¿Por qué mucha gente sacude su pierna involuntariamente, o mientras piensa?

A menos que se asocie con una patología específica, generalmente se considera un temblor postural .

No es sinónimo de síndrome de piernas inquietas u otros trastornos de movimiento graves. No lo piense demasiado: la mayoría de los otros trastornos del movimiento están acompañados por muchos otros síntomas graves en los pacientes.

Tiene correlaciones débiles con el “pensamiento”, pero no es una causa ni una ayuda. No ayuda a pensar. Puede estar correlacionado pero no es la causa ni un síntoma de trastornos de la atención o “pensamiento profundo” ni “enfoque”. No se sabe que cause mejoras cognitivas, y ocurre involuntariamente como un jitter de retroalimentación musculoesquelética.

Por ejemplo, se puede modelar como una oscilación de ciclo límite. Dependencia del temblor periférico de las perturbaciones mecánicas: un estudio de modelado. No se ajusta a la definición de un tic físico: requiere una postura biomecánica mantenida contra la gravedad.

Y no, no tiene nada que ver con “Nuestro deseo de movernos” o porque “Sentarse quieto es artificial”. Esas son opiniones basura.

Una forma útil de comprender y describir los temblores es definirlos de acuerdo con los siguientes tipos. El temblor de reposo ocurre cuando el músculo está relajado, como cuando las manos están sobre el regazo o colgando al lado del tronco mientras está de pie o caminando. Puede verse como un temblor de la extremidad, incluso cuando la persona está en reposo. A menudo, el temblor afecta solo la mano o los dedos. Este tipo de temblor se ve a menudo en pacientes con enfermedad de Parkinson. Un temblor de acción ocurre durante cualquier tipo de movimiento de una parte del cuerpo afectada. Hay varias subclasificaciones de temblor de acción. El temblor postural ocurre cuando la persona mantiene una posición contra la gravedad, como mantener los brazos extendidos. El temblor cinético aparece durante el movimiento de una parte del cuerpo, como mover las muñecas hacia arriba y hacia abajo, mientras que el temblor de intención está presente durante un movimiento intencional hacia un objetivo, como tocar un dedo en la nariz durante un examen médico. El temblor específico de la tarea aparece cuando se realizan tareas altamente especializadas y orientadas a objetivos, como escribir a mano o hablar. El temblor isométrico ocurre durante una contracción muscular voluntaria que no está acompañada por ningún movimiento.

[énfasis añadido]
NIH.gov: hoja informativa del temblor

Es una cosa involuntaria que la gente hace sin siquiera saberlo. Algunas personas sabrán que sacuden las piernas hasta que se les diga al respecto. Para aquellos que no sacuden las piernas, puede parecer extraño y un poco espeluznante, pero para aquellos que lo hacen, es una acción refleja que no pueden controlar.

¿Por qué la gente sacude sus piernas?

1. Concentración

Las personas que tiemblan las piernas pueden ser debido a la concentración. Se observa con bastante frecuencia que hacer cualquier actividad física puede ayudar a una persona a concentrarse. Por ejemplo, las personas que piensan sobre un problema o problema particularmente difícil comienzan a pasearse por la sala. Los que están atrapados en un cubículo o detrás de un escritorio pueden comenzar a sacudir las piernas. Además, los estudios han demostrado que las áreas que controlan las funciones cognitivas y motoras se superponen entre sí en el cerebro, lo que sugiere que podría ser más fácil para las personas concentrarse cuando están haciendo algo físico. Además, el temblor de las piernas ante algo difícil también puede ser un medio para liberar energía nerviosa.

2. Inquietud o aburrimiento.

Otra posible razón por la cual las personas sacuden sus piernas es la inquietud o el aburrimiento. Algunas personas son hiperactivas y pueden aburrirse fácilmente si la situación no es lo suficientemente estimulante para ellas. Tales personas pueden aliviar su inquietud sacudiendo sus piernas. El mundo en el que vivimos hoy es rápido y gracias a todos los dispositivos que tenemos a nuestro alrededor, siempre recibimos una dosis considerable de estímulos. Si de repente todos los estímulos se detienen, entonces el cuerpo podría compensarse sacudiendo las partes del cuerpo.

3. Analépticos

Las personas que usan cualquier tipo de analépticos o estimulantes como la nicotina o la cafeína están obligados a sentirse ligeramente agitados y ansiosos en una posición sentada y pueden comenzar a sacudir las piernas. La necesidad de sacudir la pierna se intensifica si la persona está usando un analéptico potente.

4. Discapacidades y condiciones

Hay varias discapacidades y condiciones que pueden hacer que una persona sacuda continuamente las piernas. A continuación se presentan algunos, incluyendo:

  • Síndrome de piernas inquietas: los pacientes con síndrome de piernas inquietas a menudo tienen una sensación molesta en sus piernas que tratan al sacudirlas. Este temblor les ayuda a aliviar los sentimientos espeluznantes en sus piernas. Los pacientes experimentan esta sensación extraña en sus piernas mucho más cuando están descansando o durmiendo en la noche.
  • Hiperactividad con déficit de atención: las personas con TDAH (trastorno de hiperactividad con déficit de atención) siempre tienen la necesidad de moverse y hacer algo. Para aliviar este impulso, tienden a sacudir las piernas.
  • Autismo: los pacientes con autismo tienden a realizar ciertos comportamientos o movimientos repetidamente, lo que también se conoce como movimientos estereotipados. Esto se debe principalmente a la autoestimulación, y las personas autistas son sensibles a los estímulos y quieren controlarlos también. Por eso repiten movimientos para calmarse.

No se debe al estrés o al nerviosismo.
Es un hábito nervioso, pero no se debe a la ansiedad.
Algunas personas lo hacen mientras están emocionados y pensando.
Puede ayudar a enfocar y concentrarse en
Algunas personas por razones neurológicas desconocidas.

Creo que te refieres al “Síndrome de Piernas Inquietas”. La deficiencia de hierro parece ser la causa más común.

Puedes leer sobre esto en http://en.wikipedia.org/wiki/Res… . O en http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm … si tiene dudas sobre Wikipedia.

Aquí hay un extracto de Wiki:
Es un trastorno neurológico caracterizado por una necesidad irresistible de mover el cuerpo para detener las sensaciones incómodas o extrañas. Afecta más comúnmente a las piernas, pero puede afectar los brazos, el torso e incluso las extremidades fantasma. Mover la parte del cuerpo afectada modula las sensaciones, proporcionando alivio temporal.