Creo que cuando admitimos que somos perezosos, le estamos confirmando a nuestro cerebro que está bien ser así ya que lo aceptamos. La próxima vez que se presente la situación, nuestro cerebro nos dice que usted es perezoso, por lo que está bien actuar en consecuencia.
En cambio, la única vez que actuamos perezosos, debemos perdonarnos a nosotros mismos. Deberíamos decirnos que está bien, esta vez sucedió, pero soy lo suficientemente responsable como para no permitir que vuelva a suceder. Cuando nos colocamos en un lugar donde se espera que funcione de cierta manera, nos preparamos mentalmente para actuar de antemano.
Así que planee en detalle de antemano. Piensa en la actividad a hacer en detalle. Adjuntar algunas cosas divertidas para que te emocione. Por ejemplo: puede planear qué ropa usar para entrenar al día siguiente. Eso indicaría a tu cerebro que va a suceder, ¡la emoción te ayudará a seguir!
¡Espero que ayude! ¡Todo lo mejor! 🙂
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