La crianza de los hijos es un trabajo de tiempo completo que tiende a agotar a las mamás. Siendo mamá, ¿con qué frecuencia te tomas un descanso? ¿Y cómo logra tomar uno si no tiene un gran sistema de soporte?

No tomo muchos descansos porque no tengo un gran sistema de soporte. Tengo un niño autista que ocupa la mayor parte de mi energía y tiempo. Ni siquiera me deja hacer tareas, y tiene ansiedades nocturnas que lo mantienen despierto hasta pasada la medianoche. Mi esposo se ha ido la mayor parte del día, y sostiene por encima de mí que trabaja y por eso merece dormir por la noche, todas las noches. Durante un tiempo se mantuvo despierto de noche en vez, para ver a nuestro niño, pero se detuvo porque no me acosté temprano. No importaba que le explicara que solo necesitaba un descanso, no dormir. No importaba porque no pasaba el tiempo como él sentía que debía hacerlo. Ahora solo observará al niño por la noche si llego al punto de gritar con histeria, luego solo observará al niño hasta que me calme y tampoco es un muy buen trabajo. Por lo general, me deja un desastre que debería haber podido evitar. Tengo un hijo mayor que ya debería poder ayudar, pero él tiene una desagradable combinación de ADD y ODD. Él mismo es un puñado y no puede quedarse en la tarea.

Como nueva mamá descansé cuando el bebé descansó. Finalmente, encontré algunas actividades que son calmantes o meditativas que se pueden hacer mientras el niño está despierto. Aspirar y organizar son algunos de estos. A medida que nos conocemos mejor, entro en rutinas y encontré formas de ocupar a mi hijo para que pueda obtener algo de alivio, tiempo para respirar.

Tengo un hijo que está permanentemente atrapado en la etapa de desarrollo del niño pequeño. Agrega un nuevo desafío de dificultarme las tareas. De hecho, sacrifico el sueño quedándome despierto después de que él se duerme por la noche para hacer las tareas principales, hornear, y el tiempo.

Incluso he aprendido una técnica que llamo “zonificación”, donde descanso con los ojos abiertos. En él me siento inconsciente, pero mis ojos y oídos están abiertos para alertarme de los problemas. Es un poco restaurador.

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Cuando nació mi bebé, sentí que la única persona que podía cuidar a mi bebé, ya que debía cuidarme, era yo. Sentí que mi compañero no tenía ni idea y por error, incluso junto con su madre, vi con pánico cómo ambos estaban confundidos sobre qué hacer, mientras que mi pequeño se estaba asfixiando.

En ese segundo, me di cuenta de que tenía que cambiar mi enfoque. Me di cuenta de que tenía que ayudar a que mi pareja se sintiera más cómoda cuidando a mi bebé, me di cuenta de que tenía que ser muy paciente con mi suegra, que no ha cuidado a los bebés en 40 años. Y que las cosas no son perfectas, esa perfección, si es que alguna vez llega, viene después de intentarlo e intentarlo varias veces. Pero también necesitamos tener la oportunidad de cometer algunos errores. Y los hombres e incluso las suegras o nuestros padres necesitan amabilidad y alguna guía para ayudarlos a ser mejores en el cuidado de su dulce bebé. La seguridad es primordial, y la mejor manera es decir en voz alta por qué deberían hacer esto o aquello. Así que para eso siempre cambiamos al bebé en el piso, y también le dimos un baño en el suelo, en una tina pequeña.

Mi hija comenzó a ir a las guarderías danesas a la edad de 1 año, pero fuera de la institución de cuidados diurnos, la cuidaba en su mayor parte y, más a menudo, mi pareja tiene más confianza en el cuidado de nuestra hija.

Sin embargo, sigo sin pensar que alguna vez dejé a mi hija sola con otras personas durante más de dos horas, tres tops hasta que estuvo cerca de 5. Luego, nuevamente, confío en algunos amigos con su cuidado. Solo cuando los conozco bien, y sé a ciencia cierta que son cariñosos y amorosos, con sus propios hijos.

Y él era mucho más joven y, por un momento, intenté tomarme un minuto para mí, tomar un largo baño o hacerme un tratamiento facial, me aseguré de que preparara las cosas para que otros las aceptaran sin mayores dramas.

Pero para hacer eso, trabajé transmitiendo las habilidades y el conocimiento que pensé que era importante para comunicar a los demás sobre mi hija. Me di cuenta de que mi hija era en realidad una niña muy tranquila, muy alegre y satisfecha, y que necesitaba muy poco para mantenerse ocupada pensando o jugando sola. Desde el principio reforcé el concepto de lo que es peligroso, también siempre tuve refrigerios caseros cuando estábamos en movimiento, dos cambios de ropa, agua, frutas, juguetes. Y esos son los fundamentos. Para que otros pudieran darle un buen cuidado cuando lo necesitara. Ella también aprendió a no poner nada extraño en su boca, y no lo hizo, era muy buena en eso. De hecho, a ella nunca le importó el chupete ni el chupete. Lo intentamos cuando ella nació recién, se dio cuenta de que no había leche y simplemente la escupió. Cuando ella estaba en la dentición, lo intentamos de nuevo, no le importó.

Así que la manera de encontrar tiempo para relajarse fue con otras mujeres que tenían la misma edad que yo (bueno, en realidad mi hija es muy amigable con los niños de cualquier edad, comparte sus juguetes sin problemas, por lo que eso ayuda)

Pero unirse a grupos de madres fue una buena manera de encontrar otras personas con niños para encontrar algo de afinidad. Grupos como los grupos MEETUP. Los municipios de Dinamarca. Tengo muchos programas para madres con bebés, y esos también son buenos. Los parques, a veces no es tanto como dejar a su hijo fuera de su vista, sino simplemente ser social. Y luego siga intentando relacionarse con los otros padres en la guardería. No siempre es fácil, a veces hay que tener suerte, y sucede que hay otras personas con las mismas afinidades que la tuya, pero la mejor manera es mantener la mente abierta y llegar. Pero nuevamente, la seguridad y el bienestar de su hijo son lo primero, y si cree que su hijo no se divierte con esta familia o esta otra. Dales una oportunidad para ver, y si no, sigue adelante.

Con el tiempo, vendrán uno o dos buenos amigos, y eso es todo lo que uno realmente necesita. Pero buena suerte y aguanta ahí.

Tuve cuatro hijos dentro de cinco años y medio, y me encantaba estar con ellos, pero definitivamente necesitaba descansos. Necesitaba equilibrar todo el tiempo que pasaba tratando con bebés, niños pequeños y niños con algo de tiempo con otros adultos. Me levanté temprano, levanté a los niños temprano y establecí rutinas para las comidas, las siestas y la hora de acostarme. Los mantuve ocupados y pasé la mayor cantidad de tiempo posible fuera de la casa. Esto fue para permitir que salgan del exceso de energía y para evitar que arruinen la casa.

No fue hasta que tuve mi segundo hijo que me di cuenta de lo importante que eran las comidas regulares; porque fue entonces cuando me encontré atrapado en la cocina casi todo el día preparando comidas y bocadillos individuales, y limpiando.

No tenía mucho sistema de apoyo, pero conseguí contratar niñeras para que pudiera trabajar. Realmente no extrañaba salir con amigos, porque realmente disfrutaba a mis hijos.

Intento ayudar a mi hija en leyes observando a mis nietos para que puedan obtener un descanso. Realmente es más agotador quedarse en casa, limpiar, cocinar, tratar con niños y estar en servicio las 24 horas del día, los siete días de la semana, que ir al trabajo y estar completamente terminado trabajando al final del día.

Siento mucho que se sienta agotado mientras sé que ya tengo hijos pequeños. Crecí a 4 hijos como madre soltera, trabajé todos los fines de semana y fui a la universidad a tiempo completo y recuerdo lo agotada que estaba.

Yo tampoco tenía un sistema de apoyo sólido, excepto por un amigo que estaba en el mismo bote que yo, por lo que nos animamos mucho.

Sé qué edad tienen sus hijos, pero si tienen la edad suficiente para hablar y organizar una hora al día solo para que tenga un período de relajación, ya sea tomar un baño relajante, leer un libro o tomar una siesta. establezca un tiempo con sus hijos para que sea el momento de mamá y ellos deben asegurarse de que no lo molesten durante ese tiempo.

Si no tienen la edad suficiente para entender y hacer esto, busque algunos minutos a lo largo del día para simplemente relajar su mente y su cuerpo, esto ayudará.

Aparte de esto, puedo decir esto, esto también pasará, y en los días más difíciles y difíciles, Dios está contigo y le pide que te ayude a encontrar un sistema de apoyo que ocasionalmente pueda darte un respiro. Tal vez una iglesia local, un miembro de la familia o un amigo que esté dispuesto a darle un respiro un día a la semana, o incluso por algunas horas una vez a la semana.

Sé que puede resultarle difícil ver esto ahora mismo, pero créanme que un día recordarán este momento y se darán cuenta de que fueron algunos de los mejores años de su vida, aunque a veces sean agotadores. Tienes el inestimable regalo de Dios de tus hijos y, por difícil que sea, no hay mayor bendición que tener en tu vida ahora y en los próximos años. Mis pensamientos y oraciones están con usted, puede encontrar una manera de tomarse un descanso para que pueda ser la mejor mamá posible para sus hijos y es mucho más difícil si no encontramos formas de cuidarnos a nosotros mismos.

No tuve descansos. Mis bebés durmieron bien, afortunadamente. El segundo fue cólico durante el día hasta que tuvo varios meses de edad. Me cansé entonces durante el día, pero al menos él solo me levantó una vez durante la noche. Mi primera comenzó a dormir toda la noche a los dos meses. Los días pueden ser largos, pero como conseguí dormir bastante bien por la noche, lo logré.

Te sugiero que descanses cuando el bebé descanse, date cuenta de que esto es solo una fase, superarás esto y luego tendrás tiempo para hacer las cosas que te gustaría hacer. Por ahora, solo sé una gran madre y pide ayuda, te sorprenderás de quién podría ser de gran ayuda, especialmente si es alguien que crees que no te gusta mucho y te gustaría cambiar eso, pidiéndole un favor Los haré como tú. No entraré en la psicología de eso aquí.

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