Cada vez que estudio, para motivarme, pienso en todas las personas que obtuvieron calificaciones más altas que yo en el pasado y me concentro en superarlas. ¿Esto es saludable?

Estás utilizando la motivación extrínseca en lugar de intrínseca. El problema con la motivación extrínseca es mantenerse motivado, siempre tendrá que buscar algo para mantener la motivación y cuando no pueda encontrarla, su motivación desaparecerá. Imagina que eres el mejor estudiante con las mejores calificaciones, entonces ¿cuál es tu motivación?

La motivación intrínseca se centra en superarte, haciéndote mejor hoy que ayer. Nadie más importa, sólo tú. Esto es lo que impulsa a las personas a ganar una medalla de oro y luego continuar esforzándose para mejorar, para ser aún más rápido, más fuerte y mejor. No tiene nada que ver con vencer a los demás, tiene que ver con disfrutar de la búsqueda de ser un mejor tú.