eso y no trates de resistirte. Comenzar de nuevo. Tan difícil como pueda parecer al principio. Te sorprenderá lo rápido que las cosas volverán a caer en lugares.
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2 solo vete
Deja el trabajo aburrido, la relación abusiva, el pasado. Abrazar lo desconocido. Da el primer paso. Cada viaje comienza con un solo paso. Te estás resistiendo a este impulso porque irse se asocia con decepcionar a alguien más. Bueno, no decepcionará a nadie si se sale de una relación abusiva. Pero si no te vas, decepcionarás a alguien muy importante: tú ..
3. Aceptar para conocer a alguien nuevo
Muy a menudo estamos rechazando inconscientemente a otras personas por hábito. Bueno, haz una fractura en ese hábito. No ponga una etiqueta en cada persona que conozca, suponiendo que sepa de antemano quiénes son, qué hacen y cómo pueden interactuar con usted. Ábrete, déjate fluir y busca las señales. Muchas veces mi vida realmente cambió cuando acabo de aceptar conocer a alguien nuevo.
4. Aceptar la derrota
Y seguir adelante. Sí, me duele. Sí, has perdido algo, o alguien. Sí, tus esperanzas están destruidas y quizás también lo sea el corazón. Acéptalo Cierra la batalla y sigue adelante. Hay una cosa muy simple que muchas personas simplemente ignoran ciegamente: no puedes tener una nueva victoria hasta que cierres tu batalla actual (aceptando la derrota, si eso es lo que acaba de suceder).
5. hablar con alguien
No tiene que ser un amigo. Quien quiera escuchar lo hará. Sólo sácalo de nuestro pecho. Transforme sus experiencias en palabras y déjelas salir, transfiera su historia a otra persona. No solo se sentirá un poco mejor, sino que también puede encontrar una nueva idea, una solución sorprendente o simplemente el coraje que le falta para comenzar de nuevo. Deja que los demás sean los desencadenantes de tu cambio.
6. Hacer algo razonablemente arriesgado
Salto de puenting, por ejemplo, si eres del tipo físico. O, si eres la persona tímida, un discurso público frente a mil personas. Cuanto más consume el desafío que está abrazando, más rápido saldrá de su zona de confort. Y al salir de esa zona de confort, literalmente estiras tus límites hasta el punto en que te ves obligado a romper con el pasado.
7. Ir a un evento en vivo
Un concierto u otras cosas que involucran a cientos o miles de personas. Estar en una multitud De alguna manera más grande que tú. Mezcle y pierda su sentido de identidad (lo cual es falso de todos modos, todos somos parte de algo más grande). Enfrentar tu propio ego pequeño con esta enorme energía circundante hará que cualquier decisión que tomes sea mucho más fácil. Especialmente un nuevo comienzo.
8. Escribe una historia sobre tu pasado
No lo conviertas en una novela y no apuntes a publicarla. Solo escribe en tus propias palabras lo que te sucedió. Describe la secuencia de pasos que condujeron tu vida a su posición actual. Ser verboso No se apresure Y poco a poco te darás cuenta de que una vez que lo expreses, tu pasado se volverá más manejable y podrás romperlo más fácilmente.
9. Hacer un plan
Y apégate a ello.
10. Disfruta la victoria y sigue adelante
No tienes que empezar de nuevo solo después de una gran derrota. La victoria es solo la otra cara de la misma moneda. No te vuelvas demasiado adicto a ella, o terminarás en un ciclo continuo de frustración. Unirse a una victoria ya consumida es tan malo como no aceptar la derrota. Solo porque su celda de prisión es rosada, eso no la hace menos que una celda de prisión. Sí, usted ganó este. Siguiente.
11. Hacer las paces con el pasado
Acepta TODAS tus pasadas derrotas y victorias. Acepta todos tus errores pasados o decisiones brillantes. Acepta que en el momento en que saliste de un segundo, no hay manera de volver a vivirlo, porque se ha ido. El pasado no existe realmente, es un invento humano, como el futuro. Mira a tu alrededor y acepta que la única opción que tienes es vivir ahora. O no en absoluto.
12. Anote el peor escenario
Ok, quieres cambiar, pero aún no estás seguro. Luego escribe el peor de los casos. ¿Qué puede salir mal? Elige el peor de los casos posibles. Escríbelo y ten mucho cuidado con los detalles. No solo lo hará más consciente de lo que realmente está haciendo, sino que también revelará que es mucho más fácil de lo que cree. Esperando lo mejor y preparándome para lo peor.
13. Limpia tu armario
Tirar la ropa, las cosas, los aparatos, los recuerdos. Te arrastran hacia abajo. Limpia tu habitación, limpia el polvo, deshazte del desorden. Cuanto más hagas eso, más te darás cuenta de que las cosas no son tú. Cuanto más sueltes, más ligero te sentirás. Y eso te hará moverte más fácil y más rápido. El cambio se verá como un camino natural, no un esfuerzo.
14. Limita lo que tienes
Deshazte de tus posesiones. Hazlo hasta que tu vida finalmente se convierta en una cuestión de disfrutar tu tiempo aquí y no administrar tus cosas. Estoy seguro de que todo el mundo estaba allí: necesitas algo, lo obtienes y lo disfrutas, pero después de un cierto tiempo (y cierto número de cosas que tienes) pasas más tiempo administrando tu inventario que viviendo tu vida.
15. Formatea tu disco duro
Si su cerebro puede ser asimilado a un disco duro de computadora, haga un formato en bruto. “Accidentalmente” perderá algunos datos. Reorganice drásticamente toda su información y destruya con atención algunos de sus sectores de disco duro. Después de que termine de lamentar el “desastre”, no tendrá otra oportunidad que empujarse hacia adelante para volver a ser funcional.
¡Que tengas un nuevo comienzo!