Mi mejor consejo es simple y efectivo.
En primer lugar, debe comprender que todos están en sus mentes y, al enfocarse en ellos mismos, puede usar esto para su ventaja, no todo el enfoque está en usted, por lo que la ansiedad desaparece.
Observe a otras personas, mírelas a los ojos cuando hable con ellas. No hables solo porque está en silencio, encuentra una razón.
Socializar es una habilidad y se puede mejorar imaginándola, practicando, observando, pero primero necesitas tomar control de ti mismo.