Cómo evitar que los niños y los animales me asusten cuando los encuentro por primera vez.

Hay un proceso llamado desensibilización. Se utilizó principalmente en caso de alergias, pero la técnica ha sido adoptada por psicoterapeutas.

Ha sido muy útil en caso de ciertos temores, como conducir, volar, nadar. Si yo fuera tú buscaría ayuda profesional.

¡Buena suerte!

Su trastorno de ansiedad debe ser evaluado y tratado por un profesional de la salud mental que hablará con usted sobre la capacitación para la desensibilización junto con algunas de las posibles causas. Cualquier trabajador social o psicoterapeuta está calificado para ayudarlo a lidiar con este problema bastante común. Cuídate.

Gracias por la solicitud.

La mejor respuesta de gas ya se ha dado; Así que estoy aquí para confirmarlo.

Busque un profesional de salud mental que se especialice en terapia cognitivo-conductual y pregúnteles acerca de la terapia de desensibilización.