Cómo entrenarme para no esperar de las personas.

Answer 1

Bueno, has dado una pregunta que nunca tendrá una respuesta determinada o particular. Sin embargo, vamos a ver si esto puede ayudar de alguna manera. Leer en …

1. Date cuenta de que nadie es perfecto

El primer paso que debe tomar si quiere aprender a dejar de esperar demasiado de las personas es simplemente darse cuenta y aceptar el hecho de que nadie es perfecto y que todos cometen errores de vez en cuando.

Tú tampoco eres perfecto, entonces ¿por qué esperas eso de alguien más?

Nadie puede satisfacer las expectativas de todos, sin importar lo mucho que intenten hacerlo.

2. Abandonar las expectativas poco realistas.

¡Aprenda a reconocer esas expectativas poco realistas que pueda tener con respecto al comportamiento de otras personas y déjelos ir!

3. Reconocer la diferencia entre expectativas y dependencia.

Trate de no mezclar las expectativas con la dependencia, porque estos dos conceptos son, de hecho, muy diferentes entre sí.

Si dependes demasiado de una sola persona, te arriesgarás a que te lastimen los sentimientos.

¡Nunca hagas de tu felicidad la responsabilidad de los demás!

A veces es bueno esperar ciertas cosas, porque te sentirás más motivado para alcanzar tus metas. Nunca cruces esa delgada línea entre la expectativa y la dependencia.

4. Aprende a no esperar nada a cambio

Cuando estés haciendo algo bueno por alguien, ¡hazlo por ti mismo y trata de no esperar algo a cambio!

De esta manera, no te decepcionarás y no te herirás.

Sé bueno porque quieres ser bueno, porque te sientes así y no porque tienes que hacerlo. En definitiva, sé egoísta acerca de tus sentimientos.

5. No esperes que la gente lea tu mente

Nunca espere que alguien sepa cómo se siente si no le ha dicho eso.

La gente no puede leer la mente e incluso si crees que deberían conocerte lo suficientemente bien como para poder descifrar tu comportamiento, debo decirte que estás equivocado.

Si tiene algo que contar, adelante, hable con ellos, es lo mejor que puede hacer.

6. Pedir consejo

Si crees que todas esas expectativas poco realistas que tuviste te causaron muchos problemas últimamente, ve y habla con uno de tus seres queridos y simplemente pide su consejo.

Aprenda de su experiencia y descubra nuevas formas de lidiar con los problemas que enfrenta.

7. Ayuda a otros

Otra mejor manera de dejar de esperar demasiado de otras personas es enfocando sus esfuerzos en ayudar a otros sin esperar nada a cambio.

Voluntariado o simplemente hacer una buena obra todos los días!

8. Intenta ser más realista

Nadie es perfecto, así que no te centres solo en los rasgos positivos de su carácter.

Sea realista y acepte el hecho de que las personas pueden lastimarlo a veces, pero es posible que no lo hagan intencionalmente.

A veces, puede ser bastante difícil no tener ciertas expectativas poco realistas, porque simplemente seguimos el flujo y terminamos lastimándonos.

Espero que esto ayude de alguna manera u otra….

Gracias por A2A.

Answer 2

Al ver esta pregunta, puedo relacionarme totalmente con lo que podría estar sintiendo, ya que me he hecho esta pregunta antes.

Supongo que no puedes entrenarte para dejar de esperar de los demás ya que siento que es un fenómeno natural.

Por ejemplo, cuando volví a la universidad formé parte de un grupo de amigos bastante decente y pensé que nos queríamos mucho a la compañía. Pero, más tarde descubrí que realmente me despreciaban. Los invité a todos para mi cumpleaños y todos hicieron una revisión de lluvia. Más tarde me enteré de ello. Acerca de cómo las personas falsas pueden ser y decidieron mantener una distancia igual de todos ellos. Daña tu parte social, pero realmente ayuda a tu parte emocional. Te hace una persona más feliz.

Supongo que para dejar de esperar, tienes que tener algún tipo de experiencia similar. Me duele mucho, pero empiezas a vivir con eso y te vuelves más feliz como persona.

Answer 3

Gracias por preguntar a Shatakshi.

En una primera instancia, puede parecer que si no le damos nada a los demás, dejaremos de esperar de los demás.

Pero, paradójicamente, creo que está tan comprobado que solo las personas que han aprendido mucho para dar lo que esperan son las que dejan de esperar algo de la gente.

Mira el gran ejemplo de Karna en Mahabharata. Él sólo dio hasta el final. Incluso entregó sus virtudes (punya) en caridad a Dios mismo, que estaba ante él disfrazado. Claro que es toda la historia. Pero los pensadores antiguos en realidad están tratando de darnos un mensaje a través de eso.

Y sé que la expectativa duele. Pero en el fondo el error sería nuestro. En cambio, un pensamiento como podemos tratar de aprender a esperar más de nosotros mismos que otros es lo que me intriga mucho.

Answer 4

Esta es la pregunta más compleja que he visto hasta ahora.

Ya sabes…. No estoy seguro de que puedas.

Creo que básicamente nada realmente importa mucho si no es honesto. Y sería un verdadero ejercicio inútil “entrenarse para no esperar nada de las personas” por motivos, ¿no es así? Porque es esencialmente lo mismo en un paquete diferente.

Tienes que profundizar en quién eres como persona.

A algunas personas no les importa ser idiotas. Algunas personas piensan que ser egoísta y buscarse a sí mismo es el secreto del éxito y, desafortunadamente, es probable que tengan razón; en el mundo material.

Tienes que pensar que la bondad, la humildad y la generosidad de espíritu son importantes en primer lugar. Tienes que amar la pureza de corazón y, más que nada, debes preocuparte por otras personas.

La mayoría de la gente no lo hace. La mayoría de las personas realmente no se preocupan por otras personas. Ellos piensan que lo hacen. Pero no lo hacen. La gente es solo otro atuendo para vestir para ellos. Un medio para un fin, y por lo general solo una manera de que se vean bien ante otras personas.

Así que no debes preocuparte por lucir bien con nadie, excepto contigo. Otras personas y no hacerles daño tienen que ser la prioridad.

Cuando tu prioridad es ayudar y no dañar, entonces es fácil.

Entonces necesitas una herramienta de autodiagnóstico realmente buena. Como un mentor. Porque la verdad es que probablemente no podrás reconocer tu propio comportamiento en ti mismo sin una guía. Básicamente has pasado toda tu vida en negación. Este es un conglomerado de muchas variables diferentes, pero muchas de ellas ni siquiera son conscientes.

Necesitas otra persona que esté dispuesta a mostrarte quién eres. Cómo usas a la gente. Como esperas de la gente. Cómo los manipulas. Cómo te mientes a ellos y a ti mismo. Y una plétora de otras motivaciones profundas y conductas de auto búsqueda, y luego necesitas examinar esas cosas y descubrir por qué. ¿Por qué usas a la gente? Qué esperas ? ¿Qué estás buscando realmente de la gente? ¿Qué te impulsa? ¿De qué tienes miedo realmente? Todas las respuestas son lo que necesita saber para cambiar el comportamiento. Porque podrás ver lo que te hace funcionar como lo haces con las personas.

No es la mierda del día a día. No te enfadaste con Tim porque cambió los planes contigo en el último minuto.

La realidad es que tenías miedo de ir solo porque no querías verte mal. Tenía un profundo temor de que la gente se reiría de usted como lo hizo cuando su madre estaba ebria en la tienda de comestibles cuando usted tenía 6 años.

Por ejemplo aleatorio.

Y la razón por la que no quieres verte mal y no quieres que la gente se ría de ti es porque realmente tienes miedo de que nadie te ame y no eres lo suficientemente bueno.

Ver ? Ese es el tipo de proceso que se necesita. El ser humano típico corre alrededor de mil de esas agendas y motivos ocultos. Así que es un proceso agotador y requiere de un mentor y un maestro realmente sabios, y se necesita una buena disposición de su parte para descubrir esta mierda.

Si encuentra un mentor que pueda ayudarlo (en realidad es la mitad del problema. Simplemente encontrar un buen mentor) y realiza este proceso intensivo y realmente se mira a sí mismo, al final quedará vacío de todos esos motivos y agendas y poco personal. guerras que estás luchando con cada relación y cada interacción.

No necesitarás nada de nadie porque ya lo tienes. Cumpliste tus propias necesidades y tus propios motivos. Has descubierto quién eres realmente y qué es lo que realmente te impulsa y lo dejas ir y te amas y te aceptas, lo que suele ser lo que está en la raíz de toda nuestra mierda.

Solo queremos ser amados y no queremos estar solos y no pensamos que somos lo suficientemente buenos como somos.

Esta es una respuesta compleja y estoy seguro de que hay otras personas que le darán una mejor respuesta, que le pueden gustar más.

Escucha lo que resuena y hazlo. Si lo que escribí te suena como una locura de caballos, no es para ti. Necesitas otra respuesta. El que trabaje para ti será el que tenga sentido para ti. Resonará como una campana.

Answer 5

Interesante. Mira, he sido traicionado por personas que me importaban y todavía puedo confiar en los demás. Esto se debe a que no todos son iguales. No puedes entrenarte para dejar de esperar. Puede examinar a la persona, hablar con ella, acercarse y descubrir cómo están alrededor de las personas. Si están allí para otros, probablemente lo estarán cuando usted los necesite. Y me refiero a situaciones realmente jodidas. No como: “Tengo hambre, tráeme comida” a las 3 am. Es una cuestión de suerte también. A veces, la última persona que esperas se convertirá en la que salve tu piel. Es cuestión de esperar y mirar.

¡Buena suerte!

Answer 6

“Nunca te expliques a nadie. No necesitas la aprobación de nadie. Vive tu vida y haz lo que te haga feliz”.

Te daré algunas sugerencias. Ojalá te ayude.

1. Haz lo que esperas de los demás:

Independientemente de lo que quiera esperar de los demás, espérelo de usted mismo en lugar de ellos. No dependas de la gente para tu felicidad. No te consideres una estructura de huesos indefensa o impotente. ¿Quieres el amor de la gente? Ámate a ti mismo tanto como esperas de ellos. ¿Quieres ser ayudado? Ayúdate a ti mismo como esperas que te ayuden.

2. Expresar gratitud:

La gratitud es algo que hace maravillas. Es una gran fuente de felicidad y tranquilidad. Créame, si comienza a sentirse agradecido por quién es, por lo que tiene y con quién está asociado, nunca tendrá que esperar de nadie ni depender de nadie para alcanzar la felicidad.

3. No desees de la gente el regreso de tu buena acción:

Si desea deshacerse del hábito de mantener altas expectativas, puede comenzar a hacer el bien en secreto, para que nadie se dé cuenta de su buena acción y no esté esperando una respuesta. Puede ser donar una cierta cantidad en la caridad, en lugares religiosos o casas antiguas. Puede ser ayudar a alguien a cruzar la calle o darle una mano a un extraño. Los actos de bondad deben hacerse siempre sin esperar recompensa o favor a cambio.

4. Pregunte a sus expectativas:

Mientras esperas algo de alguien, solo piensa un poco en lo que deseas de los demás, ¿eres capaz de entregarlo cuando se espera de ti? Si su respuesta sigue siendo “sí, puedo”, entonces debería estar agradecido por la habilidad con la que ha sido bendecido. Puede ser que la otra persona no sea lo suficientemente capaz de responder a sus expectativas. Por ejemplo, usted quiere que su hijo / a lo ayude con el trabajo, pero ellos no, y usted se siente roto o enojado. Deja de rechinarte los dientes y espera demasiado de ellos porque los niños de hoy no están tan en forma como tú a tu edad.

5. Deja que la vida vaya por su cuenta:

Solo imagina por un momento el resultado de las expectativas … .. lo que esperas, tu expectativa no se cumple; El resultado: te decepcionas. En lugar de crear razones para tu frustración, deja que la vida se desarrolle por sí sola. Disfruta de tu regalo. Lo que hay para ti vendrá a ti con el flujo natural de la vida. ¿No es mejor sorprenderse que decepcionado? Cuanto más confiamos en la sabiduría de la vida, al renunciar a nuestras expectativas, más sencillo se vuelve a abrirnos a las riquezas que la vida tiene para nosotros.

Answer 7

Como humano, siempre tenemos expectativas de varias cosas. De nuestros padres, hermanos, amigos, nuestra carrera y la lista pueden ser interminables. Mientras que en el caso de la carrera y la pasión plena, depende principalmente de nosotros. También se basa en otra variable extraña, pero de alguna manera podemos encontrar nuestro camino. Si no cumplimos con nuestras expectativas en esta oportunidad, ¡encontramos otra oportunidad para nosotros!

Pero, en el caso de las relaciones, el asunto no está solo en nuestras manos. Además, siento que el poder está completamente en las manos de otros y muy poco a favor de nosotros.

Y es realmente desgarrador cuando no obtengo lo que espero. En esos casos, he dejado de tener expectativas. He aceptado el hecho de que nunca debo confiar en dos cosas en este mundo: el comportamiento humano y el clima.

Simplemente disfrutemos el momento, aceptemos todo en lugar de esperar. Lo sé, no siempre es posible. Habrá algunas expectativas. Pero, ¡intentemos minimizarlo tanto como sea posible! Y sin expectativas y más aceptación, supongo que podemos disfrutar y apreciar más esta vida.

Answer 8

Entrénate, ¿cómo sucede?

Por la práctica esta es la mejor manera en que podría explicarte

De una sola vez, no puedes ser un campeón, lleva años de práctica, dedicación y trabajo duro.

Entonces, en este caso, esperas cosas de otros y te siguen alejando. Al final, estará en una posición en la que la expectativa es solo una pérdida de tiempo.

(Por favor, intente esto si es lo suficientemente fuerte como para manejarlo)