Ser “perezoso” es totalmente natural. Los seres humanos son realmente evolucionados para descansar. Eso es porque tu cuerpo siempre está buscando conservar energía.
De hecho, en el invierno, nuestros cuerpos producen más melatonina, lo que nos hace sentir somnolientos. En el verano, el calor evita que estemos demasiado activos, no sea que tengamos un golpe de calor.
¡Pero hay beneficios físicos y mentales reales de ser perezoso! Algunos de ellos son: –
Lazy Benefit # 1: disminuye la presión arterial
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Un día estresante puede hacer que nos sintamos estresados y muy tensos, y mucho de eso puede tener efectos negativos en la presión arterial y los niveles de frecuencia cardíaca, y nos hace sentir nerviosos y ansiosos.
Sin embargo, tomarse un tiempo para simplemente estirarnos, respirar profundamente y calmar su mente puede disminuir la presión arterial y volver a sentirnos tranquilos y tranquilos.
Lazy Benefit # 2: Mejora los entrenamientos
Esto parece contradictorio, pero si eres perezoso, no querrás pasar todo el día haciendo ejercicio.
En su lugar, irán a un entrenamiento más corto, pero de mayor intensidad, que hace que la sangre se bombee, pero también deja tiempo para ver una temporada completa de algo en Netflix.
Lazy Benefit # 3: aumenta la creatividad
Mentir acerca de no pensar en nada en particular es donde muchas personas tienen sus mejores ideas.
A veces, tratar activamente de definir una idea puede tener el efecto contrario, pero dejarlo y dejar que el cerebro circule a través de algunos pensamientos puede unir ideas de maneras nuevas y emocionantes.
Lazy Benefit # 4: Mejora la eficiencia
Todos hemos escuchado la expresión: “La necesidad es la madre de la invención”.
Pero de acuerdo con la autora Agatha Christie, “la invención, en mi opinión, surge directamente de la ociosidad … para evitar problemas”.
Eso significa que la pereza es responsable de todos aquellos inventos que hacen la vida más fácil y menos agotadora.
Ser perezoso también puede obligarte a hacer una tarea lo más rápido posible, ya sea para salir del camino o porque has estado postergando.
De cualquier manera, estás haciendo una tarea y la estás haciendo rápidamente.
Lazy Benefit # 5: fortalece las habilidades para resolver problemas
Todo este pensamiento también puede llevarlo a una solución para algún problema que lo ha estado molestando. Si se da tiempo para pensarlo bien, es posible que pueda encontrar una manera de resolverlo.
Otras veces, simplemente dejar que un problema se asiente puede hacer que funcione por sí solo.
Este no siempre será el caso, y no estar involucrado no siempre es el problema, pero tomarse un tiempo puede ayudarlo a determinar si es un problema que necesita su intervención o si puede dejarlo pasar.
Lazy Benefit # 6: permite la reflexión
Cuando le das a tu mente algo de tiempo para vagar, no solo te vuelves creativo, sino también filosófico.
Puede comenzar a pensar en cualquier tipo de problemas complejos e importantes, y tal vez incluso tenga algunas ideas nuevas sobre ellos.
Al igual que con las ideas creativas y que ahorran tiempo, ponerse un poco filosófico mientras te relajas puede ayudarte a pensar las cosas de una manera nueva y diferente, y tal vez tener una mejor comprensión de tus propias creencias.
Lazy Benefit # 7: proporciona apreciación por el presente
Al igual que la meditación, la pereza nos lleva al momento presente y nos permite apreciarlo por lo que es.
Podría ser el olor a flores en el jardín, el tictac suave de su reloj o el calor de una taza de té. Prestar atención a los motivos actuales y nos relaja, y nos permite recargarnos para el siguiente paso.
¿Te gusta ser perezoso, o te gusta un flujo constante de acción? De cualquier manera, puede obtener algún beneficio! 🙂