Autocontrol Comportamiento y secreto humano

¿Es posible no sentir ira?

Será extremadamente difícil interactuar con las personas y lidiar con diversas situaciones diariamente sin experimentar ira, e incluso si lo reprimes, has evitado exponerlo, pero en realidad se está cocinando a fuego lento internamente. En cambio, una opción…

¿Qué pasaría si todos y cada uno de nosotros cediéramos ante todas nuestras tentaciones?

Mire la no calificada película de los años 70, Calígula … Eso es real y probablemente mucho peor y en mayor medida. Nota: si alguna vez te molesta alguna película / imagen en cualquier capacidad, no mires esa…

¿Cómo debe uno mantener la calma en cada situación que realmente lo irrita?

Durante el transcurso de cada día, podemos encontrarnos irritados por numerosas experiencias. Todos tenemos experiencia con personas que son tan irritantes que nadie quiere estar cerca de ellas. Otras experiencias irritantes pueden ser desde una conexión lenta de…

En los últimos meses he pensado en lastimar a las personas y, a veces, incluso en cosas peores. Cuanto más trato de detener o controlar ese pensamiento, más fuerte se vuelve. ¿Que puedo hacer?

Hola, Puedo entender tu situación y estado de ánimo. Sucede con la mayoría de la gente. Cuando nos sentimos muy enojados y frustrados por dentro, pero no podemos dejar que salga y aliviarnos debido al temor de las…

Cómo usar las redes sociales como fuente de aprendizaje de nuevas / grandes cosas o ideas

Realmente necesitas elegir tus redes sociales, ante todo. Hay mucho más que puedes aprender de Quora y ScoopIt, por ejemplo, que de Facebook. En Facebook, siga a algunas personas influyentes que comparten artículos e información interesantes. Cree una…

¿Cómo me convierto en controlar las emociones?

Controlar las emociones de uno es un sello de inteligencia emocional (EQ) o (EI). Primero hay que darse cuenta cuando uno ha sido secuestrado emocionalmente. Básicamente, nuestro “ cerebro reptil ” reacciona con una respuesta de lucha o…

Siento que soy un tonto emocional. ¿Cómo puedo hacer frente a esto?

Si realmente eres uno, eres una raza rara en estos días. Preserve esta actitud con usted. Pronto tendrás un valor de museo. Si aún no puede leer la respuesta oculta en el comentario anterior, la respuesta es “encuentre…

Cómo aprender a no llorar por pequeños problemas.

Una vez que mi hermano se fue de su casa para estudiar, estando muy unido a él … Lloré como nada el día que se fue por primera vez. ¡Estaba llorando todo el día! No pude evitar llorar.…

Cómo dejar de obsesionarse con las cosas.

Esto va a sonar como una respuesta trivial y simplista, pero no lo es: Distraerse Honestamente, como un cachorro que no recuerda cómo dejar de ladrar, cuando sufrimos una lesión física o emocional, podemos quedarnos estancados. Simplemente cambiando…

Cómo aprender a responder a una situación (especialmente cuando alguien está usando palabras duras) en lugar de reaccionar

Es muy difícil no reaccionar, especialmente si alguien está usando lo que usted considera ser palabras duras. Todo depende de la situación, por supuesto, pero una cosa clave para recordar es respirar. Una vez que hayan terminado su…