¿Qué pasaría si dijera: “Necesito algún tiempo para desconectarme antes de que pueda hablar o hacer un trabajo para usted, mamá?”. Y luego, cuando ella lo ignora e insiste en que le preste atención de inmediato, repítalo: “Necesito algo tiempo para descansar antes de que pueda hablar o hacer un trabajo para ti, mamá. Tendré tiempo para ti en diez minutos.
Entonces ella lo ignorará nuevamente e insistirá en que prestes atención AHORA MISMO. Y repite con calma su disco roto: “Necesito un tiempo para desconectarme antes de poder hablar o hacer un trabajo para usted, mamá. Tendré tiempo para ti en diez minutos.
Sigue así durante todo el tiempo que te tome 10 minutos de silencio antes de responder a lo que ella diga. Si cedes y le prestas atención antes de que hayas descansado tus 10 minutos, habrá sido reforzada para romper tu nueva regla. No refuerce su mal comportamiento. Solo refuerza el buen comportamiento.
Esto es dificil Tendrá que practicar varias veces antes de que se convierta en automático para usted.
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