¿Qué hay detrás del sentimiento de ser observado y juzgado?

Answer 1

Creo que la sensación que estás describiendo es cuando cambiamos de ser un sujeto que experimenta la conciencia a ser el objeto de enfoque de esa conciencia. De repente, no solo estamos experimentando sensaciones y percepciones, estamos considerando nuestros pensamientos y comportamientos desde la perspectiva de un observador externo. Como lo indicó otra respuesta, este cambio no se produce cuando alguien nos está observando. Este estado de mayor autoconciencia puede ocurrir desde los ojos pintados, la presencia de espejos o la presencia de cámaras. Si estamos haciendo algo nuevo o algo en lo que no tenemos mucha práctica, este enfoque en nosotros mismos puede distraer e interrumpir nuestro rendimiento. Sin embargo, no todo es malo, ya que este cambio hacia una mayor conciencia de sí mismo puede animarnos a actuar de una manera más socialmente deseable, mejorando la honestidad y reduciendo el engaño.

Answer 2

Somos nosotros críticos y juzgándonos a nosotros mismos. Además, dado que estamos juzgando a otras personas, somos igualmente duros con nosotros mismos.

Para etiquetarnos como “un perdedor”, por ejemplo, normalmente etiquetamos a otras personas como perdedores. Utilizamos las mismas palabras, definiciones y marcos mentales en nosotros mismos como lo hacemos con otras personas.

Si te sientes visto o te gusta la gente te está juzgando negativamente, busca atributos positivos en las personas. Comienza esta práctica con personas con las que te conectas y te gustan. Puede expandirlo una vez que mejore y comience a incluir extraños e incluso a personas que pueda considerar desagradables.

Es nuestra “mente de mono” haciendo todo el juicio que rebota y nos golpea en la cara.

Answer 3

Solo viejos genes en el trabajo que intentan protegerte de los peligros de la naturaleza que intentan devorarte. En algunas personas, estos mecanismos de protección son muy altos (por supuesto, no hablan de ansiedad, paranoia y delirios, que son casos clínicos) y sienten este sentido más que otros. Tengo la sensación de que necesito estar consciente de mi entorno y de acceder constantemente a las amenazas potenciales, por lo que entiendo el sentimiento. ¡No lo llevo demasiado lejos y lo atribuyo a algo que no sea simplemente tener un fuerte sistema de vigilia integrado en mis genes!

Answer 4

La personalidad (pensamientos, creencias, identidad …) está formada por una complicada interacción de genética y experiencias de vida.

Respuesta corta. El sentimiento es su reacción a lo que un cuidador (padre) pudo haber hecho (ver y juzgar) en la primera infancia (menores de 4 años). Ahora está en piloto automático y tú mismo eres el que juzga. Cuida tus pensamientos !!