Los estudios académicos hacen que sus fundamentos sean más profundos y sólidos con claridad conceptual, ayuda a la toma avanzada de decisiones, etc., por lo tanto, muy importante sobre el tipo de conocimiento “cómo hago”, que generalmente se basa en tareas y es superfluo.
Siendo así, los estudios académicos exigen un gran enfoque y energía mental que, si se enfrentan a la escasez de, luego de un tempo inicial, su entusiasmo se enfriará. Por lo tanto, debemos resolver para terminar el área de académicos que hemos elegido, pase lo que pase. Algunos consejos para la generación y gestión de energía mencionados a continuación pueden ser examinados y probados.
- Energía física : un factor es la baja energía física. Swami Vivekananda dijo que una mente fuerte necesita un cuerpo fuerte. Aquí tiene que hacer esfuerzos sistemáticos para hacer ejercicio, practicar deportes al aire libre, hábitos saludables, comer alimentos saludables, levantarse antes de que salga el sol, comer antes del atardecer / evitar comer tarde / evitar la comida chatarra, etc.
- Energía mental : Segundo factor es su energía mental que también debe desarrollarse con esfuerzos conscientes y guiados como Yoga, Pranayama, Surya Namaskar, leer biografía de grandes personas, orar al sol naciente cantando Gayatri Mantra, Meditación (puede estar siguiendo a su familia tradicional oraciones o ritos) etc.
- Energía espiritual: El tercer factor es el poder de Chitta (conciencia reflexiva) que es responsable de tu memorización y organización del conocimiento. Este poder también se puede desarrollar con un esfuerzo consciente, como leer buenos libros, como eliminar los desperdicios de su poder de visualización (el poder que le muestra diferentes imágenes mientras estudia / realiza alguna tarea importante), ahorrando ese poder al reducir el entretenimiento virtual y pasivo como mirar TV (series de televisión – noticias recurrentes) jugando videojuegos, chats injustificados, viendo cricket en la televisión, demasiado de las redes sociales / Facebook, etc. y para reemplazar a aquellos con entretenimiento real como deportes al aire libre, caminar, correr, cantar, drama, música en vivo mostrar, etc. También en cualquier etapa es mejor abstenernos de interacciones innecesarias con personas no relacionadas del sexo opuesto, ya que causa cadenas de pensamientos tardíos y drena gran cantidad de poderes de energías espirituales. Cantando de Sanathan tres Mantras a saber. Navkar Mantra, Vasudevay Mantra y Shivay Mantra mientras visualizan cada una de sus letras, también purifican nuestro Chitta y mejoran la paz mental como también nuestro poder de agarre.