Intento vivir el momento. Pero también me doy cuenta de que es mi experiencia y la capacidad de jugar en el peor de los casos lo que me ayuda a prepararme para el futuro. La posibilidad de que algo pueda ir mal con los pensamientos de lo que puede hacer antes en esos casos puede aumentar la probabilidad de que sean superados más fácilmente. En muchos sentidos es como practicar un ejercicio de precaución. En el ejército haríamos ejercicios (es decir, funciones militares relacionadas con nuestra experiencia laboral) para poder perfeccionar nuestras habilidades y ser más eficientes. Pensar en posibles situaciones puede tenerte preparado también. No tenemos más remedio que vivir el momento, pero tenemos cerebros que miran hacia nuestro pasado y que pueden mirar hacia el futuro en busca de probabilidad.
Cómo vivir el momento sin pensar en cosas malas que puedan suceder.
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Hola, es una cuestión de práctica – práctica consciente. El truco es “aquí y ahora”: use esta frase para anclar su experiencia. “Estoy viviendo el momento aquí y ahora, y todo está bien, estoy feliz, estoy a salvo”. Cuanto más experimente esta verdad, su cerebro la tomará como una experiencia, como una verdad vivida, y la replicará cada día de manera subconsciente. Luego cambiarás tus rutas neuronales a que todo sea siempre bueno y estoy bien.
Qué tipo de cosas malas pueden pasar:
- Los que no puedes prevenir, como un huracán. Solo tienes que hacer lo que se te dice y entrenar para que esto suceda. La preocupación no tiene ningún propósito. Los tornados, tormentas eléctricas y huracanes matan en los Estados Unidos a unas 400 personas por año.
- El terrorismo en los EE. UU. Mató a 3,000 personas el 9/11 y 60 entre 2001 y finales de 2014. (son todas las estadísticas que tengo)
- Las cosas malas que puede evitar la mayoría de las veces, pero no siempre: como cuando conduce un automóvil. Muerte por accidentes automovilísticos en 2014 : 32.675 personas.
- Las que definitivamente podría evitar: muertes por fumar en los EE. UU. “La mortalidad general entre los fumadores masculinos y femeninos en los EE. UU. Es aproximadamente tres veces mayor que la de personas similares que nunca fumaron” (citas de los CDC). Más de 480,000 muertes por año (incluidas las muertes por humo de segunda mano) 278,544 muertes por año entre hombres (incluidas las muertes por humo de segunda mano) 201,773 muertes por año entre mujeres (incluidas las muertes por humo de segunda mano)
Ahora compare estos números: no tiene nada que ver con lo que ve en la televisión y en los medios, ¿no es así? Medio millón de personas mueren por fumar cada año en este país. La estúpida televisión debería decirle una vez al mes cuáles son las causas reales de muerte en este país y por qué debemos preocuparnos, como quién fuma en nuestra familia. Porque esta mala cosa, podemos cambiar y es factible. ¿Quieres uno más? también de CDC en los EE. UU. “ Beber demasiado puede perjudicar su salud. El consumo excesivo de alcohol provocó aproximadamente 88,000 muertes entre 2006 y 2010, acortando las vidas de aquellos que murieron en un promedio de 30 años “
Entonces, en respuesta a tu pregunta, la gran mayoría de las cosas malas, podríamos controlarlas. Ahora explícame por qué no lo hacemos.
Si no podemos cambiar el destino, no sirve de nada preocuparse, nada de lo que podamos hacer; Pero sobre todo, podemos hacer algo. Estamos pegados a pantallas y escuchando a las personas que nos mienten sobre la realidad, porque la realidad no es lo suficientemente sensacional.
Usted trata con lo que está sucediendo de momento en momento. Eso es lo que significa vivir en el momento. Tratas las cosas malas cuando suceden. Tratas con cosas buenas cuando suceden. No hay futuro. No hay pasado. Hakuna Matata. Pero esto no es realista ni práctico. Si estás jugando en las vías del tren y ves que se acerca un tren y no haces nada hasta que el tren te mata, entonces simplemente estás siendo estúpido.
Sin embargo, si considera que considera todas las posibilidades realistas y luego toma su decisión en una situación específica y luego no se preocupa por lo que sucederá, eso tiene sentido. No importa si te preocupas o no una vez que hayas implementado tu decisión. Las ruedas están rodando e irán en la dirección que deban. El mundo está fuera de tu control. Haz tu mejor esfuerzo y sigue adelante.
Cuando estamos en un período bajo de la vida, todos nos preguntamos qué sucederá, qué terminaremos haciendo, etc.
El hecho de que si todos pensamos que algo va a salir mal o que ocurra algún desastre, nunca se hará nada y todos estaremos en casa preguntándonos.
Tienes que vivir como la vida es un viaje con baches en el camino, giros y vueltas y puedes y seguirás sin importar lo que se te lance.
El hecho de que no digas que has tenido una experiencia traumática y que no estás diciendo que algo está sucediendo ahora, supongo que la vida es buena para ti, excepto la condena pendiente, que probablemente nunca sucederá.
No sirve de nada preocuparse por lo que puede pasar, nos volvería locos a todos, todos tenemos que pasar por la vida y cómo lo hacemos es lo que hace que la vida sea interesante y una experiencia de aprendizaje, y de eso se trata el viaje de la vida.
Trate de tener pensamientos positivos sobre lo bueno que será el futuro, piense en las agradables vacaciones que espera, o el automóvil que desea poseer, etc.
Todas las cosas pueden ser buenas, y lo más probable es que no suceda, pero si hay algo que cause un hipo en su vida de carrera, lo superará y continuará como si nunca hubiera ocurrido.
Los pensamientos buenos y positivos son la manera de seguir adelante. Vivir el momento y disfrutar de lo que tienes y simplemente no te preocupes por algo que nunca puede suceder.
Te deseo buenos pensamientos y una gran vida. ¡Disfrutar!
La naturaleza de la vida es que no podemos saber qué nos depara el futuro. Nuestras vidas pueden cambiar en un segundo, como lo atestigua la mayoría de nosotros.
Habrá momentos en que nuestros pensamientos pasen del momento presente a una experiencia imaginaria potencialmente negativa. A veces, estos pensamientos son útiles y pueden ser el impulso para estar preparados, si es posible.
Por ejemplo, sabemos que los depredadores humanos viven cerca de nosotros. ¿Cómo nos protegemos a nosotros mismos ya nuestros seres queridos? Cerramos nuestras puertas para evitar que extraños entren en nuestras casas para robar o poner en peligro nuestras vidas. Algunas personas instalan cámaras de video para grabar tales actividades.
Sabemos que enviar mensajes de texto mientras se conduce es extremadamente arriesgado, y merece la pena pensar en resultados negativos imaginarios, como ser responsable de quitarle la vida a alguien. Esto sucedió en mi vecindario cuando un adolescente de mensajes de texto, golpeó y mató a un niño de 2 años. De edad que cruzaba la calle con su madre. Incluso con todas las advertencias sobre los mensajes de texto mientras se conduce, este adolescente nunca imaginó que algo así le pasaría a ella.
Hay una gran cantidad de robos de autos en mi área, y los incidentes se publican en Nextdoor , un tablón de anuncios del vecindario. La mayor parte del robo se realiza para desbloquear vehículos, sin embargo, muchas personas aún dejan sus vehículos desbloqueados e invitan a los ladrones. La gente informará un “robo” cuando en realidad todo lo que el ladrón tenía que hacer era abrir las puertas.
Estas son situaciones en las que podría ser útil imaginar un posible resultado negativo.
Pero vivir con miedo de que algo “malo” suceda, es privarnos de experimentar los momentos presentes de alegría o cualquiera de los sentimientos positivos que hacen que valga la pena vivir la vida. También puede agotar nuestro bienestar físico, mental y emocional. Entonces, ¡nos dañamos a nosotros mismos antes que nadie más pueda!
Lo mejor que podemos hacer es ser conscientes de los peligros conocidos y tomar precauciones para protegernos. Aparte de eso, es sabio aceptar que la vida es impredecible.
Mira o puedes vivir el momento o puedes pensar. No puedes hacer ambas cosas. O estás viviendo o estás soñando. porque puedes estar en un lugar a la vez. o puedes estar presente en el momento presente o puedes pensar y vagar en el pasado o en el futuro, ambas ilusiones. no puedes estar presente en el pasado o en el futuro como lo está tu cuerpo en este día en este momento en el presente.
Si no estás pensando en absoluto, entonces no hay actividad en el interior y solo entonces estás viviendo en el momento totalmente consciente, observando y escuchando. pero si está pensando que no está aquí, puede aparecer físicamente pero en realidad perdió mentalmente.
No es el asunto de los malos pensamientos, incluso los buenos pensamientos te hacen perder el presente. no pienses que si estás pensando bien, estás viviendo el momento, no, todavía te estás perdiendo el presente. todavía estás en la ilusión, incluso los buenos pensamientos son un obstáculo para vivir en el presente.
no pensar, ninguna mente es el único estado en el que vives y esa es la única manera de vivir la vida.
A lo largo de los años, me he acostumbrado tanto a ganar aplicando el método de autoayuda de Nichiren, que tengo los habituales problemas emocionales y temores de perdición, luego canto y realizo actividades con SGI.
Eso reorganiza la realidad a mi favor.
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