Cómo dejar de estar desmotivado y sentarse sin hacer nada.

Answer 1

Si crees que se trata de motivación, estás ladrando al árbol equivocado.

La motivación no tiene nada que ver con su problema actual.

Quiero decir, mira tu situación: en este momento estás más motivado para dormir, no hacer ningún trabajo y hacer “nada” todo el tiempo.

No hay falta de motivación, está en el lugar equivocado.

Y la razón de esto no es ni siquiera porque esperas dormir, quedarte en la cama y no hacer nada todo el tiempo.

¡Es porque resistes el trabajo más que resistes permanecer en la cama!

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Está pensando demasiado en lo que quiere hacer, en lo que tiene que hacer y en lo que cree que “debería” hacer, y esto hace que renuncie antes de comenzar.

Debido a todos estos pensamientos, te atas y tratas de olvidarte de ello.

Esto te lleva a “no hacer nada” todo el día, porque es mejor y más fácil que enfrentar tu resistencia y enfrentar los temores de frente.

La solución a esto es simplemente dejar de pensar:

• Deja de pensar en lo que puede pasar.
• Deja de pensar si estás listo para esto o no.
• Deja de pensar en cuánto tiempo tomará.
• Deja de pensar en lo difícil que puede ser.
• Deja de pensar en lo que debes hacer para esto.
• Deja de pensar en lo que no hiciste.
• Y deja de pensar en lo que sucederá si no haces esto.

Deja de pensar juntos!

Si realmente quieres hacer algo con tu vida, entonces tienes que salir de tu cabeza y meterte en el mundo: Actúa.

Levántate por la mañana solo porque elegiste hacerlo.

No porque lo necesite, no porque tenga que hacerlo y no porque otra persona haya dicho que debería, incluyéndose a usted.

Simplemente ponte de pie aunque sea difícil.

Quiero decir … ¿cuál es tu otra opción?

Puedes quedarte en la cama todo el día, sentirte horrible, no hacer nada, sentirte horrible al final, y luego irte a la cama rezando y esperando que mañana sea mejor.

O puede superarse a sí mismo, luchar contra la resistencia y levantarse de todos modos, hacer todo lo que pueda, sentirse bien al final del día y luego irse a la cama para prepararse para la pelea de nuevo mañana.

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Le estás dando demasiado énfasis a la motivación para llevarte en su espalda.

Deja de confiar en esta emoción y comienza a hacer algo al respecto.

¡Confía en ti mismo para un cambio!

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Otros materiales:

• 100 maneras de mantenerse motivado – Grant Cardone
• La guerra del arte – Steven Pressfield

Answer 2

Primero, me gustaría que tomes términos como “motivado” y “desmotivado”. Esos ya son intentos de explicar lo que está sucediendo que lleva su pensamiento hacia una cierta dirección, potencialmente un callejón sin salida.

Es difícil decir qué es lo que te hace estar inactivo, pero me gustaría ofrecerte algo más contundente que “estar desmotivado”: ​​tienes miedo.

Acaba de terminar un período importante en su vida, en el que tuvo que aprender a adaptarse a un entorno muy específico y complejo: la escuela. Tu vida no fue fácil, pero sabías cómo tratarla.

Ahora, gran parte de este conocimiento va por el desagüe, o eso es lo que piensas, y parece que hay que comenzar algo nuevo, y no es de extrañar que tengas miedo. ¡No sabe cómo resultará, qué tendrá que aprender y cómo logrará esto!

Para empezar, si esa no fue una tarea desalentadora, la ha compuesto al anotar muchos de los objetivos ambiciosos que también desea cumplir.

Cuando lo sumas todo, parece un objetivo muy fuerte con muy poco conocimiento actual sobre cómo se logrará esto. Puedes considerarlo como una escalera alta que consiste en … ¡solo un paso muy alto! No es de extrañar que sea intimidante y evoque miedo, si no pánico.

¿Y cuál es nuestra reacción habitual al pánico? Huir de la congelación … Y eso es lo que tu cuerpo está haciendo.

Mi consejo: divida la escalera en un grupo de pasos mucho más pequeños y olvide / coloque en un segundo plano todos los pasos, excepto el primero o el primero.

Tu trabajo principal durante el primer año de universidad es simplemente sobrevivir a través de él sin ser expulsado . Incluso eso será suficiente desafío que te mantendrá ocupado. Luego, una vez que aprenda cómo funciona el nuevo sistema, comenzará a tener capacidad adicional para establecer y alcanzar objetivos adicionales, etc. Pero debe seguir dividiéndolo en trozos pequeños y solo establecer como objetivos inmediatos algo que sepa que puede hacer. Cumplir sin mucho miedo.

Entonces, reúna su valentía, defina una meta mínimamente viable que se sienta factible ahora y comience a trabajar en ella. Olvídate de todo lo demás. Un paso a la vez.

Answer 3

Esto es algo con lo que todos luchamos en algún momento u otro; ¡no estas solo!

Algunos pasos que puede tomar para mantenerse motivado:

• Duerma a una hora designada y despierte a una hora designada. Puede ser difícil hacer esto cuando sientes que tienes todo el tiempo del mundo, pero te llevará a un sueño más tranquilo y más horas de luz. Una aplicación de alarma que podría ayudarlo a despertarse se llama Ciclo de sueño. Cuando establece una hora para despertarse, realiza un seguimiento de sus ciclos de sueño durante toda la noche y lo despierta cuando está en su sueño más ligero.
• Haga una lista diaria. A medida que recorre la lista, tache los elementos. Si es necesario, divida las tareas grandes en tareas más pequeñas. Por ejemplo, uno de mis objetivos es escribir una filosofía de ensayo de enseñanza. Esto fue abrumador al principio, así que lo dividí en ‘filósofos de investigación [específicos]’ y ‘analizo buenas prácticas en el aula’.
• Comer bien. Cuando carece de las vitaminas y la energía que su cuerpo necesita, se encontrará fácilmente cansado y su estado de ánimo puede verse afectado.
• Encuentra al menos otra persona que esté motivada, también. Estar cerca de otra persona motivada lo ayudará a mantenerse motivado y optimista.
• Tomar un descanso. Cuando termines algo y estés listo para tomar un descanso, ¡tómate un descanso! Hay un equilibrio saludable entre trabajo duro y descanso, de lo contrario, se encontrará demasiado cansado o estresado, lo que, paradójicamente, puede llevarle de vuelta al ciclo ‘perezoso’ en que se encuentra actualmente.

Mucha suerte y recuerda, no estás solo. Todos los grandes viajes comienzan con pequeños pasos.

Answer 4

Si quieres saber la única manera de mantenerte motivado, sigue leyendo. .

Permítame ser franco al respecto y decirle que no importa cuántas veces vea un video, lea algunas citas o lea otro libro de autoayuda, pasará automáticamente a este estado de “motivación desmotivada / que necesita”.

Me tomó 2 años una docena de libros, videos y muchas preguntas similares como esta para aceptar este hecho.

Otra cosa que llegué a saber después de perder 2 años de mi vida es que no la intención, sino la acción creará motivación.

Cuando vea que está progresando, por muy lento que sea, si toma algunas medidas para alcanzar sus objetivos, eventualmente ganará impulso.

Este impulso creará motivación para ti.

Si no te das cuenta de esto ahora, volverás aquí, quizás después de 6 meses, con una pregunta similar, preguntándote cómo estar motivado.

Answer 5

Al poder relacionarnos con su pregunta, esto es lo que mi novio y yo hicimos recientemente para combatir nuestra pereza miserable autoinfligida, la falta de motivación y la falta de autodisciplina: cada uno de nosotros creó tableros de visión. Escribimos todas las cosas que queremos lograr / lograr ahora, así como en el futuro cercano. También escribimos algunos objetivos a largo plazo, pero principalmente enfocados en el Ahora y el Futuro Cercano. Colgamos grandes pedazos de papel en la pared y escribimos todo en negrita, con un marcador. Luego, anotamos todos nuestros desperdicios de tiempo y todos nuestros obstáculos. También identificamos los cambios que necesitábamos hacer para desarrollar buenos hábitos. Como practicar la autodisciplina. Hemos estado buscando citas y artículos alentadores sobre cómo ser más productivos y personalmente exitosos a diario. Lo que funciona para él no funciona para mí, y viceversa, excepto por una frase que nos anima a diario: la diferencia entre personas exitosas y personas sin éxito, es que practican la autodisciplina. ¿Y qué es la autodisciplina? Haga lo que NECESITA hacer, CUANDO necesite hacerlo, ¡SI QUIERE hacerlo o NO! Guardamos los papeles que hicimos, en la pared en el estudio. ¡Y de manera lenta pero segura, estamos logrando las cosas que imaginamos! Solo una idea … quizás más de lo que le interesa, pero dado que está funcionando para dos personas que son muy diferentes entre sí, en muchos aspectos, tal vez le interesará.

Answer 6

Probablemente porque estás desmotivado y no haces nada. La razón es que estás deprimido. En mi caso, como persona deprimida, muchas mañanas no puedo obligarme a lavarme los dientes, a preparar un desayuno. En lugar de eso, me dirijo a mi sofá, enciendo la televisión y me revuelco por el día.

Lo que necesita es una evaluación por parte de profesionales comprobados, que trabajen en salud mental, comenzarán a guiarlo a trazar su propio camino, que se siente bien. Este tema de la psiquiatría es nuevo a largo plazo de la historia. Hace cien años, usted sería enviado a un pastor en algún tipo de religión. No se han ido, todavía están esperando a los clientes.

Lo más difícil para ti ahora mismo es caminar seis pies hacia la guía telefónica y buscar un profesional. Solicite una evaluación y ayuda para encontrar a alguien que coincida con usted.

Si no tienes el dinero, tendrás que ir a trabajar, ser todo y terminar con toda la tortura. Busque asistencia médica federal. Esta situación en la que se encuentra es peligrosa para la vida y la salud.

Answer 7

Esto es muy natural y muchos jóvenes se encuentran con esta situación ………. Incluso me sucede a mí, así que creo que puedo relacionarme bien con esta pregunta.

• Sueño: este es el principal inconveniente de cada persona … por lo general, le damos prioridad a nuestro sueño en lugar de hacerlo a las cosas que necesitamos … Es solo tu fuerza de voluntad lo que te ayudará a controlar tu sueño … Supongamos que decide despertarse en algún momento en particular, entonces tiene que decidirse a tener que despertarse en ese momento … Tal vez al principio no podrá implementarlo, pero luego, en unos días, podrá hacerlo. … Solo piensa que tienes exámenes al día siguiente y estás listo con nada … ¡Porque durante los exámenes nos despertamos solo por la presión del examen y pensar de esta manera te ayudará ……..! Pero recuerda que es necesario dormir bien pero no extra
• Horario: sabemos que cada uno de nosotros hace un horario, pero solo 1 de cada 10 lo sigue … Entonces, no tiene que hacer una larga, solo tiene que administrar sus horas diarias de acuerdo con u b’coz, cada día es diferente, así que el horario constante no puedo trabajar todos los días ………. !! Pero sí, asegúrate de administrar bien tus horas diarias y sacar el máximo provecho de ellas.
• Manténgase activo: sé que no puede estar activo en un primer Go, pero debe dejar de ser perezoso …… .. Me gustaría mencionar el ejercicio, aunque a los adolescentes no les parece interesante, pero sí, es la mejor manera de hacerlo. activo…..

Como si estuviera activo, estará listo para realizar cualquier tarea y no se sentirá inactivo.

Y lo último que nunca debes pensar es que estás inactivo … es solo que no estás aprovechando el tiempo que tienes … No te desmotives porque hay cientos de personas que pasan por lo mismo … Incluso yo….

!! Así que solo tienes que creer en ti y sacar lo mejor de tu tiempo …

¡¡Buena suerte!! Espero que esto te ayude … Ty por leer!

Answer 8

Para mantenerte motivado, primero debes tener una meta o un objetivo que alcanzar, dejar que sea a corto o largo plazo. Algo o en algún lugar que quieres verte o lograr. Entonces, ¿lo primero que debe hacer es encontrar lo que realmente quiere o necesita en la vida? Sé que esto es muy fácil de escribir, pero responder a esa pregunta lleva mucho tiempo y proceso de pensamiento. La vida es un juego y todos estamos en el campo de juego, pero cada persona tiene su propio juego, su propio estilo y sus propios objetivos. Se trata de ponerte en un camino que te llevará al éxito. Hacer las cosas que amas es una cosa que te mantendrá motivado y feliz al menos. Identifique a las personas con las que puede abrirse y hable mucho. Además, tenga un mentor, alguien a quien pueda solicitar orientación y asesoramiento.

“Mediocre es aburrido llevarlo al siguiente nivel”

¡BUENA SUERTE!

Answer 9

Bueno, tu respondiste tu propia pregunta. Escribiste muchas cosas que intelectualmente sonaban como una buena idea para hacer, pero al parecer ninguna de ellas fue tan convincente que encendieron tu fuego o hicieron que tu corazón saltara. Probablemente eso continuará en la universidad a menos que hagas el trabajo realmente duro para ser brutalmente honesto contigo mismo y encuentres lo que te motiva, incluso si no es un camino tradicional que aquellos a tu alrededor aprobarían. Te garantizo que una vez que comiences a trabajar en las cosas que realmente te apasionan, dormir no será un problema. De hecho, QUERER dormir puede convertirse en una sola jaja.

Answer 10

No estas solo mi amigo. Al igual que muchos otros, estaba en la misma situación. Todo cambió hace un año después de que me topé con un post en reddit sobre este increíble sistema simple: “SISTEMA NO CERO”.

Tu mantra de ahora en adelante es: “NO MÁS CERO DÍAS”

Te recomiendo que lo eches un vistazo:

https://www.reddit.com/r/getdisc …

Answer 11

Estás a punto de comenzar algo que, si lo logras, determinará el flujo del resto de tu vida. Descansa. Sigue pensando en las cosas. Piensa en todas las cosas que observas ahora y date cuenta de que una vez que estés en la escuela serás bombardeado con tanta tarea y estudios. Te dolerá por solo 5 minutos de nada que hacer. Necesitas enfocarte en tus metas a largo plazo y contemplarlas cuidadosamente. A partir de la escuela podrás decidir cosas por capricho. Entonces, aproveche al máximo este momento ahora mismo marcando su identidad y apreciando la sensación que tiene hasta entonces.

Answer 12

Evite el éxito de las personas que tienen una gran envidia por el éxito y haga lo que hace hasta que comience a tener todo lo malo y lo normal. Esta no es una buena señal para un buen futuro. obligarse a sí mismo a salir de la pereza porque nada destruye más que el interior

Answer 13

Por favor, trate de entenderlo en breve, voy con mi hija si estoy choclate, cpips, etc. Ella elige una bolsa y corre hacia el ascensor, pero si no doy para comprar choclate, compro fruta, se baja del auto y corre con su mano de obra. También eres como un niño, estás luchando con tu mente y con los dedsires (lo que se dice en hindi मन. Tu mente quiere ser buena, pero no toda la gente lucha, pero cuando la situación es Supongo que tu mente piensa que no puede cumplir los deseos, entonces nos vemos estresados, deprimidos, tristes, etc.

por ejemplo, muchas de las personas que toman cigarrillos pero quieren dejarlo. Su situación es la misma. No creo que haya un gran problema, es muy fácil con el asesoramiento, puede salir.

Answer 14

Parece que estás esperando la universidad. Tal vez consiga una o dos metas para lograr antes del otoño. Eso debería mantenerte motivado y ansioso por la vida. ¡Siente por lo que te hace sentir bien y ve por ello! (también conocido como seguir tu corazón)

Answer 15

Apague todas las pantallas, a menos que esté interactuando con el maestro en las materias de su programa.

Answer 16

Paso uno: programar una alarma. Cuando suena la alarma, sal de la cama. Dormir es como la heroína y nunca puedes tener suficiente.

Paso dos: golpea un vaso alto de agua.

Paso tres: salir y salir a correr. No se puede correr tan lejos? ¡Esta bien! Vaya tan lejos como pueda, camine un poco y luego comience a correr nuevamente. Ve un poco más lejos sin caminar cada día.

Paso cuatro: salga de su carrera y organice su casa / habitación / lo que sea. Obtener OCD al respecto.

Paso cinco: siéntate y revisa la lista que escribiste y solo.fucking.start.it. Mirará hacia atrás en este momento en un año a partir de ahora y se alegrará de que haya empezado a hacer lo que quería.

Enjuague y repita los cinco pasos todos los días.

Answer 17

Determine un propósito para vivir, y luego actúe y cumpla ese propósito.