Esto es sólo lo que pienso. Espero que ayude.
1. Burlarse de ti mismo en privado.
Cuando te sientas triste y molesto, trata de verlo desde una nueva perspectiva y burlándote de ti mismo de esa manera. Por ejemplo, cuando me siento frustrado por alguien porque no funciona de la manera que yo quiero / necesito que lo hagan, me miro y digo algo como “Sooooooooooooooo, eso de bueno para nada te hace ¿Ya sabes, eres como llamas a los demás, así que supongo que también eres bueno para nada, ¿no? ¿Por qué no terminas el trabajo en lugar de quedarte ahí parado? Usualmente trato de salir de mis sentimientos negativos de esta manera.
2. En frente de amigos
Los amigos generalmente se burlan y se burlan de ti. Humor ellos y burlarse de ti mismo. En lugar de poner excusas después de tu viaje, solo ríete y di algo como “Sí, ¡torpe! No vi la acera / escaleras / escalones / movimiento de la carretera”.
3. En situaciones estresantes.
Esto es especialmente relevante en las condiciones de trabajo cuando alguien está bajo una cantidad extrema de estrés. En lugar de dificultarles las cosas (especialmente si usted es el jefe), dígales que está bien y que usted también comete errores peores. Si te encuentras cometiendo un pequeño error, echa la culpa de una manera humorística. Un poco de humor alivia mucho el estrés y ayuda a aliviar las tensiones en el trabajo hasta cierto punto. Después de todo, cuanto más se llevan todos, mejor es.