¿Cuáles son algunas de las razones por las cuales una persona socialmente extrovertida puede experimentar una ansiedad severa cuando se encuentra con personas nuevas?

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Me identifico bien con la ansiedad que está pasando tu novia. Mi propia experiencia con la ansiedad social es así. No soy introvertido, de hecho, puntúo generalmente como algo extrovertido en las pruebas de personalidad. Sin embargo, solía tener una terrible ansiedad después de los eventos sociales, especialmente cuando conocía gente nueva. Eso sí, todavía tengo estos pensamientos y sentimientos de ansiedad de vez en cuando, pero ahora soy mucho mejor aceptándolos y compitiéndome con ellos.

El usuario dio una respuesta excelente y cuidadosa con muchas cosas que yo mismo hubiera sugerido. Mis dos centavos: Lo que realmente me ayudó fue encontrar una nueva perspectiva sobre mi ansiedad; La ansiedad es algo de lo que no necesitas deshacerte. Es algo con lo que aprendes a vivir. Esta es una visión bastante diferente de los enfoques tradicionales para aliviar la ansiedad, como tratar de suprimir o cambiar su forma de pensar. Puede obtener algún tipo de idea de esta metáfora:
(Los invitados a la fiesta en esta caricatura son pensamientos y emociones, y Brian es tu ansiedad cuando llega a la fiesta sin ser invitado).

Por supuesto, no puedes presionar a tu novia para que enfrente la ansiedad. Hablar de lo que disfruta y comenzar a avanzar hacia lo que ella podría disfrutar, y por qué no puede disfrutar de esas cosas sociales, es un camino que debe tomarse poco a poco. Por mi parte, ni siquiera pensé que estaba socialmente ansioso en ese momento, solo unos años después. Lo que pensé era que no valía nada como ser humano, de alguna manera un fracaso, y tenía que desempeñarme perfectamente en situaciones sociales, así como en la vida en general. Entonces, la baja autoestima es parte del problema. Y no es fácil de solucionar, pero encontrar las razones para participar en eventos sociales y obtener pequeñas experiencias positivas es realmente el camino a seguir.