1.) Distraerse: funciona en el nivel básico. Ignoras lo que te molesta y fijas tu mente en otras cosas. Sin embargo, esto es temporal.
2.) Siéntate y silencio: siéntate y relájate. Ten una conversación contigo mismo. Que te molesta. Trate de encontrar una solución que implique esfuerzo y actividad. Date tiempo y levántate y haz el esfuerzo.
3.) Abrazo: paga gratitud por las cosas que tienes. Panza llena, familia amorosa, techo, educación, libros, laptop, electricidad y vida. Analiza que con estas cosas puedes convertir todo en tu rincón y creerlo.
4.) Cree: Confía en ti mismo, la gente que te rodea. Por muy ansioso que esté ahora, es importante que lo sienta. Experimentalo. Cree que todo esto es parte de un plan mayor de cosas donde estarás donde quieras verte a ti mismo.
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5.) Amor: Todo y todos a tu alrededor. Desde cepillarte los dientes hasta abrazar a tu madre. Ama cada cosa que haces. Mantente emocionado
Ama, trabaja y permanece emocionado, no tendrás tiempo para la negatividad.
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