Aprender artes marciales. Específicamente las artes marciales chinas. Construido en el paradigma de entrenamiento hay métodos para:
- aumentar drásticamente su enfoque mental
- Mejora tu habilidad para observar, sentir y reaccionar.
- Obtenga y mantenga el control físico sobre su cuerpo bajo coacción.
- controle su ego de manera que actúe basándose en una elección consciente en lugar de una motivación emocional subconsciente
- Suelta el pasado para que puedas centrarte en el presente.
- redefinir el fracaso como “falta de progreso” en lugar de “yo pierdo”
- redefinir el éxito como “aprender / mejorar” en lugar de “yo gano”
Mencionas la mente y el cuerpo. Yo agregaría el espíritu como algo que necesita ser entrenado. Lo mencioné anteriormente cuando mencioné el ego. Comprender por qué realmente hiciste algo (en comparación con cuál fue tu intención asumida) puede ser una experiencia esclarecedora. La mente, el cuerpo y el espíritu son considerados pilares de la capacitación en artes marciales. Hágase la pregunta: “¿Por qué, exactamente, quiero un mejor control sobre mi mente y mi cuerpo?” Es probable que la respuesta tenga algo que ver con el “espíritu” (tal vez en el fondo te ves a ti mismo como un vago, o como un procrastinador, o fracasado).
Soy el tipo de persona que viajaría por todo el mundo para aprender las lecciones correctas de las personas adecuadas. Si puede llegar al sur de California, le recomiendo aprender de mi maestro (Mike Dasargo de http: //www.sandiegofitnessmartia…).
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