¿Alguien más está tan consciente de la mayoría de sus movimientos, pensamientos y yo como lo soy yo? ¿Eso me hace un narcisista?

El narcisismo y la autoconciencia son dos cosas diferentes. Por extraño que parezca, los narcisistas a menudo carecen de autoconciencia. Si tuvieran más, entenderían que no son lo que creen que son (es decir, lo mejor desde el pan rebanado), y que su comportamiento les está haciendo daño a ellos y a los demás.

Ser muy consciente de sí mismo es más una habilidad que un déficit, pero puede comenzar a incidir en tu mente para enfocarte tanto en ti mismo. Te preocupas si eres lo mejor que puedes ser, si hiciste algo mal, lo que necesitas solucionar, y así sucesivamente. Te recomiendo que dejes de pensar en ti mismo enfocándote en los demás por un tiempo. Haga algún trabajo voluntario, ayude a sus amigos o cree algo para que otros lo disfruten. Las personas que se enfocan constantemente en sus propios pensamientos y acciones pueden entenderse a sí mismas muy bien, pero es difícil aprender mucho sobre lo que significa ser humano si solo estudia a un humano de cerca.

El narcisismo no tiene que ver con las cosas que mencionas. Quizás las tres cosas principales son la falta de empatía, el sentido extremo de derecho y la necesidad de controlar a los demás.

No hay tal cosa como un narcisista empático. Una pregunta simple que debe hacerse para determinar si usted es un narcisista es considerar si le importa lo que le sucede a los demás. Si solo piensa en los demás en términos de lo que pueden hacer por usted, eso es definitivamente una señal de algún problema, pero le gustaría ver a un profesional para profundizar más.

El narcisismo, en el sentido patológico, se trata más de carecer de empatía y de ser incapaz de experimentar emociones humanas normales que de ser auto-absorbido. Cae en un espectro de comportamiento desordenado, por lo que es posible que tenga algunos rasgos narcisistas (yo sí, todos lo hacemos, es muy común en la sociedad actual sentirse un poco consumido con su imagen de sí mismo) pero eso no significa que tenga NPD .

Normalmente, las personas con NPD repiten patrones predecibles en sus relaciones. Entonces, si ves los mismos patrones que se repiten en tu vida con tus relaciones personales, eso sería una señal de alerta más grande que ser demasiado consciente de ti mismo.
Tampoco es muy probable que se cuestionen si son narcisistas o no, porque son muy practicados en el autoengaño; No creen que lo que están haciendo esté mal.

Si te hace sentir mejor, también me puedo enfocar demasiado en este mismo tipo de formas, pero (¿quizás esto sea lo mismo para ti?) Nace de querer ser mi mejor yo y estar atado a mi ansiedad. La ansiedad puede manifestarse de esta manera, por lo que puede ser que sea con lo que estás luchando.

Encuentro que la meditación y las prácticas de desapego ayudan mucho con ese tipo de cosas. Puede encontrar información en línea y en YouTube para esas ideas que son muy útiles para sacarlo de su cabeza. <3

El narcisismo es un espectro:

Conoce a los verdaderos narcisistas. (No son lo que piensas.)