Cómo superar la fobia de hablar con la gente para mejorar mi vida social en la universidad.

Answer 1

En 7, tuvimos una prueba de talento y los estudiantes seleccionados fueron convocados para capacitación por un período de 1 semana en Gomathi. Fue para un examen de becas para 8º a 12º estándar. Estaba feliz de haber sido seleccionada, pero no por mucho tiempo. Empaqué mis maletas y me fui para quedarme con un grupo de estudiantes de mi misma intelectualidad y extraños .

El primer día, algunas chicas en mi habitación se presentaron y les dije mi nombre y lugar. Nos despedimos y nos fuimos a dormir. Llegó el segundo día, llegó el tercer día, aparte de esa interacción inicial, no hablé con nadie más. Sabía que no era aburrido, sabía que era una buena persona que haría todo lo posible por un amigo.

Lo que no sabía era que mis gestos y acciones nunca animaban a la otra persona a extender su amistad hacia mí.

Yo no era sociable Rara vez reconocí su presencia. Temí que no me hablaran si lo hiciera. Tuve esta fobia como la llamas. Pasé mi tiempo en la biblioteca o en la sala de estudio, y cuando llegaron el almuerzo y la cena, me senté llorando y tratando de comer la comida que no me gustaba.

Cuarto día y estaba esperando seriamente que terminara la tortura. Estaba convencido de que todos (15 chicas) en nuestra habitación me odiaban por una razón desconocida.

Y, entonces, fue el descanso. Tuvimos solo una cabina telefónica y los estudiantes acuden a ella para llamar a sus padres. Al no tener nada mejor que hacer, siempre me quedé en esas largas filas esperando para llamar a casa, lo único que me mantuvo en ese lugar sin tener una crisis mental completa.

Pocos 10 estudiantes detrás de mí, noté a una de las chicas. Ella era de nuestra habitación. Ella tenía a sus amigos que también eran de nuestra misma habitación, estaban conversando, haciéndole compañía, no en línea. Recibí mi llamada y salí de la línea. Debe ser el momento, porque el tiempo de descanso había terminado y los estudiantes se apresuraban a regresar a las clases de estudio. Teníamos que ir a clases a tiempo o, si no, solía haber un castigo.

Algunas de esas 10 personas detrás de mí se fueron, y eso se fue con solo 5 personas antes de Sneha . Sus amigos trataron de que ella viniera a clase, pero ella no se hincharía. Le dijeron que volviera rápido y se fue a clases.

Estaba a punto de llorar. Tenía miedo de que alguna maestra viniera y la enviara lejos antes de que ella pudiera hablar con sus padres.

La primera vez en mi vida, hice algo fuera de mi camino. Me sentí empático. Podía verme en ella. La misma situación en la que me imaginaba en su lugar, y sabía lo que quería hacer. Quería hacer lo que hubiera querido que alguien hiciera por mí.

Quería estar ahí para ella. Quédate a su lado. Y, eso es lo que hice.

Me acerqué a ella y le dije: “Me quedaré aquí contigo. Haz tu llamada y luego podemos irnos”.

“¿Y el castigo?” Ella me preguntó.

“No, podemos explicarlo juntos. Ahora haga su llamada”, le dije, presionando su mano.

Ese día cuando ella me miró con esa gratitud y una sonrisa, supe lo que siempre quería hacer. Para llegar a la gente.

Después de eso fuimos amigos! Ella me presentó a todos, y pronto fui la celebridad en nuestra habitación. Todos estaban hablando conmigo y sonriéndome, finalmente. Me invitaron a los juegos y me arrastraron con ellos para jugar, incluso cuando todo lo que quería hacer era ir a la biblioteca. Ella me acompañaba a la biblioteca y me hacía compañía y las cenas eran maravillosas desde entonces. Fue divertido. Me encantó y lloré mucho cuando tuvimos que irnos.

¿Qué cambió?
Yo era el mismo yo. No cambié de la noche a la mañana. Mi fobia seguía allí. Pero, algo cambió.
Su opinión sobre mí. Eso es lo que cambió.

Pensaron que era demasiado genial para salir con ellos, y pensé que me odiaban .

Todo lo que tomó fue una interacción desinteresada.

Sabes que eres una persona cariñosa, pero ¿ellos lo saben? ¿Cómo lo sabrán ellos si no se los muestran? ¿Cómo lo sabrán si no te esfuerzas por decírselo?

Dices un hola y yo te digo un hola atrás. La amistad no es eso.

A menos que y hasta que realmente puedas demostrarles que te importan y que los apoyes, no podrás hacer amigos.
La confianza es importante y hay que cultivar eso en sus mentes.

Ahora, ¿cómo hacer eso?

• Voluntario.

Habrá trabajos en grupo o obras de caridad en marcha; Haga su elección y sea voluntario. Intenta ponerte en el público.

• Ayuda.

Si observa cuidadosamente, hay muchas personas que merecen y necesitan su ayuda. Extiende tu mano hacia ellos. Un buen acto para una persona se propagará como una llama en todo el campus. Lo hace. Soy un ejemplo comprobado.

• Mezclar con los gustos

¿Ves a alguien sentado solo en una mesa? ¿Ves a alguien andar sin hablar con los demás? ¿Ves a alguien que tiene los mismos intereses que tú? ¿Ves a alguien de tu lugar o del lugar donde quisiste estar?

Esos te empujarán hacia una conversación saludable y te ayudarán a conectarte.

• * No elijas a tus amigos *

No puedes elegir a tus amigos. Te haces amigo de ellos. No pienses, oh, quiero ser amigo de él, pero qué hacer. Piensa que quiero ser amiga, y que me necesite.

Incorpore ese cambio en su actitud, y le resultará más fácil hacer amigos y ser social.

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Como todas las personas, no diré, ve y habla con las personas, pero diría que ve y muestra a las personas quién eres realmente.

La pregunta principal, ¿cómo puedes superar tu fobia a no hablar con la gente? No puedes borrarlo porque eso es lo que eres! Pero puedes trabajar a través de él como lo hice yo.

No hablo con la gente porque he encontrado una manera de superar mi fobia, sino porque no quiero que sientan lo que sentí: impotente, sola y no deseada. No quiero que sientan que no tienen amigos.

Y así es como soy social.

Espero que mi experiencia te ayude a salir de lo que crees que es la fobia. Gracias por A2A.

Answer 2

Llegué a esta pregunta a través de la respuesta de Dhakshitha Rao en mi feed. Como siempre, ella dio una respuesta casi perfecta a la pregunta.

Pero cuando leí los detalles de la pregunta, casi sentí que estaba teniendo un deja vu . Déjeme explicarle: yo también fui un IITian desde hace mucho tiempo, sin experiencia real en ninguna actividad extracurricular; el único pasatiempo que tenía cuando entré en IIT era leer (y seguir un poco el cricket, no mucho); Fui (y sigo siendo) muy malo en cualquier deporte que jugué; y era básicamente introvertido, con tal vez 3 o 4 amigos cercanos de la escuela, y me resultaba difícil entablar una conversación con personas con las que no me sentía lo suficientemente cerca. Incluso algunos familiares (tías, tíos, algunos primos) se encontraban entre los que me resultó difícil hablar, aunque fueron los que iniciaron la conversación e incluso cuando eran realmente buenos para hablar. No estoy diciendo que no haya hablado, me divertí muchísimo simplemente disparando con ese pequeño grupo de amigos cercanos o primos cercanos.

Luego, me meto en un albergue, en un IIT , con gente que nunca conocí, ni siquiera de las clases de coaching. Bueno, había visto a uno o dos tipos en mis institutos, pero nunca les hablé mucho … como Se puede imaginar, no tenía ni idea de qué hacer! Aparte del temor a lo que harían los adultos mayores en las habituales sesiones de introducción para adultos mayores y juveniles (no hubo problemas en nuestro IIT, ni siquiera en el año 2000), también me preguntaba cómo conocer a dos o dos muchachos lo suficientemente bien. Cada uno en el albergue y en el departamento. Eso , pensé, debería ser suficiente, cómodo , para superar estos cuatro años.

Lo que sucedió fue que el grupo de chicos en las habitaciones cerca de la mía, incluido uno de mis compañeros de cuarto de primer año, era de los más divertidos y más sociables, que eran grandes amigos (odio escribir estos “grandes amigos” abiertamente, ¿y si? uno de ellos lo lee todo el camino hasta aquí?). Algunos de ellos se conocían, algunos de ellos conocían a algunos de los adultos mayores del grupo anterior en el albergue … bueno, cualquiera que sea la combinación de eventos ocurridos (ahora no recuerdo mucho), simplemente asistí a los lugares de reunión generales del grupo, y me quedé sentado sin decir mucho. Todavía estaba demasiado asustado para hablar pensando: “¿Qué pensarán ellos de mí si abriera la boca?” Simplemente comenzaron a preguntarme qué pensaba sobre las cosas, y comencé a abrirme … ¡y pronto, formé otro grupo de amigos de por vida ! ¡Más importante aún, finalmente llegué a un lugar donde ahora puedo iniciar una conversación con personas que no conozco!

Entonces, ¿por qué me quedé con este grupo y por qué empecé a abrirme a ellos? Era simple: como dije, quería hacer uno o dos amigos íntimos, ¡max! Había gente de orígenes similares, que también parecían seriosamente sociales y en realidad querían conocer gente nueva … esa fue la razón por la que me fui con ellos en primer lugar. Luego, me di cuenta de que algunos de ellos compartían mi interés en la lectura (aunque no se acercaba a mi nivel casi loco), así que teníamos algo de qué hablar … Luego, me interesaron otras cosas en las que estaban interesados: el fútbol algunos idiotas se llaman “fútbol”) por ser el principal, películas por género, GK en general, etc. Básicamente, la razón por la que comencé a hablarles fue no solo porque me pedían mi opinión, sino también porque Sentí la oportunidad de ampliar mi gama de intereses / aficiones. Esta misma cosa más tarde me llevó a hacer buenos amigos dentro de mi departamento (donde estaba exactamente en el nivel medio de la clase, básicamente, el promedio), y también a otros departamentos / albergues.

Sé que he escrito una larga sinopsis de mi vida en IIT. Básicamente quería dar todo el contexto de mi historia, y no solo decir que sé de dónde viene. He estado donde estás ahora . He superado la mayor parte de ella. Sigo sin hablar solo con gente nueva, pero eso ya no es por miedo , lo sé. Los puntos básicos que quiero resaltar para cuando quiera superar su fobia de hablar con nuevas personas son los siguientes:

• Lo primero que tienes que hacer es explorarte a ti mismo : encuentra qué intereses y pasatiempos tienes. No se trata de si estás haciendo las cosas o no, o de lo bueno que eres con ellas en la actualidad. Sobre el fútbol que mencioné anteriormente, comencé a jugarlo, aunque lo chupé. Mejoré un poco, pero me mantuve mal durante los cuatro años y, sin embargo, lo jugué porque me encanta el juego.
• Segundo, mantente abierto para probar cosas nuevas . Sí, sé que da miedo entrar en algo nuevo, especialmente cuando eres introvertido, no solo por el miedo de fallar, sino por el temor mucho mayor de tener que interactuar con nuevas personas en las fases iniciales de probar estas cosas. . Pero, tienes que forzarte en esta mentalidad . Esto es algo que les estoy diciendo desde una profunda experiencia personal. No hay nada que pueda ayudarlo a “superar”, o mejor dicho, trabajar alrededor, como lo expresó Dhakhsitha, sus temores.
• Dices que tienes dos o tres amigos en el campus, ¿verdad? ¿Qué haces con ellos? Supongo que, ¿solo pasar el rato y hablar? ¡Para! Tome la ayuda de los amigos que ya tiene para expandir sus campos de actividad . Únase a ellos en las cosas que hacen sin usted, de esta manera podrá conocer a otras personas nuevas.
• Mantener un exterior alegre . No importa cuán asustado, preocupado o negativo te sientas por dentro. Sigue sonriendo y muestra una cara positiva a los demás. De esa manera, la gente social podría acercarse a usted para conversar. ¿Y sabes qué? Tener una conversación agradable y agradable con alguien, especialmente sobre la tontería general, en realidad ayuda a aliviar su miedo a ser introvertido y podría sacarlo de esa zona, al menos al nivel de ambivert (no es un mal lugar para estar, déjeme te lo aseguro). Quién sabe, podría ser que su tensión de acercarse a los demás se esté mostrando como “no me hables” a los demás …
• Como lo señaló Dhakshitha (y algunos otros), use intereses comunes para iniciar conversaciones con las personas y mantenerlas en marcha.
• En cuanto a hacer más amigos, empieza en tu hostal . No hay mejor lugar. Simplemente comienza con el grupo de personas que se sientan y se reúnen en tu corredor . Sé honesto y diles que solo quieres hacer amigos y que eras introvertido y temeroso de unirte a ellos hasta ahora. Esté preparado para tomar insultos, sin embargo. Confíe en mí, así es como los estudiantes de ingeniería se comunican entre sí por diversión, sin ningún tipo de daño ni intención.
• En cuanto a los amigos en el departamento , el mejor lugar para comenzar serían tus compañeros de laboratorio . Estoy bastante seguro de que habrá algunas personas que suelen estar con usted en casi todos los laboratorios. Ya tienes algo común de lo que hablarles. Tómelo con calma: comience con uno o dos de ellos , comentarios casuales en el laboratorio y luego, más que conversaciones casuales afuera. Una vez que los otros (si hay más de 3-4 en los grupos de laboratorio – vengo de mech., Tenemos de 7 a 10 personas en cada grupo de laboratorio) notan que realmente hablan, y los demás responden que no. -stiff, a la manera del punto, pueden abrirse también. Sin embargo, este es un proceso largo, que dura al menos todo un semestre .
• Lo principal que debes recordar es esto: cuando alguien se acerca a ti, a hablar, a pedir ayuda, para cualquier cosa … no te pongas nervioso y huyas. Incluso si estás nervioso, habla con ellos como si fueras perfectamente normal . Si necesitan ayuda, ayúdelos, y puede preocuparse por sus tensiones más adelante. Hacer esto hará que quieran volver contigo. Y son esas interacciones repetitivas que sientan las bases para las amistades .
• En cuanto a las entrevistas, ya cubrí eso en dos puntos anteriores: mantener un exterior positivo y el punto anterior.

¡Uf! Una respuesta bastante larga, incluso para mis estándares, ¡y yo escribo muy largas! Espero no haberte llevado hasta la muerte, y espero sinceramente que esta respuesta haga algo para ayudarte. ¡Todo lo mejor! 🙂

Answer 3

Usa un código de trucos

Como un introvertido se volvió ambivert, me siento obligado a escribir esto por el bien de todos los increíbles hermanos y damas introvertidos que hay. Ahora no soy un experto motivacional que te diga los trucos de mala calidad para ganar amigos e influenciar a las personas. He ideado esta estrategia a partir de la pura miseria y la extrema necesidad de dejar que esos extrovertidos aplasten mi propia creencia.

El ‘arte’ de la conversación no es más que mal entendido. ¿Quién dice que debes hablar sobre las historias y aventuras de tu vida al resto de los mortales y esto te haría un buen conversador?

Usted o cualquier otra persona puede superar su fobia de hablar con la gente haciendo lo que mejor hacemos los introvertidos.

Escucha.

En cada conversación hay un “orador” y un “oyente”, y lo único que separa este “arte” de un discurso es la “interacción”. Y ahí es donde entra el código de trucos.

¿Tienes miedo de que la gente te considere un bufón ignorante?

¿Tienes miedo de que tu timidez sea malinterpretada como un ‘problema de actitud’?

¿Tienes miedo de hablar con una chica hermosa porque no sabrías qué decirle una vez que digas ‘hola’ y luego recurras a un silencio incómodo y chistes extraños que harán que ambos se avergüenzen más tarde?

¿Tiene miedo de qué hablar con su jefe o maestro que no sea ‘Sí señor’ y ‘No señor’?

Si es así, este código de trucos te salvará la vida.

Lo que sucede con nosotros, los introvertidos, es que nacemos maravillosos, pero limitándonos esa maravilla a nosotros mismos y solo compartimos nuestros talentos más profundos una vez que estemos demasiado cómodos con la otra persona, lo que en esta época puede ser suficiente para darle un “No”. ‘, ya sea de posibles empleadores en una entrevista o una’ futura esposa ‘en la primera cita. Las apuestas son altas, ya ves.

Los extrovertidos nacen presumidos. Es posible que no tengan el plan y no lo hayan resuelto, pero matarán esa entrevista y se convertirán en el horrible ex de su “futura esposa”.

(Se pide a los extrovertidos que no se ofendan aquí. Estoy tratando de motivar a mis hermanos acerca de su asombro)

Les gusta contarle al mundo sobre sus historias de aventuras, sus experiencias exóticas y todo lo que podría considerarse como alardear (entiendo lo que quiero decir).

Esto es lo que hará nuestra vida más fácil. Proporcionar combustible al fuego es nuestro único trabajo y ellos mismos harán el resto de la conversación.

El código de trucos-

Siempre que tengas que hacer una charla de ánimo, usa esta herramienta de Kickass.

Pregúntales.

Pregúntales acerca de

1. ¿Cómo estás? – Pregunta básica. Definitivamente será correspondido con, “Estoy bien. ¿Qué hay de ti? ”A lo que dices lo mismo.
2. Entonces, cómo es-

• Familia- Siempre comienza con la familia. Ya que usted quiere permitirles que hablen la mayor parte del tiempo, hablar sobre su cónyuge o padres o hijos les permitirá abrirse, lo cual debería ser su prioridad. Déjalos decir todo lo que quieran. Seguirán pronto con la misma pregunta para la cual ya tendrán una respuesta. Esto también reducirá el miedo innato a la incertidumbre entre los introvertidos y dará un beneficio psicológico. Puede continuar con preguntas específicas de la persona, como preguntar por su padre que estuvo en un hospital, la escuela de su hija o el nuevo negocio de su cónyuge. Ya sabes, cosas que sabes de su familia. Esto también ayudará a establecer una buena relación entre los dos.
• Trabajo : la respuesta será “es increíble” o “apesta”. Síguelo con preguntas específicas de la persona. [¿Qué tipo de trabajo hace usted? ¿Cual es tu papel? ¿Qué hay de tus compañeros de oficina? ¿Con qué tipo de clientes estás trabajando? ¿Cómo es la cultura de trabajo de tu organización? ¿Competencia? ¿Mercado? etc. etc.] Recoja algunos puntos mientras hablan y sígalos. Digamos que está hablando de cómo una nueva política del gobierno ha impactado su trabajo. Sigue con ese cambio y dirige la conversación sobre el gobierno. Y a todos les encanta elogiar o golpear al gobierno y sus políticas. De hecho, anote la política como un nuevo punto ya que proporciona un gran combustible para cualquier conversación. Todo el mundo tiene una opinión sobre este tema. Si él es un amante de Modi, diga que no cree que Modi esté funcionando de acuerdo con las expectativas. Luego toma un sorbo de su café y déjelo que continúe durante media hora, ya que justificará por qué los que odian a Modi deberían empujar sus opiniones allí … (entiéndalo. Bhakt también, por cierto)
• Asuntos actuales- Pregunte su opinión sobre cualquier tema que sea popular actualmente. Podría tratarse de los Juegos Olímpicos o de una nueva empresa que se anticipa que será la próxima gran cosa o el trabajo de labio de una actriz popular que se ha echado a perder. Cualquier cosa que guíe la conversación hacia adelante.
• Sus vacaciones- Entonces, ¿dónde has estado recientemente? Simplemente pregúntelo y déjeles que alardeen en detalle sobre su pausa en Goa o Suiza o Bali. Haga un seguimiento de las preguntas sobre las personas, la cultura, el clima, los lugares populares, las cocinas, etc. y déjelos hablar.
• Un problema social: esto puede ir desde el clima hasta el feminismo con ‘n’ número de temas. Recoge cualquier tendencia e ir con ella.
• Intereses- Les gusta hablar de ello en detalle. Ya sea que se trate de ir de discotecas o leer un gazillion de libros, todos hablan sobre sus intereses con entusiasmo y en detalle. Solo dales un tema que no puedan ignorar.

Y por último-

• Tus historias- Este es un punto poco convencional. La larga lista presentada anteriormente lo ayudará a sentarse durante las charlas y definitivamente le proporcionará material suficiente para dirigir la conversación durante aproximadamente media hora. Pero no quiere terminar con la persona que se va con la impresión de que “El tipo es un oyente increíble”. Pero él es aburrido “. Ahí es donde entran tus historias.
• Crea cosas interesantes sobre ti mismo. Historias ficticias, aventuras irreales, algo que les hará pensar en tu increíble historia en la noche cuando se duermen y desean que tengan una experiencia similar. Tus experiencias pueden sacarse de una novela o una película o podrían ser una versión exagerada de una actividad mundana de la vida real. Solo asegúrate de mantenerlo realista y mantener la línea delgada entre la realidad y la ficción.

También es cierto que no se pueden adoptar todos estos puntos para cada conversación. Si quieres ser amigo de un chico de tu universidad, no puedes preguntarle sobre el trabajo ya que puede que no esté trabajando. En su lugar puedes ir con su escolarización, infancia, novia etc.

La lista anterior es un marco básico al que se pueden agregar más puntos según le convenga. Una vez que comience a correr con esta lista y comience a hacer conversaciones, verá lo fácil que se vuelve. Así que la próxima vez que te quedes atrapado en ese incómodo silencio, elige el tema de tu elección y continúa con él.

Prestigio.

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Edit: A pedido de Chetan Tuteja , arrojando algo más de luz sobre la ‘hermosa chica’ (* No con consejos de citas)

Es cierto que no puede comenzar preguntando acerca de su familia si está entablando una conversación con ella por primera vez. Definitivamente puedes liderar con este en una cita. Para la primera conversación, trata de moverte con ella.

-Intereses

-Ambiciones

-Trabajo

-Colegio / cosas relacionadas con la escuela (¿Qué está persiguiendo ella? Algunos puntos sobre ese tema, etc.)

-y por supuesto, “¿tienes novio?”

Es una broma. Tome consejos de citas con anticipación desde el ‘popular hot mess’ en Quora

Answer 4

Una de las maneras más fáciles de mejorar su capacidad de red y vigorizar su vida social es desarrollar la habilidad de hablar con extraños.
Estamos entrenados como niños para temer a los extraños (lo cual es bueno por razones de seguridad) pero la mayoría de las personas llevan este miedo a la edad adulta, donde hace más daño que bien. Se convierte en una restricción en el número de personas con las que puedes conocer e interactuar. Te quedas atascado en una caja, solo abierto para crear nuevas relaciones a través de personas que ya conoces.
Recuerde, la mayoría de las personas son amigables y están perfectamente abiertas para conversar con usted. Solo se necesita un poco de esfuerzo para cruzar la barrera de los extraños.

La parte más difícil de hablar con extraños es comenzar. Antes de que tenga experiencia entablando conversaciones, puede ponerse nervioso e incómodo, pero cuanto más lo haga, más suave y agradable se volverá.

Comience con algo pequeño: si es una persona naturalmente reservada, probablemente querrá calentarse un poco. Comience por hacer contacto visual con las personas con las que le gustaría hablar, sonreírles o decir Hola de la nada. Piensa en posibles temas de conversación que puedas decir.

Comente algo: si ve algo extraordinario, haga un comentario. Incluso si no es directamente con alguien, es probable que la gente escuche y reaccione ante usted. Si ves a alguien haciendo o usando algo interesante, dile lo que piensas. Mantenlo positivo y lo más probable es que estén felices de chatear.

Haz una broma: si una broma decente aparece en tu cabeza, sal y dilo. Si alguien se ríe, ese es el inicio de conversación perfecto. Esto es genial para abrir el diálogo con personas atractivas del sexo opuesto.

Eso es realmente todo lo que hay que hacer. Buena suerte y no te desanimes. ¡No tienes nada que perder sino tu timidez!

Answer 5

Bueno, puedo equivocarme, pero parece que desde tu infancia solo has tratado de estudiar y nunca te has divertido en nada, así que probablemente hayas desarrollado una personalidad de este tipo tímido. En primer lugar, déjame decirte que realmente no necesitas muchos amigos para divertirse. Como dijiste, tienes 2,3 amigos, aunque de un departamento diferente, eso demuestra que no hay ningún problema en ti. Puedes tener buenas conversaciones con ellos y empezar a interactuar con tus compañeros de clase. Es posible que te tomes más tiempo para abrirte con la gente. Dijiste que no eres bueno en actividades extra curriculares. Pero estoy seguro de que puede ser bueno en algún tipo de cosas como la lectura, la música o algunos juegos de computadora, si no los deportes. Puede ser que estés teniendo un buen conocimiento sobre algunas otras cosas o temas. Si hay una sola cosa de la que confía tener conocimiento, eso es suficiente para iniciar una conversación, creo que con cualquiera. La confianza es la clave aquí … Incluso si no te sientes lo suficientemente seguro, debes actuar con confianza ante los demás. Poco a poco se convierte en un hábito. Siempre puedes preguntar a otros si necesitan una mano en algo. Si realmente eres genuino y te preocupas por los demás, las personas no pueden ignorarte por mucho tiempo. Este mundo te lleva a tu propia estaca. Si estás dispuesto a hablar y disfrutar de la vida de otra persona con buenas intenciones y sin ningún motivo egoísta, ¡te devolveremos lo mismo! No tienes que forzar a nadie. Aprende algunos chistes, por muy ridículos que parezcan. Léalo una y otra vez y piense o imagine situaciones en las que puede usarlas. Rómpalos cuando te sientas cómodo o, a veces, de manera abrupta, sin el lugar, el momento y las personas adecuadas a tu alrededor y, después de un tiempo, la gente comenzará a prestarte atención. A algunos seguramente no les gustarás, pero a otros les gustarán y solo tienes que preocuparte por los posteriores. No nace nadie en este mundo que sea querido por todos o que no le guste a todos. Nadie nace como Chandler o Mr Funny Guy. Incluso el tipo más divertido a veces se siente difícil de romper el hielo ante extraños. Todo depende de quién eres como tú y de quién eliges acompañar. Y creo que a juzgar por tus cualidades, puedes ser un buen lector de Libros, Novelas o Magzanies. Si no empiezas a hacer eso y lee más historias de ficción, humorísticas, aventureras y emocionantes. Puede ser en cualquier idioma. Un montón de libros electrónicos están disponibles en la red de forma gratuita. Te dará muchas ideas para chismear y una vez que comiences a imaginarte como un tipo divertido y gracioso, que aprecia el humor y le gustan las historias divertidas, puedes actuar así. Siempre puedes ver buenas películas y series y discutir sobre ellas con otros. Puede ser como: Cómo conocí a tu madre, Dos amigos y medio, Teoría del Big Bang, Padre de familia, Sinfield, Simpsons, Amigos, Sarabhai v / s Sarabhai, Tarak Mehta ka Oolta Chasma, etc. para nombrar algunas series humorísticas. / comedias. Cualquier cosa puede ser de tu gusto. Si te gusta incluso una temporada más allá, definitivamente significa que tienes un gran sentido del humor. Solo debes tener un sentido práctico de usarlo con otros. Está todo en tu mente amigo. Esta fobia se evaporará tan pronto como empieces a interesarte en la vida de otra persona y te pongas fácil con ella. Lea “Cómo ganar amigos e influir en los demás” y “Hablar en público con sencillez” de Dale Carnegie, aunque son viejos pero son mágicos. Siga los principios dados en ellos. Seguramente te ayudarán y te guiarán para convertirte en un buen comunicador. Siempre recuerde hablar en una discusión o iniciarla con alguien que se siente cerca de usted o al menos dé una sonrisa genuina sin esperar nada a cambio. Puede que no te devuelvan la sonrisa, pero no te preocupes. Simplemente no son lo suficientemente cómodos. Esté en actitud cuando tenga ganas, pero afloje un poco y pregúntele a los demás qué pasa, sin molestar a los demás. No juzgues demasiado y crea vibraciones negativas innecesarias. Recuerde que un sentimiento positivo es 7 veces más fuerte que uno negativo científicamente. Después de todo eres un IITian. Eres uno de los mejores ingenieros de este país. Quien puede detenerte hombre. Ninguno. Poco a poco, se sentirán cómodos a tu alrededor y comenzarán a reconocerte como una persona alegre. Un día serás abordado automáticamente por otros. Puede tratarse de algo, incluso si crees que es irrevelante y otra persona no está interesada en ti, pero desea que algo de ti aún lo haga y se comunique abriéndose. No dejes de hacerlo. Si te sientes solo, escribe qué te hará feliz, cómo lograrlo y cómo actuar. Lo sabes todo amigo. Todo esto te ayudará a abrir. Sólo tú puedes ayudarte a ti mismo. Tienes que actuar realmente. Intenta chatear en Internet primero si no sabes nada de cómo chatear. Puedes obtener varios sitios si buscas. Intente chatear con personas y niñas al azar en un supermercado o en una tienda, ya que es su trabajo hablar y guiarlo, y eso le dará confianza. Recuerda que vas a pasar el tiempo máximo de tu vida con una sola persona, por lo que esa persona debe ser graciosa pero sensata, no aburrida. Debería gustarle la compañía de esa persona. Sí, esa persona es usted mismo. Primero debes gustarte. He aquí una sugerencia si eres de un bien para hacer familia: visita algunos bares, clubes y pubs y trata de chatear con camareros y camareros si te sientes tímido al acercarte a otros de tu liga. Únase a un club deportivo o gimnasio para aumentar su confianza e intente hablar allí con la gente. Si estás en una buena ciudad como Mumbai o Delhi, incluso puedes unirte al Club Toastmasters (toastmasters.org). Todo esto te ayudará a mejorar tu personalidad y socializar bien con los demás. Gaste algo de dinero y tiempo en la dirección correcta y su problema se resolverá 🙂

Answer 6

Parece que tienes problemas de confianza en ti mismo, amigo de ingeniería.

Primero, mira estos

Jugar a disfrazarse

Una de las maneras más rápidas y fáciles de aumentar tu confianza es fingirla. ¿La mejor forma de hacer eso? Ponte uno de tus trajes favoritos, o al menos uno que conozcas llamará la atención. Al usar atuendos que aumenten su confianza en sí mismo, se sentirá más presentable, seguro y en control de su vida.

Pon una cara feliz

Cuando sonríes, el mundo entero sonríe contigo, ¿por qué no? Incluso si tienes uno de esos “esos” días, abofetea una sonrisa sincera. Cuando ve que otros responden a su actitud jovial, su estado de ánimo está obligado a cambiar para ser más brillante y sentirse mejor consigo mismo.

Hacer una buena obra

Sostén la puerta a alguien. Comprar café para un compañero de trabajo. Ofrezca su asiento en el tren a una persona mayor. Dona tu tiempo en un refugio local para mujeres o en la sociedad humana. Al hacer una buena acción, te sentirás mejor contigo mismo y con el mundo que te rodea.

Retarte a ti mismo

Ya sea que se proponga dominar un nuevo movimiento en su clase de ejercicios o decida superar su miedo más grande, desafiarse a sí mismo para dominar algo y luego hacerlo, le dará un gran impulso en la confianza en sí mismo.

Hacer algo que amas

Cuando te sientes deprimido, es importante hacer algo que ames y sentirte bien haciendo. Así que recuéstate en el sofá y mira tu película favorita. Prepare una comida para los amigos. Haz una carrera por tu vecindario. Al hacer algo en lo que eres bueno y que te brinda placer, te sentirás más competente, realizado y capaz de manejar cualquier tarea que se te presente.

Dejar de dilatar

Desde unirse a un grupo de tejido de punto hasta inscribirse en clases de artes marciales o realizar su primer viaje de rafting en aguas bravas, si hay algo que siempre ha querido hacer, pero siga encontrando razones para postergarlo, deje de postergarlo y termine. No solo se sentirá más confiado para tomar la decisión de hacerlo, sino que también se entusiasmará con las nuevas cosas que aprenderá.

Relajarse

La ansiedad y el estrés no solo son tóxicos para su salud física, sino que también pueden dañar su autoconfianza. ¿Por qué no tomarse un tiempo fuera de su agitado horario para relajarse seriamente? Al reducir la velocidad de pensamiento de su cerebro, será menos emocional y se sentirá más tranquilo y tendrá más control sobre su vida, una clave para sentirse seguro. Relájese a través del yoga, la meditación o incluso un baño de burbujas nocturno.

Celebra tus logros

Todo lo que has hecho en tu vida es un logro, que incluye dar el primer paso, montar en bicicleta, obtener tu licencia de conducir o practicar un deporte. Cuando te sientas deprimido, haz una lista de todas las cosas que has hecho que te enorgullecen, y luego bájala cada vez que necesites un estímulo rápido. Es seguro que te hará recordar, y celebrar, a la mujer fabulosa que realmente eres.

Aquí hay algo genial que se me ocurrió recientemente, DESPLAZAR SU TELÉFONO Y GANAR CONFIANZA

Answer 7

Hmm, siguiendo su descripción, diría que está muy consciente de lo que ocurrirá en el futuro. Entrevistas, buenas habilidades de comunicación, bla, bla, bla. Te vas a aplastar con la mucha presión sobre tus hombros. Da un paso a la vez amigo. Parece que tienes un problema de confianza que es la causa raíz de este problema.

1. Elimine las incertidumbres : usted dice que puede ser que sonría menos, que no tiene sentido del humor o que habla menos. Bueno, si crees que ese es el problema, trabaja en ello. Hay tantos buenos libros por ahí que te ayudarán. Mi favorito personal es “Cómo ganar amigos e influir en las personas” por Dale Carnige. Y mientras lo lees, trátalo como un libro sagrado y sigue todo lo que hay allí.
2. Desarrolla una habilidad : puedes pensar que te has perdido mucho solo estudiando. Pero la buena noticia es que nunca es tarde. Encuentra algo interesante para hacer. Puede ser cualquier cosa como aprender guitarra, aprender a programar, cantar, montar en bicicleta, pintar, cocinar, diseñar, coleccionar sellos. Sé un maestro en algo. Una buena noticia para usted es que cualquier cosa es accesible desde YouTube, gracias a la Era de Internet.
3. Ejercicio : no tienes que tener el objetivo de tener un paquete de abdominales. Pero haz algunos ejercicios aeróbicos como correr. Eso quemará el estrés. Vas a dejar de pensar en cosas.
4. Experiencia: si bien es bueno tener una idea de qué amigos quiere, nunca es fácil y nunca funciona de esa manera. Eventualmente tendrás amigos de por vida, pero para eso tendrás que dejar de pensar en cada pequeña cosa y comenzar a vivir tu vida. Enfrentarás dificultades y rupturas, algunas personas te traicionarán y serás aplastado por eso. Pero algunos vendrán en tu rescate, se pondrán de tu lado y serán tus amigos de toda la vida. No hay atajos para eso.
5. Piensa una vez más: ya lo he enfatizado, pero esto necesitaba un punto aparte. Cuando te sientas ansioso por algo, deja de pensar en eso y piensa en una canción y cántala en tu mente. O cuenta hasta 10 lo que te funcione. La mayoría de las veces, hacemos que la situación empeore solo por pensar en ello.

Si eres capaz de seguir estas cosas. Aquí viene el próximo desafío, hablar con extraños. Intenta hablar con la gente mientras viajas. Iniciar una conversación sobre cuáles son sus pasatiempos. Cuéntales sobre tus pasatiempos. Toma pequeñas respiraciones mientras hablas si te pone ansioso. Mantenlo interesante. Eso aumentará su confianza.

Answer 8

Tal vez esta respuesta podría ayudarte a mejorar un poco sobre ti mismo.
La introspección y el riesgo son una herramienta vital para el crecimiento personal, cuanto antes empiece a aprender, mejor a largo plazo …
¡Gracias por A2A!
La respuesta de Ravi Sharma a Un ligero temor de hacer algo a menudo detiene a una persona y, por lo tanto, conduce a la pérdida de oportunidades. ¿Cómo abordamos tales situaciones, que podemos ver fácilmente que pueden cambiar la vida?

Answer 9

Hola señor shy

Lo primero, es que la vida universitaria es la mayor ilusión.
Antes de hablar con alguien, la primera persona con la que debe hablar es usted mismo.
Yo era como tú, y lo primero que me cambió fue hacer cosas por mí mismo, lo que me hizo feliz. Se llama Ser proactivo.
El teatro era algo a lo que me había unido, lo que realmente me enseñó que, todos somos múltiples personas en el interior, solo se trata de quién nos gustaría ser dependiendo de con quién estemos.

La mejor parte es que te estás descubriendo a ti mismo, mientras que todos solo siguen la manada.

Averigua quién eres, y luego ser quien quieres ser, está justo abajo de allí.

Eres una hermosa persona.

Answer 10

Lo siento amigo.
No te puedo dar esperanzas falsas / poco prácticas.
Simplemente no puedes superar tu timidez. Ya estás en tus 20s. Sus emociones en sus cerebros ya están impresas en sus primeros años. Las personas normales a veces se sienten tímidas, bajas o deprimidas. Pero ese no es su estado normal. No sentirán ni podrán sentir su estado mental y no perseguirán sus palabras.

Comportarse como alguien socialmente normal o imitar a algunos de sus amigos sociales no ayudará. Eso será agotador y puede ser una solución temporal pero no permanente. Todos tenemos nuestro estado mental estable. La teoría de la “cinta de correr hedónica” afirma que volvemos rápidamente a nuestro estado mental estable después de cualquier incidente positivo o negativo de nuestra vida.

Esta es una bonita tira cómica de esta página web http: //www.fromquarkstoquasars.c …
(Visite el sitio, la imagen no está clara aquí)
Refleja nuestros puntos de vista sobre la enfermedad mental.
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre

No podemos comprender la idea de que nuestras emociones se originan en nuestro cerebro y que todo está programado. Su biología y todos tenemos cableados diferentes. Todos sentimos y reaccionamos ante una situación diferente y nos comportamos de manera diferente o practicamos durante unos días. transforma tu cerebro en el de alguien más.

No tengo ninguna buena respuesta para ti, ya me disculpé al principio por eso.

Deja de leer libros de autoayuda, deja de pedir respuestas y ayuda de personas socialmente normales. Concentrarse en su problema y tratar de superarlo solo lo hará más grande y peor.
Tienes un inconveniente, acéptalo y solo vive con eso. Has enfrentado problemas en la vida y también te enfrentarás en el futuro. Intenta pensar y perder menos tiempo en tu debilidad y enfócate en tu fuerza. Estás en IIT, por lo que eres inteligente. Obtén buenas calificaciones, encuentra un buen trabajo y vive con tu familia y los amigos cercanos con quienes te sientas cómodo. No es fácil, la vida es dura. Pero tú y todos tenemos una sola vida para vivir. Por lo tanto, intente relacionarse con las cosas con las que se sienta cómodo y siga avanzando en la vida.

Answer 11

Una fobia de hablar con la gente es un tipo de ansiedad social que, si no se resuelve, puede dictar su vida de muchas maneras. Puede ser extremadamente frustrante querer hablar con la gente, querer mezclarse con las multitudes y querer volver a vivir, pero algo te está frenando. En muchas formas, cuanto más difícil se esfuerza, más ansioso se vuelve y peor puede empeorar su situación.

Existen muchas formas y técnicas diferentes para vencer la fobia social, una de las cuales sería comenzar a mezclar y hablar con amigos y familiares muy cercanos de manera regular. No necesitan saber que tiene ansiedad social, pero a medida que aumenta su confianza, a medida que toma conciencia de sus fortalezas, podrá pasar a grandes multitudes y, de hecho, conversar con personas que no conoce.

Un truco, que tal vez sea más fácil decirlo que hacerlo, cuando se habla con extraños es recordar que no te conocen, que no conocen tu carácter o tu personalidad. En estas situaciones, usted puede enseñarse a tener más confianza y con el tiempo esto le ayudará a superar sus ansiedades sociales y la fobia de hablar con las personas. ¿Qué es exactamente una fobia social?

Answer 12

Ve y habla con la gente.

• En las reuniones
• En el cine
• a los vecinos
• Unete al Club
• En la parte superior, viaje solo!
• Hazte vulnerable y empújate a una posición en la que no tengas otra opción que hablar con las personas.

Answer 13

Empieza por sonreír a los extraños. Si no parece demasiado difícil, pruébalo durante una semana. A continuación, le deseamos buenos días a la gente en el camino. Si no parece demasiado difícil, pruébalo durante una semana. Luego, comience a mantener pequeñas conversaciones con su lechero, su compañero de papel y otros extraños que vea a diario. Esto debería darte confianza. Solo sé tu mismo. No trates de ser gracioso. Haz preguntas y escucha con paciencia. La mayoría de las personas les encanta hablar con las personas que escuchan bien. Tomar pasos de bebé. Poco a poco perderá el miedo de hablar también en grandes multitudes. Espero que esto ayude. 🙂

Answer 14

Vaya a un lugar que no frecuenta (preferiblemente otra ciudad / país / galaxia) ya que las repercusiones no le importarán mucho.
Escoge al miembro más atractivo del otro sexo y golpéalo, haz esto unas cuantas veces, pasarás lentamente de “por qué el f ** k estoy haciendo esto” —- recalcitrante —- simplemente tímido—- Oye, esto no es tan malo. ¿De eso se trataba el alboroto?! ^ # – Bien, no es tan importante, después de todo, estoy listo para conquistar el mundo. (bueno, tal vez no en la misma vida ..)

(Los consejos anteriores pueden ser asistidos masivamente por el alcohol / hierba / cualquier otra cosa que elimine artificialmente sus inhibiciones innatas)

Answer 15

La cantidad de amigos no importa, pero la calidad sí. Si tienes 3 buenos amigos, tienes más de lo que tienen los demás. Nunca tuve muchos amigos, ya que nunca me alojé en ningún lugar ni ciudad durante más de 3 años. Usé estar muy triste por dejar a mis amigos atrás. Pero gradualmente aprendí a hacer más amigos de calidad que a amigos corporativos. Y a superar la fobia de hablar con la gente, salir, hablar con tanta gente como sea posible, crear algo de humor , intenta poner algunos contenidos bonitos mientras interactúas.

No te preocupes lo harás genial 🙂

Answer 16

Puede usar la regla de 3 segundos … Esta regla está especialmente diseñada para eliminar la duda … Con 3 segundos de acción sobre la situación que está atravesando … Ejemplo 1: si está sentado en una conferencia en su universidad y si Cualquier declaración que no obtenga de su profesor que no haga una segunda suposición, cuando el implícito es que hay un acto dentro de 3 segundos.
Ejemplo 2: si está parado en algún lugar, como en una parada de autobús o en una estación de tren … Si ve a alguna chica que se vea demasiado hermosa dentro de 3 segundos la felicita … no es solo una chica si le gusta que alguien se vista, incluso si la persona es un cumplido él en el lugar dentro de 3 seg

Answer 17

Para superar la fobia de hablar con la gente, debería leer libros divertidos para aumentar su sentido del humor o, de lo contrario, debe intentar hablar en el espejo mirando a la imagen de su imagen en el espejo. Te hará superar tu fobia en gran medida.