Siempre estoy en mi cabeza; ¿esto es normal?

Answer 1

El ejercicio puede ayudar.

Yo también vivo dentro de mi cabeza.

Se convierte en mi ‘locus’.

Cuando comienzas a hacer algo físico, tu locus cambiará. Puede comenzar a concentrarse en su respiración, sus músculos o la tarea en cuestión.

Tu cerebro es como cualquier otro músculo: cuando empiezas a usarlo, empiezas a confiar en él cada vez más y quiere ser usado más y más. Así que empieza a ejercitar otras partes de tu cuerpo: todos los días necesitas alimentar tu cuerpo y tu mente.

Uno de mis mayores arrepentimientos cuando crecí fue no ser más físico: odiaba el fútbol, ​​el béisbol y el rugby. En estos días me gusta el yoga, pilates, correr, escalar y jugar al tenis. Hay algo físico para todos. Tal vez es arbusto caminar o tiro con arco?

También tenga cuidado con otros factores, como la dieta. Cosas como demasiada azúcar, cafeína o alimentos que lo hacen lento. Abandoné los lácteos (me hice más lento y espesé la mucosidad) y reduje drásticamente la carne: creo que una dieta vegetariana me da más energía y menos somnolencia después de las comidas.

La mejor de las suertes

Answer 2

Lo que quieres decir es que normalmente estás en el pasado o en el futuro. Te mantienes fuera de la zona. Bueno, normal, confía en mí. Por lo general, tendemos a ignorar nuestro entorno de manera inconsciente, por lo que todo lo que debe hacer es estar consciente. Lo que necesita hacer es prestar atención todos los días de la manera más pequeña posible. Supongamos que estás subiendo las escaleras, pon toda tu atención en las escaleras y no pienses en nada más. En sus actividades diarias normales, preste toda su atención a lo que está haciendo en ese momento y nada más. Una vez que comience a hacer este ejercicio durante 2 a 5 minutos diariamente, verá cómo aumenta automáticamente su capacidad de atención y le ayuda a concentrarse más. Mi primo estaba pasando por los mismos problemas y lo que hizo fue hacer un “jolly” en su mano. ¿Qué es un jolly? Hizo este punto en su mano con un marcador negro y cada vez que vio la alegría, regresó al momento presente y notó cosas a su alrededor en lugar de estar en el pasado o en el futuro. Puede configurar un recordatorio en su teléfono que le ayude a llegar al momento presente de vez en cuando.

¡Esta es una práctica muy pequeña que te dará grandes resultados en unas pocas semanas!

Answer 3

Usted es un indicador de tipo intuitivo en Myers-Briggs. Probablemente un poco demasiado, sin embargo.

No hay nada malo en ti. Solo tiendes a concentrarte con tu propia mente que a prestar atención a lo que te rodea. Tu sintetizas nuevo información mediante la internalización de ideas y experiencias preexistentes en lugar de obtener De nuevo buscando activamente la entrada sensorial.

No está mal, pero no significa que puedas actuar así todo el tiempo. A veces tienes que salir de ti mismo en ciertas situaciones sociales, solo para ser más completo como persona porque las personas pueden percibirte como desatento, ausente o grosero si te mantienes así.

Answer 4

“La vida no consiste principalmente, o incluso en gran parte, en hechos o sucesos. Consiste principalmente en la tormenta de pensamientos que siempre fluye por la cabeza “.

-Mark Twain

Te entiendo completamente Voy a través de esto en momentos en que me consumen mis pensamientos.

Answer 5

No es en absoluto anormal ser totalmente consentido en tu pensamiento de ninguna manera. Aunque sí importa cuáles son tus pensamientos dominantes. ¿Qué pasa si puede sacar lo mejor de esta calidad y mejorar su forma de pensar. ¡¡¡Leer libros!!! Lee buenos libros. Va a hacer maravillas a tu cerebro. Promesa.

Answer 6

No te preocupes por tener pensamientos profundos. Esto significa que tienes un enfoque intenso en las cosas que te interesan. Tan intenso que ni siquiera el mundo físico puede molestarte cuando estás pensando. Se sabe que estoy ausente la mayor parte del tiempo en clases y obligaciones sociales, pero esto no es cierto. Estoy presente en una situación solo si es interesante. Solo asegúrate de romper con los pensamientos profundos de vez en cuando, de lo contrario, las personas comenzarán a llevarte a un snoot tenso.

Answer 7

Wow estás cableado para el negocio creativo. Nunca te sentirás aburrido o solo en ausencia de compañía. Siempre tendrás tus pensamientos para entretenerte. Si bien estos eran pros, una estafa es muy peligrosa. Si algo malo sucede, lo pensamos demasiado. Imaginamos situación que puede no suceder. Esto nos puede llevar a una profunda depresión. Disfruta tu mundo 🙂

Answer 8

He experimentado ser profundo en mis pensamientos muchas veces. También aprendí por experiencia personal que esto puede ayudarlo a pensar con claridad y ejercitar su pensamiento crítico. Por lo general, esto me sucede a mí porque no tengo nada que hacer en el mundo exterior, pero según su descripción, parece que podría estar pensando demasiado en las cosas o tener una capacidad de atención baja. Normalmente cuando me agoto mentalmente por esto, me detengo o tomo un descanso. Te sugiero que hables con alguien al respecto.