¿Cómo puede un trauma en el pasado hacer cambios en el comportamiento o el futuro de alguien?

Buenos días, no puedo relacionarme con sus circunstancias específicas, sin embargo, puedo relacionarme con tener que encontrar formas de trabajar en el comportamiento que se creó a través del trauma; Es decir, trauma emocional.

No soy médico, ni profesional de ningún campo de la medicina.

Mi infancia estuvo llena de miedo. Mis padres vivían estándares muy dobles. Así que hubo temores sociales de rendimiento. También hubo ciclos religiosos muy viciosos de condena y juicio. Aquellos crearon el temor de mantenerse en línea con una fe que tenía un desempeño imposible. Podría seguir nombrando más, sin embargo, junto con el “miedo” habitual, hubo varios traumas en la cabeza.

El comportamiento es creado por muchos factores, sin embargo las reacciones químicas en el cerebro son prevalentes. He tenido varios años de asesoramiento por parte de un hombre que me ayudó a desenvolver muchos de mis traumas; Emocional, religioso y físico.

También conseguí que mi médico me recetara una dosis baja de Lexapro. Con la comprensión adicional y la pausa emocional que proporcionó Lexapro, he podido reconocer los comportamientos a medida que comienzan a aflorar. Cuando afloran los comportamientos que quiero cambiar, puedo emitir juicios sobre cómo me siento, por qué me siento de esa manera y luego cuál es el resultado. Estos pasos me han permitido hacer cambios progresivos lentos a través de la comprensión. El nuevo proceso también ha comenzado a cambiar químicamente. Restaurando un proceso menos destructivo.
Por último, hago ejercicio regularmente y como más sano. Las endorfinas han reemplazado mi necesidad de Lexapro.

Antes de tomar decisiones sobre los cambios en su vida, traiga a profesionales que le acompañen a largo plazo. Mi recuperación ha jugado durante unos 15 años. Recuerde, se necesita toda una vida para crear malos hábitos, debemos ser lo suficientemente pacientes como para dar una buena cantidad de tiempo para hacer cambios saludables.

El simple hecho de cambiar hábitos o adoptar nuevos conceptos no funcionará.

Algunas formas de terapia pueden ayudar. La terapia puede mejorarse usando el mayor poder humano secreto. Ese es el poder para cambiar las vías de conexión neuronales reales alrededor de los obstáculos internos.

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Desde que fuiste intimidado, asumo que sucedió durante tus primeros años.

Si eras adolescente y eso duró un tiempo, entonces puedes estar sufriendo un trauma complejo.

Si fueras incluso más joven, entonces eso fue un trauma formativo (también un trauma complejo pero un tipo peor, ya que todavía eras … bueno … formativo).

En cualquier caso, este libro te ayudará a entender más sobre cómo cambiar las cosas en torno al trauma y la recuperación de Judith Herman. Como se explica detalladamente en ese libro, necesita un muy buen terapeuta para que lo ayude.

Se puede hacer. La mejor de las suertes.

Se puede hacer, lo hice, se necesita mucho trabajo.

Mi trama resultó en depresión y tomó años de terapia. Sospecho que no tendrás la misma dificultad o tardarás tanto.

Una buena noticia es que has identificado para activar.

El proceso es observar y observar su propio sentimiento, muy de cerca. Tus pensamientos y sentimientos pueden usarse para descubrir los efectos del drama. Es un proceso dinámico de descubrimiento a medida que se descubre una capa y se revela la siguiente.

No hay necesidad de analizarlo o pensar en ello. Preguntas como “por qué” son inútiles. Sólo se requiere la observación. El cambio y la curación son un proceso natural de observación.

Creo que esto es lo que se conoce como traer Conciencia a una situación.

La meditación también es útil.

Los traumas pasados ​​pueden afectarnos no solo conscientemente sino también inconscientemente.

Un ejemplo de un trauma subconsciente que afecta el comportamiento presente es el siguiente: una mujer está en la cocina haciendo platos, cerca de una ventana. Pasa un coche y el agua corre. Su marido enojado viene y le da un fuerte golpe en la cabeza, lo que causa un dolor de cabeza.

Si posteriormente la mujer está en la cocina lavando platos con el agua corriendo, y pasa un auto, tendrá un dolor de cabeza, solo por el recuerdo del pasado trauma. La causa incitante no es necesaria.

En cuanto al comportamiento consciente, solo ser consciente de que esto ha sucedido y tratar con él ayudará. Nuestros pensamientos son importantes. En lo que pensamos, nos convertimos. Abandona los pensamientos negativos, date cuenta que el pasado es el pasado. Piensa pensamientos positivos, amorosos siempre.

Cuando Ram Dass le hizo a su guru una pregunta sobre cualquier cosa, solo obtuvo 3 respuestas. Amar a todos, servir a todos y recordar a Dios. Si solo haces estas 3 cosas, todo cambiará.

Cuando estuve en mi oficina, utilicé una solución simple para las personas que descargarían sus problemas sobre mí. Como ginecólogo, hice mucha asesoría con pacientes. Si una mujer me contara acerca de sus problemas con su esposo o sus hijos, o algo así, simplemente me estaría repitiendo silenciosamente el mantra “amor”. E invariablemente, el ánimo en la oficina mejoraría, ella se iría feliz y yo tendría paz. No costó nada y fue muy efectivo.

Tus pensamientos penetran a otras personas. Sea positivo, sea amoroso y trate de ayudar a las personas con las que se presenta. Encontrarás que tu vida cambiará.