Realmente no hay tal cosa como una “emoción inválida”. Creo que estás preguntando algo como “¿mis sentimientos están justificados por la situación?”, ¿Eh?
La forma en que entiendo lo que dice es que le molesta la falta de reconocimiento y reconocimiento de esta persona; contribuyó a su desarrollo y no está respetando esa contribución. Así que hay una falta de gratitud, y estás herido y / o enojado por eso.
Creo que es comprensible: eso es diferente a ser “justificado”. Puedo entender por qué pensaría que “él / ella debería apreciar y reconocer mi tutoría que ayudó a su desarrollo”. Así es como funcionan nuestras mentes: tomamos las cosas personalmente, interpretamos los eventos en un marco que enfatiza su significado sobre nuestro valor, etc.
Vale la pena notar cómo ese tipo de pensamiento es egocéntrico y reactivo: se trata de tu ego, ¿verdad? No estoy diciendo que eso sea algo malo, solo estoy señalando la naturaleza de tales pensamientos. Hay una especie de taburete de 3 patas en estas situaciones: [a] egocéntrico [b] reactivo, y [c] “interpretativo”. El último significa “encontrar significado en los eventos”: el evento es simplemente lo que está sucediendo, pero tu mente interpreta los eventos de manera que atribuyen un significado a ti. “Oh, este niño no valora mi contribución”.
Esa combinación de factores caracteriza lo que yo llamo la “máquina de mantenimiento del ego”: procesos psicológicos que definen, protegen, reparan y validan sus autoconcepto. Lo que ha descrito es consistente con el funcionamiento normal de esta máquina.
Pero algo te molesta sobre esto, ¿sí? Esto es lo que creo que es: sabes, en cierto nivel, que el ego que ha sido herido por esta situación no es tu verdadero yo. Sientes la falta de autenticidad de esa forma de relacionarte contigo mismo. El ego es un impostor, y la máquina que lo mantiene es como un proyector de películas: reproduce una historia falsa y falsa en la pantalla, y se supone que el público debe ser engañado y olvidar que es solo una historia.
Una parte de tu mente recuerda que inventó este concepto de sí mismo que ahora defiende con sentimientos heridos y pensamientos resentidos. Alguna parte de tu mente sabe “eso no es realmente lo que soy”. Pero, enfrentar esas dudas es aterrador. Es mucho más fácil para la máquina distraerse tocando cintas de resentimiento … ese tipo de ruido enmascara el problema más profundo de la duda.
Entonces, no es que sus sentimientos no sean válidos, es que están ocultando una preocupación más profunda y significativa: la duda de que realmente sabe quién es usted.