A veces, creo que soy atractivo y me considero un jugador. Otras veces, me siento inútil y feo. ¿Cómo trato con esto?

Answer 1

No seas un jugador. Aprenda a usar los rasgos de personalidad de su jugador en su vida diaria y cree un yo que sea más integrado, auténtico y equilibrado, y así su estado de ánimo no cambiará tanto.

Answer 2

Dependiendo de la seriedad de su dicotomía, su mejor opción para lidiar con esto es encontrar la manera de ver a un profesional de la salud mental.

Las emociones no se pueden confiar, nunca. Llegan y se van por tantas razones diferentes que sería imposible dar una respuesta que lo satisfaga, o que alguien más haga la misma pregunta.

Lo único seguro es un conocimiento constante de quién eres. Una vez que tu mente esté enfocada en eso, todas las emociones en el mundo no lo sacudirán, y eventualmente se alinearán.

El problema entonces es: ¿sabes exactamente quién eres y qué te motiva? ¿Sabes por qué te sientes tan bien contigo mismo a veces, mientras que otras veces sientes lo contrario?

Puede estar enraizado en sus experiencias que se remontan a la infancia, o podría estar enraizado en un desequilibrio químico o una combinación de ellos. O podría ser una condición cerebral. Hay demasiadas posibilidades.

Cuando me enfrenté a una pregunta similar, le pedí a mi médico de familia que me recomendara a alguien. Acabé de ver a un médico especializado en psicoterapia.

¡Hizo tal diferencia! Me hizo algunas preguntas importantes que me hicieron darme cuenta de algunas cosas sobre por qué tenía tantas emociones y pensamientos diferentes, algunos de los cuales, si no se abordaban, podrían haberme llevado a autolesionarme.

Más importante aún, comencé a entender quién soy. Eso fue como el oro para mí. Estoy muy agradecido por su ayuda en este sentido, y desde entonces no he tenido casi las dificultades.

Si no puede pagar la terapia, consulte a las universidades locales que se especializan en la capacitación de terapeutas. Aquí en Toronto, el Instituto Gestalt invita a los pacientes para que sus estudiantes los puedan tratar. El costo es bastante pequeño.