¿Cómo dejar de malinterpretar o juzgar las palabras e intenciones de las personas? ¿Por qué siento que me “atacan”?

Eso puede ser el resultado de un trastorno de la personalidad o debido a las variaciones de las definiciones en la actualidad. Creo que es mejor atenerse a las definiciones reales como en el diccionario, e incluso esas pueden ser mal interpretadas. A menudo las personas no escuchan o leen lo que se dice, sino lo que piensan que significa. Aquellos con Aspergers y BPD tienden a hacer esto mucho. Piensan que están siendo atacados cuando no están.

Encuentra un terapeuta cognitivo-conductual para esto.

Pídales a las personas que aclaren qué significaron si no están seguros, especialmente si creen que lo atacaron. Tal vez estás siendo paranoico o tal vez tienes razón. Cuando tengas dudas, pregunta.