En primer lugar, ¿estás seguro de que eres introvertido?
Mucha gente tiende a confundir la introversión con la ansiedad social. Es un trabajo bastante largo explicar la diferencia entre estas dos cosas, pero la versión corta es la siguiente:
Las personas con ansiedad social encuentran estresante la interacción social, los introvertidos encuentran agotadora la interacción social.
Si estás ansioso por la sociedad, en lugar de un introvertido, es comprensible que puedas sentirte triste. Si quiere salir con amigos, pero no se siente capaz, es más probable que tenga problemas de ansiedad social en lugar de ser introvertido.
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Sin embargo, si eres introvertido y has elegido pasar el tiempo solo, todavía es posible que te sientas excluido si otras personas no están haciendo cosas y has tenido que saltarte. En este caso, creo que lo mejor es hacer que su tiempo de soledad sea lo más productivo y agradable posible. Lea un gran libro, vaya al gimnasio, juegue un juego que disfrute, aprenda una habilidad. Hará que el tiempo que pases solo parezca (¡y será!) Más valioso.