Tengo que hacerme eco de Michelle aquí.
La realidad es que ser atractivo requiere mucho trabajo y no te hace más feliz. Desarrollar hábitos saludables es todo lo que realmente se necesita aquí para mover la aguja tanto como sea necesario. Los hábitos son cosas interesantes, puedes seguir refinándolos. Eventualmente tendrás el tipo de cuerpo que desearás, pero también se combinará con una mente fuerte y saludable. Eso es lo realmente sexy de la gente.
Por ejemplo, necesito controlar mi ingesta de alimentos, pero realmente me gusta la comida. Entonces, lo que he tenido que hacer es comer menos de lo que realmente me gusta. Unos cuantos bocados de arroz en lugar de todo. Solo puedo comer la parte de pescado de un taco de pescado, o solo una de las conchas de taco. Me tomó muchos años desarrollar este tipo de moderación con la comida.
A veces fallo y como todo el plato. Esto está bien porque estoy trabajando en la dirección de comer cada vez menos.
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Los hábitos son la base de una gran vida. Presta mucha atención a ellos.