Voy a trabajar a partir de la suposición de que está preguntando porque actualmente se encuentra en esa situación. Si estoy en lo cierto, siento mucho que estés pasando por una de las partes más aterradoras de estar en una relación abusiva.
Además, voy a escribir como si la víctima fuera mujer y el abusador fuera hombre. También estoy compartiendo fragmentos de mi historia para ayudar a ilustrar mis puntos, por lo que esta respuesta es un poco larga. Traté de marcar los puntos importantes en caso de que alguien tenga los ojos llorosos al tratar de leer todo el asunto.
En general, la mejor manera de dejar una situación abusiva es hacerlo inmediatamente, sin avisar a la otra persona. Sin embargo, cuando eso signifique que terminará en la calle o en un refugio sin dinero, muchas personas optan por asegurarse mejor antes de irse y simplemente apaciguan a su abusador mientras tanto, para mantener las cosas “más seguras” hasta que puedan irse. ¡Eso es lo esencial del problema ! Las víctimas no pueden reconocer fácilmente ciertos factores de riesgo, no porque sean ciegos, mudos, débiles o delirantes, sino porque la mayoría de nosotros no sabemos que los pensamientos / acciones suicidas pasados de un abusador aumentan el riesgo. O que tener un hijo juntos, tener un hijo con una pareja anterior, su desempleo, su adicción, el acceso a los cuchillos de la cocina, la agresión hacia las mascotas o el golpear / arrojar paredes / objetos, etc., aumenta su nivel de riesgo. Y combinados, se suman y se pueden puntuar. Lo explicaré:
Finalmente llegué a la cima de una larga lista de espera para ver a un consejero en la YWCA (toman a mujeres y hombres como clientes y usan una escala móvil para pagos que pueden ser tan bajos como $ 5–10 por visita). En mi visita, me dieron una lista de verificación de evaluación de peligros para completar. Lo completé honestamente. Revela el nivel de peligro en el que estaba. No podía respirar, sosteniendo a mi bebé en mi regazo, escuchando al consejero y diciéndome que la lista de verificación fue compilada por expertos que investigaron las cosas que siempre ocurren antes de que un abusador los mate o destruya. víctima. Se basa en las estadísticas. De un conjunto de muestras muy agotador. Es difícil discutir con eso.
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No esperaba descubrir que mi puntaje me colocaba en el grupo de mayor riesgo, a pesar de que él nunca me había intimidado físicamente. Incluso pensé: “¡Pero él no lastimaría a una mosca!” Cuando descubrí que en la industria, a menudo se la conoce como La Escala de Lethality, me desmoroné. Ojalá pudiera decir que me fui de inmediato, me gustaría poder decir que no fue tan ridículo convencerlo para que me fuera sin previo aviso, ojalá no mirara mi reloj y viera que descubriría nos habíamos ido en cualquier momento y nos sentimos tan mal que “le hice eso” o era uno de esos “cobardes” o “perras frías” que se llevan la mitad de los muebles mientras el compañero está en el trabajo. Sin embargo, estoy aquí para decirles que los abusadores a menudo tienen cosas en la cabeza que NUNCA les permitirán verlo venir. No hay nada que puedas hacer para suavizar el golpe para ellos.
El golpe final fue descubrir que los primeros 6 meses después de dejar a un abusador, incluso si es el único abuso emocional, es el momento más letal de todos. Las estadísticas sobre intento de asesinato y asesinato completado en ese período de tiempo me pusieron en acción. Tan enferma, emocionalmente dañada, con dudas, y MALVADA como estaba, era hora de irse. Es difícil discutir con las estadísticas. OTRA VEZ, esto es incluso si él nunca te golpeó .
En mi propia experiencia, incluso cuando todo lo relacionado con la escala de letalidad no es lo suficientemente motivador, puedes estar preparado emocionalmente. PERO, eso requiere un trabajo serio para admitir que 1) nunca será más fácil irse, 2) probablemente será mucho más difícil irse, y 3) seguramente se volverá más peligroso. Requiere la fuerza para eliminar pensamientos, arrepentimientos o simpatías sentimentales. Tienes que obligarte a ti mismo a no mirar nunca nada que te recuerde los buenos tiempos o incluso PENSAR sobre cualquiera de los buenos momentos o los sentimientos tiernos . En realidad, a menudo requiere que los demonices en tu cabeza para que puedas pegarte a tus armas y no vacilar cuando el abusador tenga un buen momento. La triste verdad es que mientras los demoniza para mantenerse motivado y fuerte, en realidad está descubriendo cuáles son las verdaderas motivaciones y los patrones de control que tiene el abusador. Pero no importa eso, nos estamos enfocando en enfocarnos en este punto.
NO CONFUSE ESTAR LISTO EMOCIONALMENTE CON SENTIRSE BIEN AL SALIR. No hay absolutamente ninguna manera de irse que no te cause mucho dolor y angustia; así es como te moldean para que puedas mantenerte. No es tu culpa. No te hace una mala persona. No los estás “fantaseando” cuando te vas. Estás literalmente escapando. Puedes hacer frente a la tristeza más tarde. Cuando estés a salvo.
Cuando los soldados van a la batalla entrenados, en forma, conscientes, armados, blindados, respaldados y llenos de adrenalina, en realidad es solo la parte de adrenalina lo que los empuja a la acción. No están emocionalmente preparados. Newbie o en su gira 967, ningún soldado puede estar preparado emocionalmente. Recuerde que, por definición, la valentía es solo la valentía cuando existen riesgos reales y espantosos que superar.
Eres un soldado, PUEDES poner tu cara de juego y apagar tus miedos y emociones hasta que termines tu misión. MERECES que llorar y llorar DESPUÉS de que la adrenalina se disipe y estés a salvo. Y tienes tu unidad para ayudarte. Comience con esto:
((((Abrazos)))). También estoy enviando vibraciones de sobreviviente. Creo en ti.