Cómo hacerte altamente sensible

Answer 1

1. Elimina uno de los sentidos.
Un método es eliminar uno o más de los sentidos a la vez. Con los ojos vendados a ti mismo por un día. O no hablar por un día entero. Todos somos conscientes de que una persona ciega tiene una conciencia espacial superior a la de un ser humano normal. Esto se debe a que el cerebro se ha adaptado a la falta de información visual y lo ha compensado mediante la mejora de la conciencia espacial. Lo mismo se puede aplicar a otros sentidos. Por ejemplo, si pierdes el sentido del olfato, también pierdes el sentido del gusto. Lo compensará a través de sus otros sentidos, es decir, el tacto en la boca (textura) y el atractivo visual de la comida.

2. Meditación y atención plena.
Otro método es practicar la meditación. La meditación implica un objetivo que es bastante difícil de alcanzar para muchos: Atención plena: un estado mental en el que uno se centra más en el presente. Buscarlo Como seres humanos, evolutivamente todavía poseemos rasgos primitivos de nuestros primeros ancestros, como la amígdala. Una pequeña región en el cerebro que se dice que induce estrés, amor, ira, depresión, dilación, etc. La meditación es un método para domar la mente y obtener un mejor control sobre ella, permitiendo que uno se centre en detalles más pequeños. La investigación ha demostrado que la meditación regular aumenta la sensibilidad y la empatía.

3. lectura
La lectura es otra solución. Además de fortalecer el sentido de empatía y ecualización, la lectura también mejora la memoria, ¡una ventaja adicional!

4. Usa tu intuición.
La intuición es otra habilidad nuestra que, en el mundo científico racional de hoy, parece una tontería. Sin embargo, usamos la intuición más de lo que pensamos. A medida que aprendemos cosas nuevas, es nuestra intuición la que nos sintoniza más con el tema. Por ejemplo, un estudiante de matemáticas o física puede saber qué es un kilogramo, pero un vendedor de frutas realmente tendrá una mejor idea intuitiva de cuánto pesaría un kilogramo. La intuición es mucho más útil de lo que piensas. Los seres humanos son en realidad bastante buenos para determinar las intenciones de una persona (a través del lenguaje corporal, el uso de las palabras, etc.) pero la mitad del tiempo nos negamos a aceptar esta información debido a nuestras emociones y expectativas. Esa sensación visceral de que algo no está del todo bien suele ser cierta. Escúchalo. Es tu intuición hablando.

5. Incrementa tus niveles de adrenalina.
¡La adrenalina se libera cuando estamos estresados, emocionados, preocupados, enojados, o incluso enamorados! Los recuerdos se vuelven más vívidos y los sentidos aumentan. Simplemente mirar algunas películas de miedo o videos en YouTube puede ayudar.

¡Añadiré más cuando pueda!

Answer 2

Bueno, en cierto sentido, siempre estamos “sensibilizando” al cerebro, y de hecho, eso es todo lo que estamos haciendo en los primeros años de nuestra vida cuando nuestro cerebro está “afilando” las neuronas. Ser “sensible” se trata de tener una red neuronal que se “fortalece”. Piénsalo como el oído de un músico de jazz. Si alguien es nuevo en los sonidos de la música de jazz, es posible que no detecten diferencias sutiles, teclas menores, ciertos acordes, la diferencia de sonido entre un saxo alto y tenor. Cuanto más escucha uno, más fuertes se vuelven las vías entre las neuronas, como conducir el mismo camino una y otra vez, simplemente lo conoce mejor que un nuevo camino. Se vuelve capaz de hacer que esas redes creen relaciones con nuevas vías, también en el proceso de fortalecimiento, como las vías para ciertos ritmos, el sonido de vocalistas particulares, la diferencia entre un sombrero alto y un platillo.

Técnicamente, no tienes que hacer nada para fortalecer tus redes … las que terminas usando son las que se fortalecen (las otras a veces incluso se extinguen) … lo cual es un gran argumento para ser MUY selectivo sobre dónde colocas tu atención y enfoque.

Pero en términos de percepción, si disminuimos otros estímulos de otros sentidos, nuestros cerebros no están disparando esas redes (o al menos no tanto o de la misma manera). A veces, al silenciar el ruido de otros sentidos (por ejemplo, cerrando los ojos cuando escuchamos música), podemos detectar más. Es lógico. Si estoy viendo un partido de fútbol mientras escucho a Beethoven, voy a escuchar la música, voy a ver el juego. Pero si cierro los ojos, las redes involucradas en el procesamiento de lo que está sucediendo en el juego no dispararán (o dispararán de la misma manera o intensidad), y eso significa que puedo llamar la atención de las percepciones que detecto. (música).

Sí, hay algunos casos en que alguien se queda ciego y se pone más en sintonía con los sonidos, esto es muy cierto. Pero eso no significa que pueda silenciar temporalmente o en el corto plazo un tipo de percepción para mejorar la otra. Solo significa que las redes involucradas en la visión son más débiles o incluso pueden extinguirse si todavía eres lo suficientemente joven.

Answer 3

Tocar tu corazón aumenta instantáneamente tu sensibilidad. Coloque la punta de su lengua en el techo de su boca y respire rítmicamente también. (No mientras toques tu corazón, sin embargo) 6 en, mantén presionado 3, 6 fuera, mantén presionado 3. Superbrain yoga es realmente bueno para equilibrar y energizar todas las partes del cerebro. Está en YouTube. Y la Meditación de los corazones gemelos para la paz planetaria es sin duda lo mejor que puedes hacer. Es una meditación guiada. Puede obtenerlo en cualquier centro o clínica de curación pránica cerca de usted, o solicitarlo en línea en la librería de curación pránica de EE. UU. Son 20 minutos. Hacerlo todos los días

Answer 4

La mejor manera de hacerlo es mediante el método de purificar su sentido.

Eso se ha estudiado durante miles de años en la India y, a menudo, se ha mezclado con la contaminación deística.

Los sutras de Shakyamuni también intentaron conducir allí. Pronto se dio cuenta de que pocas personas pueden manejar conceptos. Entonces, él mezcló alegoría, parábola, símil, metáforas solo para llamar la atención.

Aquellos que enseñan finalmente se grabaron, y la mayor parte de la discusión se centra en los medios convenientes, en lugar de los puntos principales.

Un hombre cortó todo eso y desarrolló un método que ahora llamaríamos intervención neuroplástica. Formuló un mantra cuyo uso en realidad lleva a una persona a lo que él quiere ir con purificación de los sentidos.

Algunos que realmente quieren mejorar sus vidas y están dispuestos a aceptar la purificación de los seis sentidos, dan la bienvenida al método.

La mayoría solo desean hablar, no hacerlo, por lo que lo ignoran.