Recomiendo comprarles un curso de meditación en línea 🙂
El 99% de la miseria que experimentamos en la vida ocurre dentro de nuestra mente.
Preocupante. Pensando demasiado. El futuro se dispara.
Nuestros pensamientos son la raíz de nuestros sentimientos, por lo que es importante controlar nuestros pensamientos para controlar cómo nos sentimos y cómo lidiamos con nuestra vida.
La meditación refuerza tu habilidad para enfrentar la vida con una actitud fresca y tranquila.
Es el botón diario de reinicio para tu mente.
- ¿Hubo un momento en que tu mejor amiga se enojó tanto, y por qué fue?
- ¿Te ha engañado alguna vez tu mejor amigo? ¿Y por qué?
- Cómo decirle a mi mejor amiga que ya no quiero ser amiga de ella
Meditación también:
a) Reduce la ansiedad
b) Reduce el estrés
c) te ayuda a dormir mejor
d) Mejora la capacidad de interrumpir reacciones en cadena emocional.
e) Aumenta la producción de seratonina (su hormona feliz)
y mucho más.
El problema es que la meditación ha sido mal representada y hasta ahora mal entendida por las masas. La gente piensa que es difícil, o necesita un guru para aprender, pero eso no es cierto.
En realidad, es muy simple en su esencia y puedes aprenderlo en unos días.
Estos chicos pueden enseñárselo en una semana, sin la decoración espiritual y religiosa habitual. Creo que puede ayudar mucho a tu deprimido amigo, y es muy asequible.
La técnica de la mente maestra