Tenga en cuenta que funcionamos mejor y nos mantenemos más saludables cuando participamos en actividades fuera de nuestras disciplinas profesionales.
- Únase a grupos que organizan eventos o reuniones para participar en actividades que le atraigan.
- Encuentre uno que esté establecido y tenga eventos regulares que le indiquen a participar con frecuencia.
- El enfoque en estos grupos tiende a ser sobre el tema, ya sea una actividad física o un interés específico no relacionado con su trabajo.
- Esto ofrece dos beneficios:
- Una que encuentre el equilibrio necesario entre cuánto tiempo está concentrado en su trabajo y cuánto tiempo refresca su perspectiva y bienestar al salir de la piel del trabajo.
- Dos, desarrollas amistades con personas que comparten un interés común contigo.