¿Cómo debo lidiar con la abrumadora envidia que siento hacia las personas que percibo como mejores que yo de alguna manera?

Answer 1

La envidia es una BUENA emoción de tener.

Voy a estar en desacuerdo con la mayoría de las otras respuestas aquí y decir que es importante tener envidia de las personas.

Déjame explicarte por qué la envidia es la razón por la que no te ves así :

Aquí está el flaco: la envidia es una respuesta humana natural y tiene un propósito evolutivo.

Te impulsa a lograr más.

¿Sientes envidia de las personas que conducen Lamborghinis?

Cuando Ferruccio Lamborghini habló con Enzo Ferrari acerca de los automóviles deportivos de ingeniería, la respuesta de Ferrari fue en algún lugar como “vuelve a tus tractores, nunca harás autos deportivos” [parafraseando aquí]

Humillado, enfurecido y consumido por sus celos, Lamborghini regresó a su fábrica y desveló el Lamborghini 350 GTV solo 4 meses después.

Superó al buque insignia de Ferrari en casi todos los aspectos.

Imagínese si Lamborghini no sintiera esa envidia y pensara “sí, los tractores son exactamente lo que debería estar haciendo, viticultor que soy”.

La emoción que sientes cuando alguien pasa en un Lamborghini es la misma emoción que le permite a esa persona ser dueña de ese auto.

Imagínate si NUNCA existiera la envidia.

Claro, una gran cantidad de pequeñas disputas desaparecerían, pero todavía estaríamos en la edad de piedra porque no habría ningún impulso para que seas mejor.

No habría un impulso para invertir un mejor pozo de fuego, una mejor arma o un mejor método de cocción.

Si nuestros ancestros no hubieran estado celosos el uno del otro, hubieran sido felices lanzando piedras como monos, y nunca hubieran inventado el arco y la flecha. En realidad, probablemente comenzaron a tirar cosas porque, para empezar, estaban celosos de los simios.

Ok, podríamos haber evitado las guerras mundiales y el posible apocalipsis de zombis, pero pensemos en todo lo demás que podríamos estar perdiendo.

Apuesto a que no hemos encontrado extraterrestres todavía porque los extraterrestres no tienen envidia y, como resultado, compitieron entre sí hasta el punto de inventar la capacidad de enviar y recibir señales de radio.

¿Desearías seguir siendo un organismo unicelular no sensible?

Muy bien la filosofía.

Seamos prácticos.

Permítame tratar de responder su pregunta de cómo lidiar con el sentimiento de envidia.

Hay muchas respuestas geniales aquí y definitivamente deberías usarlas.

Ahora, aquí hay algunas técnicas de hombres pobres de baja pelota, sombrero negro para resultados inmediatos:

1. mentira

No seas malvado, mezquino, malvado, ni dejes que la gente se ponga celosa. Sé cortés, sé cortés, sé servicial.

La idea es hacer que la gente te quiera. Cuando la gente como tú abre puertas y oportunidades. No sé mucho sobre belleza, pero sé que nunca serás un mejor músico sin las mismas oportunidades que tienen las personas de las que estás celoso.

Solo piense en cuánto podría ser un mejor pianista en 6 meses si Benjamin Zander estuviera dispuesto a invertir su tiempo con usted.

Solo dígase que es por su propio bien, e imagínese lo bien que se sentirá cuando tenga más éxito uno 4 meses después, y la otra persona no tenga nada negativo que decir sobre usted porque ha sido tan útil y de apoyo todo este tiempo.

La ventaja es que esto realmente te hará una persona más agradable en el proceso. Hola, nadie dijo que no podías cuidarte mientras ayudabas a los demás .

Sé amable y eres increíble. Un hipercompetitivo sobre triunfador tal vez, pero todavía impresionante.

Sé malo y solo eres un insulto inseguro. Nadie quiere eso.

2. NUNCA dejar de mejorar

Nunca serás el mejor, ni siquiera lo mejor si dejas de aprender, intentar, fallar, mejorar y repetir el ciclo, generalmente en ese orden.

Es fácil no estar celoso de nadie, tener confianza y seguridad en sí mismo, cuando eres la persona más increíble en tu campo. – Esta es la base de todo el post. Esto es para lo que estás trabajando.

No hay nada de malo en estar celoso, pero si no lo está haciendo avanzar, si no está tratando de mejorar constantemente como resultado, no tiene a quién culpar sino a usted mismo y merece el agujero de la miseria en el que está sentado.

3. Estar enfocado y tener desdén.

Una advertencia a la mejora es opciones.

Hay demasiadas opciones.

Ahora hay más opciones que hace 10 años, y solo seguirá empeorando.

Esto es genial para las personas porque les permite a todos brillar de nuevas formas, lo que es malo para usted porque ahora tiene mil millones de cosas más que necesita mejorar.

La solución es enfocarse.

Las personas se quejan de lo difícil que era trabajar con Steve Jobs, pero sus quejas palidecen en comparación con su envidia de lo exitoso que fue.

Esa es la razón por la que el Traje de Steve, The Definitive Wardrobe Source es en realidad una cosa.

Así que sé como Steve. Elija 2 o 3 cosas que realmente le interesen a usted y a sus seres queridos y mejore en ellas.

Me refiero a ser realmente bueno en ellos.

Cuando vuelas en un jet privado, las personas que te rodean estarán demasiado abrumadas por tu genialidad (y el sonido de las turbinas) para pensar cómo no puedes tocar la guitarra.

Tener desdén por lo que no puedes tener.

¿Perder dinero para ser mejor madre? Destaque cómo el dinero es la raíz de todo mal y cómo vive una vida más satisfactoria y hace del mundo un lugar mejor.

¿Renunciar a tener una familia por más dinero? Destaque cómo desafía las tradiciones que dicen que las mujeres deben ser amas de casa y fábricas de bebés, y están desafiando el status quo y haciendo del mundo un lugar mejor.

Simplemente no exageres con el desdén, y no olvides el punto # 1.

3. Paso lateral y adelantar con un truco, o 10

Ahora, incluso con el enfoque y la mejora continua, probablemente nunca será tan exitoso como el maestro. Ahí es donde entra tu personalidad.

Aquí es donde empiezas a dejar salir tus caprichos.

Necesitas un truco.

¿Apestas al tocar el piano? Empieza a jugar con los codos. De repente, has pasado de ser mediocre a asombroso debido a un truco entretenido.

Jimmy Page se dio cuenta de eso con su truco de guitarra y la gente ha estado intentando replicarlo desde entonces:

Muchas personas se quejan de que esta técnica no agrega ningún valor y, en su mayor parte, estoy de acuerdo, pero nunca subestimes lo que un truco puede hacer por ti.

Simplemente no dejes de mejorar y crecer.

Si te quedas estancado tocando el piano con los codos como tu única habilidad, eres un espectáculo secundario. 15 segundos de fama en Cheezburger y ahora es el momento de que te vayas a casa.

Recuerda, los trucos son solo un comienzo rápido para ayudarte a mostrar tus talentos más valiosos.

5. Conozca el precio del éxito, y tenga celos de eso también.

¿Estás celoso de lo increíble que es Elon Musk? Yo era. No tengo sus cojones y estaba celoso de eso.

Pero ya no me molesta porque 10 minutos de acoso en Google me mostraron lo que pagó por ello. No puedo permitirme su éxito. No puedo trabajar más de 100 horas a la semana todos los días por el resto de mi vida. Tengo suficientes problemas de salud sin agregar la cantidad de úlceras que probablemente tenga.

Ese es el secreto de mejorar a través de los celos: tenga envidia de TODO. No puedes tener envidia del dinero de Trump y no debes tener envidia de lo odiado que se ríe, ni de su ridículo cabello.

No puedes estar celoso de lo fácil que es para el Príncipe Harry conseguir mujeres sin estar celoso de lo difícil que sería para él tener una relación seria con alguien que no sea de la realeza.

Estoy celoso de lo efectivo que podría haber sido un vendedor con el profesor X con su control mental, pero no quiero ser tan buen vendedor si tengo que sentarme en una silla de ruedas el resto de mi vida.

6. Reconocer el punto de inflexión.

Mark Manson escribió un increíble artículo en 2013. Dale una lectura rápida: ¿Cómo mides tu vida?

Su historia trata de que Dave Mustaine no pudo controlar su envidia, se convirtió en esclavo de ella.

Debe ser consciente de dónde se encuentra en la escala de éxito / impresionante todo el tiempo.

Necesitas saber cuándo reiniciarlo, y tomarte el día libre para poder divertirte con la familia.

Luego vuelve a ser impresionante al día siguiente.

De lo contrario, dejas de ser genial y la gente no puede dejar de hablar sobre cómo no puedes salir de la sombra del otro tipo.

Otra vez,

Es fácil no estar celoso de nadie, tener confianza y estar seguro de sí mismo cuando tienes una vida increíble.

Debe ser consciente de dónde se encuentra en la vida y ajustar su autoestima en consecuencia.

Mantente cada vez más seguro en tu propia genialidad a medida que vayas mejorando, no hagas un Mustaine o acabas de perder el trabajo de toda una vida.

Avísame si terminas trabajando con Benjamin Zander.

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TL; DR: (1) está bien ser envidioso con las personas siempre y cuando uses la emoción por tu propio bien; (2) enfócate en lo que te importa, sé mejor en esas cosas, trabaja para ignorar el resto; (3) la mejor manera de tener más confianza y seguridad es superarte y poner la cara de no-detonante en tu asombro: es fácil tener confianza cuando tienes una vida increíble (4) reconocer que todo tiene un precio, de lo que todos están celosos alguien más

Answer 2

Hay una gran línea en las Eddas en la mitología nórdica: no es donde estás hoy, sino cómo llegaste allí, eso te define.

Soy un cocinero decente, pero si le pidieras a cualquiera en el mundo que nombre a sus diez cocineros favoritos, no estaría en esa lista. Soy un buen escritor, pero mi nombre ni siquiera aparecía en una lista de grandes escritores. Soy un buen socio para mis socios, pero si les preguntara sobre los “diez mejores tacos de la hora”, yo tampoco haría ese corte.

Sí, envidio las miradas de Ryan Gosling, la fama de Thomas Keller y las ventas de libros de Bill Bryson, pero esto es lo que sucedió: me hizo querer ser mejor. Puede que nunca me parezca a Gosling, es probable que siempre pague el impuesto de “chico bajo” (escuchado ayer: “sí, eres realmente, realmente, bajo, pero no me importa tanto, de todos modos te amo”), y Keller tiene una serie de cosas a las que nunca me acercaré, y una de ellas es el buen sentido de la venta y los poderosos patrocinadores financieros. Pero puedo acercarme.

Entonces, ¿cómo se debe tratar? ¡Canal! Canalice toda esa rabia, envidia, celos y (a veces incluso más que justificado) el sentimiento de injusticia en su trabajo y en usted mismo. Distribúyalo para investigar cómo puede lucir lo mejor posible, cómo puede jugar ese uno por ciento mejor que hace toda la diferencia y cómo puede mejorar simplemente en cualquier lugar que desee. Canalícelo en una búsqueda profunda del alma donde los supere y cómo mostrar mejor esos rasgos, hágalos notar. “Claro, ella es buena, pero yo soy inteligente”. Solo funciona si todos saben que eres más inteligente que ella. Muéstralo.

Tengo un poco de envidia de usted, para ser honesto. Lo tienes, esa energía bruta que ahora mismo se manifiesta en la envidia, pero se puede canalizar para mejorar y promocionarte mejor. Muchos no, muchos se dan por vencidos. Estoy lejos de allí, y te envidio por tener esa oportunidad. Agárralo por los cuernos, ve todo el camino y luego algunos. Tienen algo que tú no tienes: entrenadores. Si puedes alcanzarlos sin uno, adivina qué, eres mejor que ellos. Disfruta el viaje, no dejes de ser envidioso, canalízalo. La envidia, a diferencia de los celos, es una idea saludable de que alguien tiene algo y tú también lo quieres. Ve a buscarlo. Tienes la energía, canalízala.

Answer 3

En pocas palabras: la envidia no es un problema de raíz, es un problema de frutas. La mayoría de las personas se ocuparán de ello en algún momento, así que no estás solo. Aquí están los problemas de “raíz” con los que lidiará que abordarán el resultado “de fruto” de sentir envidia.

• Siendo inseguro en tu propia identidad. Hasta que te des cuenta de lo increíble que eres, adorarás o despreciarás la grandeza que observas en los demás, a veces ambas cosas. Es solo un reflejo del hecho de que todavía no ves la grandeza en ti. Las personas poderosas no son intimidadas por el poder de los demás, lo celebran. Las personas poderosas tampoco necesitan que otras personas las vean como poderosas: su identidad no es creada por quienes las rodean, por lo que las demás personas a su alrededor no pueden quitarla. Tienes que llegar al punto en que quién eres no tiene nada que ver con quién es otra persona.
• A la falta de mentalidad. Una mentalidad de carencia (también conocida como “mentalidad de pobreza”) cree que solo queda una gran parte del pastel, así que cuando observas a alguien con una rebanada, hay una porción menos disponible para ti. Cuando las personas con esta mentalidad notan a alguien con una gran porción de pastel, subconscientemente se sienten perjudicados y menos confiados. Lo triste es que, por lo general, ni siquiera se dan cuenta de que esto es lo que realmente está sucediendo y que sabotea sus vidas en más formas de las que pueden imaginar.

  Lo opuesto, una mentalidad de abundancia, se da cuenta de que el pastel es relativo. Hay mucho para todos y una persona con más no equivale a menos para ellos. En todo caso, todo lo contrario es cierto: si todos sus amigos experimentan avances en un área determinada, las probabilidades aumentan drásticamente para usted. Digamos que sus amigos son todos artistas de música y todos, pero usted obtiene un contrato de grabación. La falta de mentalidad se vuelve envidiosa, deprimida e incluso resentida hacia los éxitos de sus amigos, mientras que la mentalidad de abundancia se vuelve más esperanzadora al ver que no solo son posibles los acuerdos de grabación, sino que ahora son más propensos para ti, ya que ahora tienes amigos firmados .

  Lo curioso es que una mentalidad de falta / pobreza no tiene NADA que ver con la cantidad o la poca que tiene una persona. Muchas personas ricas se enfrentan a una mentalidad de pobreza todos los días de sus vidas, empujándolos a perseguir el éxito material en la medida en que disminuya el verdadero éxito en sus vidas. Por el contrario, cuando una persona pobre tiene esta mentalidad, puede hacer que eviten las cosas que crearán un gran avance. Podrían despreciar el éxito que los rodea y evitar las mismas relaciones que tienen las claves de su éxito futuro.

• Obteniendo su identidad de las cosas equivocadas. Se ha tocado arriba, pero cuanto más pones tu identidad en cosas a corto plazo, menos estable te vuelves. El dinero puede ir tan rápido como llegó, la fama, el éxito, la apariencia, las opiniones de los demás son extremadamente volátiles y no constituyen una buena base para su identidad. Construye tu identidad sobre elementos de estabilidad. Las inversiones en relación con la familia y Dios duran más que las arenas movedizas de las cosas que mencioné anteriormente. Y como nota al margen, solo puedes conservar lo que das en la vida. Todo lo que ahorra, gasta e incluso invierte, todo termina en el basurero o en manos de otros un día. Las únicas cosas que te llevas contigo a tu tumba y más allá son los regalos que has dado.

Answer 4

Me gustaría compartir una charla TED:

Una oda a la envidia.
-Parul Sehgal

https://www.ted.com/talks/parul_…

Enlace de tubo:

Aquí está la transcripción:

0:12
Así que cuando tenía ocho años, una nueva niña vino a unirse a la clase, y ella era tan impresionante, como la nueva niña siempre parece ser. Tenía vastas cantidades de cabello muy brillante y una linda y pequeña caja de lápices, muy fuerte en las capitales de los estados, solo una gran ortografía. Y me acurruqué de celos ese año, hasta que tramé mi plan tortuoso. Así que un día me quedé un poco tarde después de la escuela, demasiado tarde, y me aceché en el baño de las niñas. Cuando la costa estaba despejada, emergí, me arrastré al aula y saqué del escritorio de mi profesor el libro de calificaciones. Y luego lo hice. Jugué con las calificaciones de mi rival, solo un poco, solo degradé algunas de esas notas. Todos esos A’s. (Risas) Y me preparé para devolver el libro al cajón, cuando esperen, algunos de mis otros compañeros de clase también obtuvieron calificaciones espantosas. Entonces, en un frenesí, corregí las marcas de todos, no imaginativamente. Les di a todos una fila de D y me di a mí mismo una fila de A, solo porque yo estaba allí, ya sabes, también podría.
1:33
Y todavía estoy desconcertado por mi comportamiento. No entiendo de dónde vino la idea. No entiendo por qué me sentía tan bien haciéndolo. Me sentí muy bien. No entiendo por qué nunca fui atrapado. Quiero decir, debería haber sido tan obvia. Nunca fui atrapado. Pero sobre todo, estoy desconcertado, ¿por qué me molestó tanto que esta niña, esta niña pequeña, era tan buena para deletrear? Los celos me desconciertan. Es tan misterioso, y es tan penetrante. Sabemos que los bebés sufren de celos. Sabemos que los primates lo hacen. Los pájaros azules son en realidad muy propensos. Sabemos que los celos son la principal causa de asesinato conyugal en los Estados Unidos. Y, sin embargo, nunca he leído un estudio que pueda analizar su soledad o su longevidad o su emoción. Para eso, tenemos que ir a la ficción, porque la novela es el laboratorio que ha estudiado los celos en todas las configuraciones posibles. De hecho, no sé si es exagerado decir que si no tuviéramos celos, ¿tendríamos literatura? Bueno no Helen sin fe, no “Odisea”. No hay rey ​​celoso, no hay “noches árabes”. No Shakespeare. Ahí van las listas de lectura de la escuela secundaria, porque estamos perdiendo “Sound and the Fury”, estamos perdiendo “Gatsby”, “Sun Also Rises”, estamos perdiendo “Madame Bovary”, “Anna K.” Sin celos, sin Proust. Y ahora, quiero decir, sé que está de moda decir que Proust tiene las respuestas para todo, pero en el caso de los celos, él lo hace. Este año es el centenario de su obra maestra, “En busca del tiempo perdido”, y es el estudio más exhaustivo sobre los celos sexuales y la competitividad regular, mi marca, que podemos esperar tener. (Risas) Y pensamos en Proust, pensamos en los fragmentos sentimentales, ¿verdad? Pensamos en un niño que intenta dormir. Pensamos en una magdalena humedecida en té de lavanda. Nos olvidamos de lo dura que fue su visión. Nos olvidamos de lo despiadado que es. Quiero decir, estos son libros que Virginia Woolf dijo que eran tan duros como las tripas de un gato. No sé qué es el intestino del gato, pero supongamos que es formidable.
3:52
Veamos por qué van tan bien juntos, la novela y los celos, los celos y Proust. ¿Es algo tan obvio como los celos, que se reducen a la persona, el deseo, el impedimento, es una base narrativa tan sólida? No lo sé. Creo que se acerca mucho al hueso, porque pensemos en lo que sucede cuando nos sentimos celosos. Cuando nos sentimos celosos, nos contamos una historia. Nos contamos una historia sobre las vidas de otras personas, y estas historias nos hacen sentirnos mal porque están diseñados para hacernos sentirnos mal. Como el narrador de la historia y la audiencia, sabemos exactamente qué detalles incluir, cavar ese cuchillo. ¿Verdad? Los celos nos hacen a todos novelistas aficionados, y esto es algo que Proust entendió.
4:43
En el primer volumen, Swann’s Way, la serie de libros, Swann, uno de los personajes principales, está pensando con mucho cariño en su amante y lo genial que está en la cama, y ​​de repente, en el transcurso de unas pocas frases, y estas son: Oraciones proustianas, por lo que son largas como ríos, pero en el transcurso de unas pocas oraciones, de repente retrocede y se da cuenta: “Espera, todo lo que amo de esta mujer, alguien más amaría de esta mujer. Todo lo que ella hace eso me da placer, podría ser darle placer a alguien más, tal vez en este momento “. Y esta es la historia que comienza a contarse, y desde ese momento, Proust escribe que cada nuevo encanto que Swann detecta en su amante agrega a su “colección de instrumentos en su cámara de tortura privada”.
5:34
Ahora tenemos que admitir que Swann y Proust estaban notoriamente celosos. Ya sabes, los novios de Proust tendrían que abandonar el país si quisieran romper con él. Pero no tienes que ser tan celoso para admitir que es un trabajo duro. ¿Derecha? Los celos son agotadores. Es una emoción hambrienta. Debe ser alimentado.
5:53
¿Y qué les gusta a los celos? A los celos le gusta la información. A los celos le gustan los detalles. A los celos les gustan las vastas cantidades de cabello brillante, la linda y pequeña caja de lápices. A los celos les gustan las fotos. Es por eso que Instagram es un gran éxito. (Risas) Proust en realidad vincula el lenguaje de la erudición y los celos. Cuando Swann está en sus celos, y de repente está escuchando en las puertas y sobornando a los sirvientes de su amante, él defiende estos comportamientos. Él dice: “Ya sabes, mira, sé que crees que esto es repugnante, pero no es diferente de interpretar un texto antiguo o mirar un monumento”. Él dice: “Son investigaciones científicas con valor intelectual real”. Proust está tratando de mostrarnos que los celos se sienten intolerables y nos hacen parecer absurdos, pero es, en su punto crucial, una búsqueda de conocimiento, una búsqueda de la verdad, una verdad dolorosa y, en realidad, en lo que concierne a Proust, más dolorosa es la verdad. , el mejor. Pena, humillación, pérdida: estas fueron las vías de la sabiduría para Proust. Él dice: “Una mujer que necesitamos, que nos hace sufrir, nos provoca una gama de sentimientos mucho más profundos y vitales que un hombre de genio que nos interesa”. ¿Nos está diciendo que simplemente vayamos y encontremos mujeres crueles? No. Creo que está tratando de decir que los celos nos revelan a nosotros mismos. ¿Y alguna otra emoción nos abre de esta manera en particular? ¿Alguna otra emoción nos revela nuestra agresión y nuestra horrible ambición y nuestro derecho? ¿Alguna otra emoción nos enseña a mirar con una intensidad tan peculiar?
7:45
Freud escribiría sobre esto más tarde. Un día, Freud recibió la visita de este joven muy ansioso que se consumió pensando que su esposa lo engañaba. Y Freud dice que es algo extraño para este tipo, porque no está mirando lo que está haciendo su esposa. Porque ella es irreprochable; todo el mundo lo sabe La pobre criatura está bajo sospecha por ninguna causa. Pero él está buscando cosas que su esposa está haciendo sin darse cuenta, comportamientos no intencionales. ¿Está sonriendo demasiado alegremente aquí, o se cepilló accidentalmente contra un hombre allí? [Freud] dice que el hombre se está convirtiendo en el custodio del inconsciente de su esposa.
8:21
La novela es muy buena en este punto. La novela es muy buena para describir cómo los celos nos entrenan para mirar con intensidad pero no con precisión. De hecho, cuanto más intensamente celosos estamos, más nos volvemos residentes de la fantasía. Y esta es la razón por la cual, creo, los celos no solo nos provocan a hacer cosas violentas o ilegales. Los celos nos incitan a comportarnos de maneras que son tremendamente inventivas. Ahora estoy pensando en mí mismo a las ocho, lo admito, pero también estoy pensando en esta historia que escuché en las noticias. Una mujer de 52 años de Michigan fue sorprendida al crear una cuenta de Facebook falsa desde la cual se envió mensajes viles y horribles a sí misma durante un año. Por un año. Un año. Y ella estaba tratando de enmarcar a la nueva novia de su ex novio, y debo confesar que cuando escuché esto, solo reaccioné con admiración. (Risas) Porque, quiero decir, seamos realistas. Qué inmensa, si fuera de lugar, la creatividad. ¿Derecha? Esto es algo de una novela. Esto es algo de una novela de Patricia Highsmith.
9:36
Ahora Highsmith es uno de mis favoritos en particular. Ella es la mujer muy brillante y extraña de las letras americanas. Ella es la autora de “Strangers on a Train” y “The Talented Mr. Ripley”, libros que hablan de cómo los celos enturbian nuestras mentes, y una vez que estamos en la esfera, en ese reino de los celos, la membrana entre Lo que es y lo que podría ser puede ser perforado en un instante. Toma a Tom Ripley, su personaje más famoso. Ahora, Tom Ripley pasa de quererte o de querer lo que tienes a ser tú y tener lo que alguna vez tuviste, y estás debajo de las tablas del piso, él responde a tu nombre, está usando tus anillos, vaciando tu cuenta bancaria. Esa es una manera de ir
10:22
¿Pero qué hacemos? No podemos seguir la ruta de Tom Ripley. No puedo darle al mundo D, por mucho que me gustaría, algunos días. Y es una pena, porque vivimos tiempos de envidia. Vivimos en tiempos de celos. Quiero decir, todos somos buenos ciudadanos de las redes sociales, ¿no es así, donde la moneda es la envidia?
10:42
¿Nos muestra la novela una salida? No estoy seguro. Entonces, hagamos lo que los personajes siempre hacen cuando no están seguros, cuando están en posesión de un misterio. Vayamos a 221B Baker Street y preguntemos por Sherlock Holmes. Cuando la gente piensa en Holmes, piensan que su enemigo es el profesor Moriarty, cierto, este cerebro criminal. Pero siempre he preferido al [inspector] Lestrade, que es el jefe con cara de rata de Scotland Yard que necesita a Holmes desesperadamente, necesita el genio de Holmes, pero lo resiente. Oh, es tan familiar para mí. Así que Lestrade necesita su ayuda, se resiente de él y, de alguna manera, se llena de amargura a lo largo de los misterios. Pero mientras trabajan juntos, algo comienza a cambiar, y finalmente en “La aventura de los seis napoleones”, una vez que entra Holmes, deslumbra a todos con su solución, Lestrade se dirige a Holmes y dice: “No estamos celosos de ti. , Señor Holmes. Estamos orgullosos de usted “. Y dice que no hay un hombre en Scotland Yard que no quiera estrechar la mano de Sherlock Holmes.
11:50
Es una de las pocas veces que vemos que Holmes se mueve en los misterios, y me parece muy conmovedor esta pequeña escena, pero también es misteriosa, ¿verdad? Parece tratar los celos como un problema de geometría, no de emoción. Ya sabes, un minuto Holmes está al otro lado de Lestrade. Al minuto siguiente están en el mismo lado. De repente, Lestrade se deja admirar esta mente que está resentida. ¿Podría ser tan simple? ¿Qué pasa si los celos realmente son una cuestión de geometría, solo una cuestión de dónde nos permitimos estar en relación con otro? Bueno, tal vez entonces no tendríamos que resentirnos de la excelencia de alguien. Podríamos alinearnos con él.
12:30
Pero me gustan los planes de contingencia. Entonces, mientras esperamos que eso suceda, recordemos que tenemos ficción para consuelo. La ficción sola desmitifica los celos. Sólo la ficción lo domesticó, lo invitó a la mesa. Y mira a quién recoge: el dulce Lestrade, el terrorífico Tom Ripley, el loco Swann, el propio Marcel Proust. Estamos en excelente compañía. Gracias. (Aplausos)

Answer 5

Querido amigo,

Todo el mundo sufre de un complejo de inferioridad, todo el mundo. Todo este mundo que ves a tu alrededor es una prueba de nuestro sentido de inferioridad. Inferioridad significa, ‘me falta algo’. ¿Has visto lo desesperados que estamos por reunirnos, por coleccionar? ¿Qué todos recogemos?

Buena imagen, buen sueldo.

Y todo el mundo está recogiendo esto, todo. Recoges algo solo si sientes que no lo tienes. Recolecta algo solo cuando siente que hay algo que está pidiendo cumplimiento. Así que todo esto es solo complejo de inferioridad, nada más. Es solo que ciertos tipos de inferioridades no se denominan inferioridades en nuestro idioma.

Entonces, alguien es ambicioso, la gente no suele llamarlo que sufre de inferioridad. Pero eso es lo que es la ambición.
Necesito esto, quiero convertirme en eso. Si realmente miras, ¿cuánto necesitas? No es mucho. Es alcanzable. No estoy hablando de las necesidades mentales, psicológicas. Estoy hablando de tus necesidades físicas básicas, no tienes mucho. Y el cuerpo no es el que se siente inferior, es la mente la que siente que es inferior.

Debe haber personas a tu alrededor, ¿quién sentirías que no son inferiores y superiores cuando dices: “Me siento inferior”? Seguramente, las inferioridades son un término relativo. Te sientes inferior en comparación con alguien. ¿Puede la inferioridad sobrevivir en ausencia de comparación? ¿Puede sobrevivir? Estás mirando a alguien oa muchas personas, comparándote con ellos y sintiéndote inferior.

Miremos a esas personas con más cuidado. Comencé diciendo que todos se sienten inferiores. Pero estás etiquetando a algunas personas como superiores. Puede que no estés mirando correctamente, bruscamente a ellos. ¿Puedes darme un retrato de un hombre que consideres superior? ¿Puedes dibujar a un hombre que parece superior a ti? ¿Qué clase de hombre consideraría usted como superior? ¿Quién tiene mucho dinero?

Piensa en pocas personas a quienes tomas como superiores. Y dime qué hay en ellos que crees que es su superioridad. ¿Por qué crees que son superiores? ¿Qué hay en ellos que te atraiga tanto? ¿Qué es? Su apariencia, su éxito y ¿qué más?

¿Qué tan bien conoces a esta gente? ¿Qué tan bien conoces a esta gente? ¿Cuánto tiempo pasas en el día con ellos?

Supongamos que uno de ellos, sus admirados, está aquí y dice que sufro de un profundo complejo de inferioridad. ¿Me puedes ayudar?

Ahora te sentirás superior. (en ayudar)

Esa es la historia de cada persona. Déjame darte una prueba. Este tipo del que estás hablando, pregunta si ha alcanzado el apogeo de su éxito incluso ante sus propios ojos. Piensas que es superior a ti porque tiene éxito. En sus ojos hay millones de personas que tienen más éxito que él. ¿Así que él es? Inferior.

A este respecto, ¿hay alguien que no sufra de un complejo de inferioridad? Y toda inferioridad es psicológica, mental. Sientes que eres inferior, el otro también siente que es inferior. Entonces, ¿eres inferior? Solo eres inferior si hay al menos alguien que no es inferior. Pero ¿y si todos se sienten inferiores? Entonces, ¿eres inferior? Porque la inferioridad es relativa. Si eres INF, él es INF, él es INF, él también es INF, entonces ya no eres más INF. Porque entonces no puedes ser comparado como inferior a nadie.

El mismo sentimiento, que te duele, duele a todos. La situación puede cambiar, la comparación puede cambiar, pero el sentimiento sigue siendo el mismo; ¿Yo soy? Inferior. Los puntos de referencia pueden cambiar, pero yo soy? Inferior.
Entonces, si todo el mundo es inferior, ¿eres inferior? Comparado con quien?
Todos están en el mismo barco. En el momento en que te das cuenta de esto, esta mente está obligada a jugar a este juego sucio porque al jugar a estos juegos es capaz de protegerse, continuar, continuar con el funcionamiento del ego. Entonces no te llevarás a ser especialmente desafortunado. Si somos desafortunados, todos nosotros somos desafortunados.

Todos padecen la misma enfermedad. Por lo tanto, si usted está enfermo, al menos no está especialmente enfermo. Si estás enfermo entonces no eres el elegido. Lo que te está pasando es el destino de la humanidad. Lo que te está sucediendo es la estructura misma de la mente. Cuando miras esto, cuando aceptas esto, cuando te sometes a esto; que esto está destinado a suceder. Miro a alguien que es más alto, más guapo, inmediatamente tengo esa sensación. Miro a alguien que está ganando más que yo, inmediatamente tengo esa sensación.

Ahora, sabes que este sentimiento es algo tan automático y que le sucede a todos. No puedes darle un gran peso, entonces no puedes llevarlo contigo. Entonces deja de significar algo para ti. Estas son dos cosas diferentes. Para que una cosa desaparezca y para que una cosa permanezca, sin embargo, no significa nada para ti. Si buscas la desaparición, nunca sucederá porque tu apariencia, tu ser, está relacionado con esa cosa. Hasta que estés allí, la mente seguirá jugando sus juegos, hasta el último aliento. Pero es posible que estos juegos dejen de significar el mundo para ti. Ahora, no significan mucho para ti.

Todos estamos en el mismo barco, nos sentimos como si estuviéramos especialmente en desventaja. Esta bien. Deja que la mente juegue sus juegos. Y puede estar seguro de que juega el mismo juego incluso con aquellos a quienes considera superiores.

Son víctimas de exactamente el mismo juego. El hombre más rico del mundo se siente inferior. Así que no hay un punto en el que puedas deshacerte de este sentimiento. Y si tiene que deshacerse de él, puede deshacerse de él ahora mismo. Al no permitirlo significa mucho para ti.

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Lo anterior es un extracto de mi blog ‘ Words Into Silence ‘ en ‘¿Por qué uno sufre de complejo de inferioridad?’

Lo anterior te ayudará. 🙂

Answer 6

Lo que tiene la envidia no es que la persona envidiada tenga algo, sino su falta , aunque más específicamente, lo que se siente carente o inferior a ellos . Es decir, en algún nivel, te consideras una mala persona. Ahí es donde radica el problema real, y eso es lo que necesita ser corregido.

James Altucher dio una respuesta aquí y sugirió alegrarse por los logros de la otra persona. Pero he descubierto que esto no funciona tan fácilmente para mí, porque para mí contiene una afirmación tácita de que, de hecho, eres inferior. Para que funcione, tienes que seguir con una afirmación de que también eres un ser humano valioso. De esta manera, no se sentirá inferior o inferior porque carece de lo que la otra persona tiene y simultáneamente cultivará una actitud positiva hacia ellos. Como resultado, puedes dejar de querer lo que tienen tan intensa y dolorosamente, ya que ya no te sientes menos. La necesidad se reduce a la de, digamos, mirar una cámara limpia en una revista, porque se elimina el componente de inferioridad personal. Ya que ya no deseas que su éxito sea tan doloroso, ahora puedes descubrir tu propia idea de éxito en cualquier cosa que busques.

Otra cosa que debe hacer para calmar la envidia es darse cuenta de que ciertos objetivos que estaban a su alcance pueden no estar a su alcance y que estar a su alcance tal vez no haya sido el resultado de nada de lo que ellos hayan tenido más opinión que su falta. alguna cosa. Ej. “Belleza”. El aspecto más importante de la belleza es el rostro. No tu cuerpo y tus músculos, casi nadie mira el cuerpo primero, ellos miran tu CARA primero. ¿Y qué determina si tienes o no una cara bonita? La genética, en su mayoría! Esas actrices que envidias no tienen más responsabilidad por sus hermosas caras que tú por tu (presumiblemente) poco atractiva (OK, “cirugía plástica” puede hacer que eso no sea del todo exacto, pero no puedes moldear la oreja de una cerda en un bolso de seda. ). Fue pura suerte de la lotería genética y por lo tanto, ninguno de ustedes es más o menos valioso, ni mejor ni peor.

La recompensa por detener el doloroso deseo es grande. Considera lo que sucede si no lo haces, e intentas perseguir esos deseos de “mejor” a la otra persona, no estás haciendo algo porque realmente lo amas, sino más bien porque estás tratando de saciar tu sentimiento de inferioridad. Esto no produce nada agradable. De hecho, terminas convirtiendo a la otra persona en tu amo y tú en su esclavo: haga lo que haga, debes hacer lo mejor, o al menos, tratar de ganar algo de terreno y mantenerlo. Tratar de lograr cosas de esta manera es un infierno, y lo sé porque lo intenté una vez y eso fue suficiente para alejarme de ello. Estaba construyendo un programa de juegos de computadora y alguien más estaba logrando grandes cosas con su juego, y empecé a sentirme envidioso e inseguro como normalmente lo hago, y sentí que necesitaba aumentar mi juego para mejorarlo y asegurarme de que todo fuera mejor. lo hicieron. Pero al hacer esto, pronto me quemé, porque mi mente estaba consumida por esa persona. Hice de esa persona mi maestro. Cuando decidí que ya no iba a tratar de mejorarlos, no solo disfruté programando más el programa del juego, sino que finalmente encontré una mejor manera de construir el programa y un mejor objetivo para ponerlo en práctica, porque ahora lo estaba programando. para mí y para mis propios objetivos, no los de otra persona. La visión para el juego se amplió considerablemente y seguí avanzando mucho más … DESPUÉS DE QUE ME DETÉIÓ dolorosamente, deseando su éxito para mí y sin intentar competir o hacerlo mejor que ellos. ¿Y adivina qué? ¡También disfruto jugando su juego!

Answer 7

Parece que has desarrollado el hábito de ver en otros solo las cualidades que son superiores en ellos. Este tipo de actitud en la vida solo puede traer miseria a tu vida porque todos son superiores a ti de una u otra manera. La siguiente Fábula de Esopo da el mensaje.

Un Asno felicitó a un Caballo por haber sido provisto de una manera tan desagradable y cuidadosa, mientras que él mismo apenas tenía suficiente para comer, ni siquiera eso sin trabajo duro.

Pero cuando estalló la guerra, el pesado soldado armado montó el Caballo y se precipitó a la mitad del enemigo, y el Caballo, herido, cayó muerto en el campo de batalla.

Entonces el Asno, viendo todas estas cosas, cambió de opinión y se compadeció del Caballo, diciendo: “ Cuánto más afortunado soy yo que un cargador. Puedo quedarme en casa con seguridad mientras está expuesto a todos los peligros de la guerra “.

Tienes que cambiar tu paradigma para ver el mundo. En lugar de solo mirar el lado más brillante de la vida de los demás, aprenda a ver el lado más brillante de su propia vida. Cuando pueda ver qué privilegios tiene en su vida, dejaría de preocuparse por los privilegios de los demás.

También debe desarrollar el hábito de hacer el mejor uso de las cualidades superiores en usted y en cualquier otra persona. Por ejemplo,

• Si alguien es más inteligente, aprende de él / ella.
• Si alguien es más hermoso, admíralo.
• Si alguien es más rico que tú, aspira a ser como él / ella
• Si alguien es un mejor artista, haz que sea tu maestro para aprender las habilidades
• Si alguien es más joven que tú, guíalo.
• Si alguien es mayor que tú, aprende de él la sabiduría de la vida.
• Si alguien es más poderoso, hazte amigo de él / ella.

Si desarrolla una actitud semejante hacia la vida, puede encontrar razones para ser feliz con esas personas en lugar de sentirse envidioso hacia ellas.

Answer 8

Aquí hay algo del blog de mi amigo (www.merlinsprague.com). Puede que no sea un ajuste exacto para su situación, pero lo suficientemente cerca de donde creo que ayudará con la envidia no deseada. Y la envidia es, por supuesto, solo una forma de Awfulizing, por lo que el protocolo descrito aquí debería funcionar. No puedo hacer daño intentarlo.

El Awfulizer

Califica esto

La mayoría de nosotros, tal vez todos, tenemos un pequeño programa interno corriendo por nuestros cerebros. Fue desarrollado por el subconsciente y tiene un nombre bien merecido: The Awfulizer.exe

El subconsciente es esa parte de ti que dice: “Sé lo que hice. Voy a insistir en eso ”. También puede llamar a este programa su conciencia y, a menos que haya asesinado a un niño, debería dejarlo en paz.

Pero hay un error en el código de The Awfulizer. En respuesta a casi cualquier estímulo no anticipado, The Awfulizer produce un error booleano y entra en un bucle. Es en este bucle donde The Awfulizer produce una fuente interminable de respuestas espurias y engañosas para casi todos los pensamientos conscientes. Este es el proceso que llamamos Awfulizing.

El Awfulizer falla con más frecuencia en la noche y en momentos estresantes y este error es responsable del error más común de The Awfulizer: los Terrores de las 3:00 AM. En los Terrores de las 3:00 AM, sus ojos se abren repentinamente y todos los resultados posibles de cada evento posible que pueda imaginar, son sin reservas. Abundan los ejemplos. Éstos son algunos: Qué terrible será cuando vaya a ver al jefe. Qué horrible será cuando llame el taller de reparaciones. Qué horrible cuando el doctor lee mi radiografía. Que horrible que eventualmente voy a enfermar y morir.

El suicidio es sin duda el indicador más atroz. El Awfulizer está en bucle. ¡Naturalmente, hay menos consecuencias que el suicidio! La crisis nerviosa y el agotamiento vienen a la mente. Lo mismo ocurre con las enfermedades psicosomáticas. Y no olvide los comportamientos compulsivos, como recoger pelusas y el pelo.

En verdad, The Awfulizer es bastante horrible, porque Awfulizing es, después de todo, un proceso ilógico.

Entonces, ¿cómo cerrar la maldita cosa? Pues no puedes.

Lo que puede hacer es proporcionar al Awfulizer datos suficientemente buenos para que se interrumpa el bucle y el Awfulizer vuelve a su estado normal y benigno ejecutándose en segundo plano.

Aquí está el protocolo: Lo primero que debe hacer es reunir una lista de pensamientos que le gustaría tener. (Por supuesto, el Awfulizer seguirá corriendo, por lo que esta tarea puede ser difícil. Prepárate.) Estos pensamientos pueden ser cualquier cosa: conducir en tu viejo automóvil de musculación, acomodar a la hottie en el quiosco de café exprés, estar en el barco de vela de tu amigo arruinándose en escocés.

Cuando The Awfulizer a continuación ocupe todo tu tiempo real, inyectando sus pensamientos malignos y venenosos, grita ¡DETENTE! Sigue gritando. Detente hasta que The Awfulizer se detenga para digerir estos comandos imprevistos, luego toma uno de los buenos pensamientos de tu lista, colócalo en tu conciencia y concédele el 100% de tu concentración. Por supuesto, The Awfulizer, siendo The Awfulizer, tratará de sacar el bonito pensamiento de la mezcla, tomando el control una vez más. Cuando lo haga, repita este protocolo.

Si decides invocar este protocolo, estarás gritando. Detente cada tres segundos, tal vez menos. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, The Awfulizer pagará cada vez menos visitas. Eventualmente, se detendrá y volverá a la normalidad.

Ahora porque The Awfulizer se preocupa por el futuro, debes hacer otra cosa importante: debes eliminar de tu mente cualquier pensamiento del futuro. Debes concentrarte y vivir el momento. Por ejemplo, si empiezas a pensar en tu cartera de jubilación, un pensamiento que causa mucho esfuerzo y cautela, deja de lado el pensamiento inmediatamente y enfócate en algo que es bueno en este momento. Por ejemplo, concéntrese en la belleza de la estructura venosa dendrítica de una hoja. Continúe concentrándose en el aquí y el ahora hasta que el bonito pensamiento consuma todo en tiempo real. Si no lo haces, The Awfulizer tomará esta pausa [en concentración] como un comando GOTO y comenzará a volverte loco de nuevo.

Normalmente, deberías poder hacerlo solo y salir con una vida maravillosa y feliz. Sin embargo, si tienes problemas para grabar The Awfulizer, ve a ver a alguien. En cuanto a quién podría ser esa persona, no tenga miedo de ponerse en contacto con un cabalista, un chamán, un yogui, un curandero o alguien de un reparto similar. Pueden ofrecer no solo sabiduría, sino también algunas ayudas valiosas como el peyote y la maleza.

Como antídoto final para The Awfulizer, recuerde que el futuro, incluso el momento siguiente, es absolutamente imposible de conocer. Y como no se puede conocer, simplemente no vale la pena preocuparse por el futuro. Me pregunto cuánta gente que se preocupa por el futuro encuentra que el futuro es algo que nunca consideraron.

Answer 9

Pude asistir a una universidad privada en una escuela de posgrado gracias a una beca generosa. De lo contrario, nunca podría permitirme ir allí. Todavía recuerdo mi primer día en el campus. Aparqué mi auto en un Buick LeSabre 1991 justo entre un Porsche Cayman en un lado y un BMW 3 Series en el otro.

Así es como se veía mi auto. No es el coche más sexy, seguro.

Mientras tanto mis compañeros conducían estos.

Dentro de la primera semana allí, hice amistad con un estudiante chino. Sus padres le prometieron un auto nuevo si ganaba todas las calificaciones de A en ese semestre. Eso sí, él ya estaba manejando un auto casi nuevo que ellos le compraron. Como tenía que conducir en el calor de casi 100 grados sin aire acondicionado en mi coche triste y triste, él estaría dando vueltas en un auto deportivo gracias a mamá y papá. Mi mente gritó que esto no es justo. Y sabes qué, tenía razón. No es justo Mira la vida de este niño.

Mientras me sentía amargado por lo injusto que era por estar luchando financieramente para terminar mis estudios de posgrado, olvidé recordar que tuve mucha suerte de tener la oportunidad de estar en la escuela de posgrado. O la universidad O la escuela secundaria. O infierno, comida y agua fresca.

Yo fui el afortunado. Y aquí está la cosa. Puedes decir: “Sí, bueno, y qué. Todavía no es justo que esas otras personas en tu universidad sean mucho más ricas que tú”. Tienes razón. Pero si me quedé amargado por eso, no lastimaré a las personas con ventajas injustas. Me estoy lastimando. Aquí está el secreto.

Póngase tan ocupado en mejorar su vida que no tenga tiempo para odiar a las personas con ventajas injustas.

Desde entonces me gradué, empecé 3 negocios y trabajé todos los días.

¿Soy rico ya? No

¿Estoy progresando? Sí.

¿Sigo conduciendo un Buick LeSabre ’91? No 🙂

Paso a paso mejora cada día y no dejes que nadie te arrastre hacia abajo. Convierte la envidia en energía.

Para obtener más consejos sobre la vida, consulte mi último proyecto, un plan de estudios de 365 días para la superación personal en Mejore mi vida este año

Jamie

Answer 10

Se necesita valor para hacer esta pregunta, y tengo una buena noticia para ti: te das cuenta de que la envidia es destructiva y perjudicial para ti. Ese es un gran primer paso para tratar de cambiar tu actitud. Desafortunadamente, conozco a algunas personas que son talentosas, atractivas, exitosas, pero que están envueltas por la envidia porque siempre se están comparando con los demás y sienten que alguien más tiene algo sobre ellos, una supuesta ventaja injusta, etc. Estas personas siempre son amargas, no importa lo exitosos que sean. Es triste ver.

La confianza en uno mismo es más fácil para algunas personas que para otras, probablemente sea un rasgo de personalidad, además de que la educación también tiene una gran influencia en esto. He visto a los padres volver locos a sus hijos con expectativas y presiones poco razonables y comparaciones constantes con el éxito de otras personas. Si tus padres son así para ti, necesitas romper el círculo. Debe centrarse en sus propios talentos y olvidarse de los talentos o ventajas reales o percibidos de otras personas. Está agotando y te distraerá de alcanzar tu meta, y lo más importante, será un serio obstáculo para la felicidad. Afortunadamente, ya te diste cuenta de esto.

Existen ciertos tipos de psicoterapia que pueden ayudarlo a deshacerse de la envidia, por ejemplo, la terapia conductual cognitiva (TCC, http://psychcentral.com/lib/in-d …). No soy psicólogo o psiquiatra, por lo que tendrá que encontrar qué tipo de terapia es más adecuada consultando a un profesional. He conocido a algunas personas con formas de pensar negativas y comportamientos dañinos en respuesta, que han recibido ayuda con este tipo de terapia breve orientada a objetivos como la TCC, por eso lo menciono aquí.

Answer 11

Si pensabas que X es un gran músico y mejor que tú, entonces también debes saber que hay otro músico que es mejor que X.

Me pregunté por qué los humanos nunca están satisfechos con el talento que poseen.

Sin embargo, está perfectamente bien sentirse así. Es posible que tenga una baja autoestima y esto se debe a que nunca fue apreciado por personas que conoce.

Si encontraste a otra actriz más bella que tú, así es como la percibes. Aprecio a esa actriz en lugar de ser envidiosa. Tienes un corazón hermoso. Publica un mensaje en las redes sociales lo hermosa que encuentras a la otra actriz. La gente te amará por ese gesto y también encontrará belleza en ti.

Lo que te falta es la confianza en ti mismo y todos sufrimos pero no lo admitimos. Solo puedo compartir mi ejemplo.

Comencé mi carrera en Tecnología de la información en el año 1993. El primer par de años fue malo para mí porque nunca recibí el apoyo de mis colegas celosos o de mis jefes. Tenía una baja autoestima y quería dejar mi carrera de TI. Sentí que cada uno de mis colegas era mejor que yo. No me impidió trabajar duro. Confiaba en que lo haré grande algún día.

Hace apenas unos años, me jubilé como Senior Lead Lead en TI para el minorista de teléfonos móviles más grande de Europa.

A lo largo de mi carrera fui comparado con mis compañeros. Sin embargo, establezco mi propio estilo de liderazgo con mi lema como “Cuando hay un problema, solucione el problema y no la persona”.

Esto me ayudó a diferenciarme de los compañeros de mi gerente de proyecto que tenían más de la actitud de “pasar la culpa”.

No importa lo que hagas, crea un nicho para ti mismo. Diferénciate del resto de la multitud. Crea tu propia marca personal y deja que otros te emulen. La debilidad de alguien más debería ser tu fuerza.

A nadie le importa tu saldo bancario. Es tu marca personal. Necesitas ser diferente del resto de la multitud.

Usted define lo que significa el éxito para usted.

Answer 12

Tienes que darte cuenta: siempre habrá alguien más talentoso que tú, más guapo que tú, más rico que tú, más divertido que tú, y más feliz y más exitoso que tú. No hay absolutamente nada que puedas hacer al respecto. Eres completamente impotente: millones vivirán y morirán habiendo vivido una vida más satisfactoria de lo que nunca lo harás. Deja que ese pensamiento se hunda en … Y ahora adivina qué: lo contrario también es cierto.

Era igual de probable que nacieras como un niño abandonado en un campamento de refugiados sudaneses, o como esclavo para ser contrabandeado y vendido. El universo te otorgó una vida con el lujo de ver películas y escuchar música. Millones te envidiarían solo por esas cinco capacidades básicas: vista, sonido, cordura, libre albedrío y solo estar vivo. Ya no mereces estos lujos más que el niño que está en el póster de la campaña ” Salvemos una vida” . La vida es injusta de esa manera.

El universo simplemente no le importa, y usted tampoco debería. Lo único que puedes controlar es cómo puedes ser TU mejor dado lo que tienes: tu apariencia, talento, etc., y crecer de una manera que te haga ser mejor. Así que la próxima vez que sientas envidia, piensa en el niño del póster y agradece a tus afortunadas estrellas por todo lo que tienes.

Answer 13

Envidia. Estas en una cueva Sal y mira el mundo. Es todo tuyo.

Estoy pensando en lo que James Altucher y Adriana Heguy dijeron y estoy de acuerdo. Estoy de acuerdo en que hay una barrera entre usted y el mundo y que la confianza en sí mismo está en la base de su dolor. La TCC podría ayudarte. Quieres cambiar, así que sabemos que estás en camino. Me gustaría agregar algo que espero sea útil …

Tu barrera está haciendo algo mucho peor que evitar que tengas éxito. Te está impidiendo vivir. Estás en una cueva de 360 ​​grados con un pequeño rayo de luz que se filtra, no detrás de una pared. Me alegra que quieras salir. Adriana tiene razón. Eres valiente para admitir la envidia. Muchas personas que sufren de envidia ni siquiera pueden admitirse a sí mismas.

El mundo está lleno de belleza, logros de bondad y éxito, pero estás experimentando dolor, en lugar de alegría. Esto es una cosa terrible.

Lo siento por ti y tu pérdida. También siento pena por las personas con talento y dones que te aman. Quieren compartir lo que tienen contigo, pero no pueden. Su belleza, arte y conocimiento se pierden en ti. No pueden sentir amor y aprecio de ti.

Piense en esto: no tiene que ponerse al día con todos.

Las grandes bellezas y triunfadores ya son parte de tu mundo. No necesitas replicar lo que tienen. Tienes una gran oportunidad para disfrutar de estas personas y su talento. Su éxito no es tuyo, pero la belleza, la ciencia, el arte y la música que comparten son tuyos, si puedes superarte.

No pienses artificialmente buenos pensamientos.

Respira hondo, observa, escucha y toca el mundo que te rodea. Quiéralo. Vívelo. Intenta imaginar tu mundo sin belleza y logro artístico en todas partes. Sin el éxito de grandes personas, estarías viviendo en cuevas. Estoy completamente en serio Los genios que vinieron antes que tú inventaste todas las cosas a tu alrededor. Te permitieron ser quien eres.

Escucha una pieza de gran música. Realmente lo escucho. Comienza con las cuatro estaciones de Vivaldi, si quieres. Cierra los ojos y no pienses en ti por un momento. Piensa solo en la música. Sentirlo. Déjalo entrar en cada poro de tu cuerpo.

Apreciar a los demás y sus regalos, no se trata de lo que tienes o no tienes. Piénsalo. Se trata de algo mucho más grande que tú y es estupendo, si realmente lo piensas.

Tu papel Usted tiene la oportunidad de escuchar buena música, por ejemplo, porque puede imaginarse a grandes hombres y mujeres y transmitirles una gran belleza para que disfrute. Mozart, Handel, Schubert, Beethoven,….

Alguna vez has…?

… escuchaste a Sarah Vaughn cantar? ¿Has sentido su dolor y escuchado cómo su voz puede llevarte a otro momento y lugar, más allá del tuyo? ¿Alguna vez se sentó en un museo y miró un cuadro de Rembrandt, Manet o Eshele? ¿Has estudiado una pintura de Kandinsky o Picasso? ¿Has mirado una fotografía de Cameron? Quiero decir, ¿has estudiado cada línea y ángulo? ¿Te has imaginado las manos de Miguel Ángel o de Degas? ¿Has comido buena comida preparada por un gran chef o has visto a una bailarina en movimiento? Los atletas olímpicos son absolutamente hermosos. Sus cuerpos están sintonizados como un arte exquisito y sus capacidades te quitan el aliento. No tienes que ser ellos. Tu los tienes.

No puedes ser todo para todos y no debes intentarlo porque ese no es tu rol en este planeta. Mi conjetura es que no sabes cuál es tu papel. No sabes lo que es especial acerca de ti y de nadie más. Mira en el espejo Ese es tu mejor amigo. Eres notable ¿Cómo puedo saber? Porque nadie ha tenido sus experiencias y usted determina lo que muchos de ellos son.

¿Qué sabes y qué don tuyo te hace feliz cuando lo haces? ¿Puedes pasar horas practicando algo que disfrutas? Entonces sigue haciéndolo y no pares. Conviértete en lo mejor que puedas estar en ello.

Tal vez no tienes una cosa que te guste de ti mismo. No puedes tener ninguno. Busque el libro Strengthsfinder 2.0 por ejemplo. Tal vez tengas varias habilidades, pasatiempos, talentos e intereses. ¿Hacerlos a todos te hace feliz? ¿Tienes tiempo? Luego busque maneras de incorporarlos en su vida, pero no espere ser un experto en cada uno. Espera divertirse.

Disfruta de la experiencia que otros pueden enseñarte. Sepa que los expertos dedican todo su tiempo a su experiencia. No hiciste eso. No puedes compararte con ellos. No hiciste lo que ellos hicieron.

Experiencia, belleza, arte e invenciones científicas toman tiempo y dedicación. Incluso la riqueza requiere concentración para la mayoría de nosotros. No puedes tenerlo todo. Pero puedes disfrutar lo que elijas y lo que otros aportan a la mesa. Rodéate de grandes personas y te beneficiarás de lo que hacen.

Todos somos piezas en el rompecabezas de la vida. ¿Qué pieza eres? Vas a necesitar amor en tu corazón para descubrirlo.

Answer 14

Era un consultor estúpido y tonto, tan nuevo como adulto en mis 20 años, visitando Gotemburgo, Suecia con mi jefe (que era jefe de Riesgo EMEAR) en ese momento. Apenas el dos de nosotros.

Mi trabajo era consultor de riesgos. Mirar la cartera de riesgos de los clientes en todo el mundo para ver cómo podemos mejorarlos (o reconstruirlos). Viví en Londres y esa mañana volé con mi jefe de Heathrow.

Mi jefe, bueno, mi jefe fue el mejor colega que he tenido en mi vida. Le envidiaba, masivamente.

Después de llegar al aeropuerto, nos recogieron en una vieja limusina Volvo S80.

Bonito coche. ¡Pero me hizo darme cuenta de que nuestro cliente esperaba una gran entrada de parte de los dos! Los dos somos como, el meñique y el cerebro.

Yo siendo meñique, mi jefe siendo el cerebro. La ubicación de nuestro cliente estaba muy cerca del centro de la ciudad, lo que no demoró tanto en llegar. Nuestras tarifas diarias promedio fueron de alrededor de 2000, – un día (que es una tarifa de trabajo bastante estándar para cualquier persona que trabaje como consultor principal para McKinsey / Accenture / KMPG, etc.).

Sin embargo, yo era un jodido junior … Honestamente, estaba preocupado. La noche anterior, estudié mucho sobre el negocio de nuestros clientes e hice todo lo posible para entender realmente sus problemas. Eso resultó ser una batería de swaptions y otros instrumentos exóticos.

Cuando llegamos, justo antes de las 10, nos dimos la mano y nos llevaron a una habitación donde podíamos “acomodarnos” durante la semana. Mi jefe encendió su computadora portátil y miró correos electrónicos de otros clientes (de nuevo, práctica habitual, lea a la gente: esto es lo que hacen los consultores).

Cuando el gerente de proyectos del cliente entró, ¿dijo que estaba listo para la presentación? Mi jefe dijo: “¡Sí!”. Me sorprendió y pensé, ¿qué puta presentación? ¡No tenía nada en mi calendario!

El tipo se fue, y mi jefe me miró y dijo: ” Joder, tengo 1.5 horas de reuniones sobre swaptions y cartera de FX”. Rápidamente hojeó un documento de 50 páginas y me pidió que lo acompañara. Él me dijo, no digas nada, solo guiñándome un ojo en caso de que lo jale. En caso de que me quede atascado, lanza la palabra al aire para que pueda continuar mi historia.

Los dos fuimos a la habitación. Juntos. Abrimos, carajo, había mucha gente.

Me senté en frente. Y mi jefe fue presentado por el jefe del proyecto y el proveedor externo.

Empezó, no un sudor en la frente. Pidió que trajeran una pizarra, una de esas rodantes (dado que no tenía NADA preparado)

Y comenzó a escribir y explicar. Fue absolutamente fabuloso. Sin estrés. Él fue capaz de sacar una historia tras otra de sus bolsillos. Escribió algunas fórmulas de precios y habló de sus famosas experiencias con antiguos clientes (sin mencionar el nombre, todo lo anterior). Al escribir en una pizarra, mantuvo a todos en silencio, y prestando atención a lo que escribe, no a lo que dice. Todas las buenas tácticas. No sintió ninguna presión.

Todo el grupo se rió, bromeaban. ” Sí, esto es lo que queremos”. Estaban apuntando hacia mí, así que “¿esta es la junior que hará tu trabajo sucio?”.

Me quedé desconcertado, este chico, con preparación cero , y una gran cantidad de tonterías de caballos fue capaz de convencer al CFO y al jefe de proyecto con sus bollocks sobre la experiencia y lo que podían hacer. Yo estaba como, joder, nunca seré tan bueno como él. Yo estaba en el temor de él. (Y todavía estoy a partir de agosto de 2017). La presentación fue increíble. Él fue capaz de guiar al cliente de izquierda a derecha, y alejarlo del centro (el centro como en lo que realmente importaba, y lo que no preparó …)

Esa noche, después de dejar el cliente a las 8 salimos a cenar. Le dije, amigo, nunca seré tan bueno como tú.

Me explicó cuándo tenía mi edad, en sus 20 años. Fracasó todo el tiempo. Cada vez que pensaba que había subido, era abofeteado. Mi jefe aprendió más, * bam * golpeó, no es lo suficientemente bueno. Él estaba constantemente tratando de impresionar a su jefe en ese momento. Hora y hora, mes y mes otra vez. Mi jefe se volvió maníaco, le mostraré a este imbécil, y mi jefe aprendería más, mejor y más eficiente hasta que finalmente lo golpeara en inteligencia, conocimiento y política.

Este Ross, es lo que quiero que hagas conmigo.

Nos hicimos muy buenos amigos. Y he tenido docenas de experiencias de este tipo en toda Europa.

Answer 15

Nunca he sido un defensor de suprimir los sentimientos humanos naturales (como la envidia). Pero no creo que debas ser víctima de tus emociones. Aquí hay tres caminos posibles.

1. Se un muñeco de trapo

Déjate seducir por tus emociones como un muñeco de trapo, sin ejercer ningún tipo de control.

2. Dejalo pasar

Vive un poco fuera de ti, reconoce que estás experimentando un sentimiento no deseado y déjalo pasar.

3. Hackea la emoción.

Canaliza esa emoción para mejorarte a ti mismo y úsala para alimentar los esfuerzos creativos.

***

Ya que estás haciendo esta pregunta, supongo que quieres cierta medida de control sobre tus emociones y me saltaré el Camino 1 (Rag-doll).

Ahora solo tienes que decidir entre Ruta 2 (Pasar) y Ruta 3 (Hack).

Si está seguro de que no quiere ser parte de la envidia y está preparado para trabajar arduamente para minimizar ese sentimiento, debe elegir la Ruta 2 y dejarla pasar. Así es cómo:

Cuando te sientas envidioso, concéntrate en tu respiración y observa cómo ese sentimiento aumenta y cesa. Te encontrarás atrapado en episodios de pensamiento negativo, pero mientras te mantengas enfocado en tu respiración, habrá suficiente separación entre tú y tus pensamientos para mantenerte consciente de lo que está sucediendo (es como estar en un sueño, pero periódicamente recordándote que estás soñando). Eventualmente, verá un patrón de lo que desencadena su inicio y lo que finalmente hace que desaparezca. Cuanto más practiques este ejercicio, más fácil será superar los sentimientos de envidia. Con suficiente práctica, naturalmente estarás atento a ese sentimiento. Reconocerlo y evitarlo puede ser tan fácil como ver un charco y saltar sobre él.

***

Ahora en el camino más polémico 3 (Hack).

En estos días, tengo una tendencia a piratear mis emociones para impulsar los esfuerzos creativos, pero nadie me lo ha recomendado, así que tome los siguientes consejos con 1000 granos de sal.

Si sientes que te falta la disciplina y la atención para existir frecuentemente como un observador de tus propios pensamientos . O si su estilo de vida es inherentemente estresante y no puede reconciliarse con cambiarlo. Podría considerar la redistribución de su envidia de tal manera que Permítase envidiar a las personas que han logrado cosas a través de su propio esfuerzo y determinación. Pero no te permites envidiar a las personas por las cualidades con las que nacieron. Este enfoque es como comer más pescado y reducir el consumo de carne roja porque no es práctico que se convierta en un pavo frío vegetariano.

Salir adelante por sí mismo

El músico (en su descripción) podría haberse convertido en un gran (o mayor) a través de mucha práctica, por lo tanto, él / él caería en la categoría de personas cuyas cualidades podría envidiar sin remordimiento.

Cuchara Fed

La actriz (en su descripción) podría haber sido naturalmente dotada de belleza, por lo que caería en la categoría de personas cuyas cualidades usted se sentiría mal por envidiar.

Si continúa este camino de identificación de las cualidades que envidia, y clasifíquelas como (autodidactas) vs (alimentadas con una cuchara), es posible que con el tiempo la envidia se convierta en admiración y con algo de suerte … inspiración.

buena suerte

Answer 16

Te encuentras con alguien que es completamente perfecto en cada subconjunto de la vida.

Esta persona tiene el pelo largo, buen físico y una voz perfecta. Es el mejor bailarín de la ciudad, no siempre juega al fútbol, ​​pero cuando lo hace no tiene rival en el campo. Nadie toca ningún instrumento mejor que él. A veces nada y es mejor que incluso los salvavidas. En clase, aunque rara vez llega e incluso cuando llega, a veces no presta atención, pero de alguna manera supera a todos en todo momento. Es bueno en las asignaturas de artes, incluso mejor en ciencias. Dibuja tan bien y sus escritos son sin argumentos los mejores en la universidad. Es perfecto en la batería, incluso más perfecto en la cocina.

Y luego te despiertas. Porque nadie es realmente tan bueno. Nadie está cerca de la perfección en la alucinación que acabas de pintar.

Entonces, ¿por qué estás celoso de las personas que son mejores que tú en algunos aspectos de la vida?

Imagina que Picasso estaba celoso de Beethoven porque era un gran compositor. Y Einstein tenía envidia de Maradona porque no podía jugar tan bien al fútbol. O imagina que Shakespeare dejó de escribir y dijo que debe ser un boxeador como Muhammad Ali. Luego imagina la magnitud del fracaso que se habría producido.

En serio todo el mundo tiene sus fortalezas y debilidades. Sí, a veces sus fortalezas pueden no ser tan fuertes como la debilidad de otra persona. Pero es por eso que eres tú. No deberías estar celoso o envidioso de nadie porque de alguna manera son mejores que tú. Más bien, lo que debes hacer es tratar de ser mejor que quién eras ayer.

La envidia y los celos de otras personas inhiben el crecimiento personal. Eres único a tu manera. Esfuérzate por ser mejor tú. La vida es corta. Aún más corto para hacer tiempo para desarrollar el odio hacia otras personas.

Answer 17

Tomaré tu ejemplo de música.

El músico que ha hecho esa música ha trabajado toda su vida para llegar a donde está. Una vez que entiendas el trabajo duro que ponen en sus piezas, el dolor, la lucha y la frustración que deben soportar al crear algo nuevo, aprenderás a respetarlas y no a envidiarlas.

Lo que la gente envidia es la situación “actual”. Un estudiante ve a otro estudiante obtener calificaciones de A + y él mismo se queda estancado en B. Se sentirá envidioso por el topper. Esta envidia nublará su juicio y no se dará cuenta del trabajo duro que se necesita para llegar a la cima.

Hay una muy buena cita;

Las personas que no trabajan duro no tienen derecho a envidiar a las personas con talento. Las personas fallan porque no entienden el trabajo duro necesario para tener éxito.

La única forma de manejar esto es saber que nadie tiene la misma historia. Cada persona que ves ha vivido su vida de manera diferente y ha tenido su parte justa de problemas y sacrificios para llegar a donde está.

Nadie espera que seas como ellos. Debes ser lo mejor que puedas ser. Eso es todo lo que puedes hacer. Haz lo mejor que puedas y siéntete satisfecho con ello. Deja que otros hagan lo que están haciendo, su historia es diferente a la tuya.

En cuanto a tu pregunta sobre la belleza, bueno; La belleza se encuentra en los ojos del que observa. Debes aprender a aceptarte y amarte a ti mismo. Si no te amas a ti mismo, no puedes esperar que otros lo hagan por ti.

Answer 18

La envidia es uno de los sentimientos más destructivos que una persona puede experimentar en su vida.

Es perjudicial para su bienestar físico y destructivo para su mente. Te dejará agotado e impotente, haciéndote sentir mal, feo, indigno, no amado.

La buena noticia es que la envidia opera en su percepción e imaginación y, por lo tanto, puede ser erradicada fácilmente por su proceso de pensamiento.

Usa una técnica que las personas que piensan que son “mejores que tú” utilizan para viajar por la vida, y eso es encontrar algo bueno acerca de ti mismo en situaciones donde surge la envidia .

Así que la próxima vez que escuches a un gran músico, recuerda tus excelentes habilidades para hornear u otro talento como pintar, entretener o hacer malabares con el talento que tengas. Esto disminuirá su envidia por su talento musical y le recordará que usted mismo es bastante bueno en las cosas.

Cambiar tu percepción es la clave, y es un proceso que es factible.

¡Aclamaciones!

Angie

Answer 19

Tu no tratas Con envidia, no puedes mantenerlo bajo control. O lo consumes, o te consume a ti.

Sin embargo, dado lo fuerte e importante que es esta emoción para ti, no creo que debas destruir los celos . Tienes que aceptarlo . Pero puedes convertirlo en algo un poco más sano. ¡Después de todo, la envidia es solo un subproducto que nace del deseo de ser lo mejor! Así que aquí está mi opinión sobre el asunto: no elimines la envidia, elimina el veneno. Si debes estar celoso de alguien, sé celoso de todo.

¿Celoso de ese virtuoso de un músico? Si envidias su talento, también deberías envidiar las 16,000 horas de práctica que vinieron antes del talento, los 10 años de ansiedad que fueron sus compañeros constantes antes de que se hicieran famosos.
¿Celoso de esa bella actriz? También tenga celos del hecho de que la mayoría la ve como un objeto sexual, y de que desaparecerá en el olvido cuando su belleza desaparezca después de una década o dos.

Tal vez me esté enfatizando demasiado en los aspectos negativos, pero el punto que estoy tratando de hacer es que no puedes cambiar tus peores cualidades por las mejores de alguien más. Eso simplemente no es justo.
Si, por otro lado, puedes estar celoso de todo el paquete, con todos los pros y los contras, tratando el objeto de tu envidia como un ser humano en lugar de un instrumento musical o una cara bonita, tu envidia se convertirá en una auténtica admiración. .

De esta manera, los celos pueden mejorar su vida, darle nuevos objetivos y perspectivas. Así que úsalo. Dobla a tu voluntad y haz que funcione para ti .

Answer 20

Déjame darte una respuesta que ayuda no solo con tu envidia sino con todas partes. La forma más efectiva de lidiar con situaciones como estas que no solo te harán sentir mejor, sino que también las hará pensar dos veces antes de odiar a alguien más.

INGNÓRALOS

Sé que es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero es una de las formas efectivas de lidiar con los que odian. No siempre se puede prestar atención a las tonterías que la gente dice de ti. las cosas negativas que los que odian dicen de ti. Cuando los que odian odian, y lo que dicen no es una crítica constructiva ni una retroalimentación positiva, no tiene ningún valor en tu vida. ¿Los que hacen algo? Los que odian dicen cosas que no harán más que arruinar tu día, así que con eso, ¡prepárate para ignorarlo!

También hace unos días, cuando estaba en YouTube, me encontré con este youtuber / coach de vida Sirhud Kalra y uno de sus videos sobre el mismo tema que realmente me habló … dejando un enlace aquí. Revíselo cuando tenga tiempo.