¿Qué debo hacer para tener paciencia en mi comportamiento? Si escala mi paciencia en la escala 0-10, entonces es 0?

Answer 1

“Necesitas paciencia para aprender paciencia”

En primer lugar, debes ser menos crítico contigo mismo y, a medida que te vuelves menos crítico contigo mismo, te vuelves menos crítico con los demás.

En lugar de solo reaccionar, piense un poco desde un lado y luego proceda a la acción.

Cada segundo hay millones de pensamientos que vienen a tu mente
Sentimiento, deseo, pensamiento, esto te hace impaciente.

Al aire libre

Alguna vez empiezas a perseguir el deseo.
O tratas de deshacerte del pensamiento o sentimiento.
Y la historia no termina aquí, más intentas olvidar algo más de la atención que ganará.

Al aire libre

Entonces, en lugar de deshacerse del pensamiento, siéntense y analícenlos, estos son naturales y suceden con todos nosotros,

Al aire libre

La mejor manera de manejar esta situación es la meditación, te hace menos crítico y relaja tu mente.

Al aire libre

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He intentado este.

¡¡Gracias!!

Answer 2

Priorizar las cosas, nosotros, como Humanos, tenemos el poder de hacer casi cualquier cosa, lo que importa es cuánta prioridad se le está dando a ese particular.

Hay una historia muy interesante por la que pasé. Aunque no recibo la referencia, la historia es algo así:

“Hubo un monje que fue a meditar en el centro del lago, meditó allí durante días y días estirándose, denunciando el mundo material, y luego un buen día, mientras aún meditaba, fue golpeado por algún objeto, y sin darse cuenta. el asunto que maldijo y su enojo no tenía límites, cuando abrió los ojos vio que un pequeño bote que se había desatado del ancla lo había golpeado. Su enojo desapareció. Porque no había nada que pudiera hacer al respecto o culparlo “.

Answer 3

En una nota sarcástica, le habría pedido que reserve boletos en irctc antes. Pero eso no funcionaría ahora, ya que el sitio es mucho más rápido.

Intenta hacer trabajos tediosos, intenta copiar el diccionario. Habla con las personas mayores que respetas, pero tienes una mala audiencia. Trata de explicar las matemáticas a los niños más pequeños a quienes amas. Su afecto con su gente evitará que se enoje temprano, mientras que puede ayudar a aumentar su paciencia.

Answer 4

Tienes que tener la cabeza clara para ser paciente. Cuando estás enojado o furioso, tu pensamiento se nubla. No tienes control sobre lo que dices / haces ni puedes imaginar las consecuencias. Pensar un poco sobre las consecuencias antes de que hagas o digas algo te ayudará a desarrollar la paciencia. Desarrollar la paciencia no es difícil, pero el tiempo requiere tareas. Puedes utilizar métodos cliché como contar de uno a diez, etc. Escuché que la meditación ayuda, pero nunca la probé.

Sin embargo, los incidentes fuertes en tu vida pueden cambiarte del ser más impaciente al más paciente.

Answer 5

Necesitas realizar una introspección y ver qué te hace perder la paciencia. Usted puede encontrar las mejores 5 a 6 situaciones / razones. Luego, trabaje en alejarse de esas situaciones si la próxima vez cae en la misma situación.

Otra forma es observar tu respiración cuando pierdas la calma y observarás que tu respiración se hará más rápida. cuando sea más rápido, tómese una señal de que está perdiendo la paciencia y abandone esa situación. Necesita práctica pero ayuda a ciencia cierta.