Si sabes que no fue tu culpa, ¿por qué sientes la necesidad de perdonarte a ti mismo? Tengo que asumir que todavía debes estar aferrado a algo.
Me parece que para mí es más difícil perdonarme a mí mismo que a los demás porque creo que debería saber mejor y no cometer los mismos errores que los demás. Esta es una actitud orgullosa de mi parte, y he aprendido que soy tan capaz de hacer cosas estúpidas como cualquier otra persona, por lo que necesito el perdón tanto como cualquiera.
Para perdonarte, primero debes identificar lo que hiciste mal. A continuación, necesitas arreglar las cosas con quienquiera que hayas hecho daño. Si solo te hiciste daño, entonces reconoce lo que hiciste y discúlpate contigo mismo y con Dios. Luego suelta lo que sea que sea y rehúsa guardar rencor contra ti mismo. Recuerda que todos cometen errores y necesitan perdón, así que humíllate, perdónate y pide a Dios que te perdone.
Recuerda que no necesitas llevar el peso de los arrepentimientos. Todos hemos hecho cosas que desearíamos no haber hecho, pero no tenemos que llevar esos lamentos. Jesús nos dijo que acudiéramos a Él cada vez que nos sintiéramos pesados y Él nos dará descanso. Debemos aprender de nuestros errores y pedirle a Dios que nos ayude a cambiar nuestro comportamiento y ser más cuidadosos, y debemos darle las cosas que nos pesan porque no fuimos diseñados para llevar esas cosas.
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Perdonar a los demás es un proceso similar.
Aprendí que el perdón consiste en regalar el dolor y otras pruebas de nuestra victimización. No se trata de tratar de olvidar o ignorar el hecho de que fuimos maltratados, agredidos, descuidados, traicionados, decepcionados, ofendidos o heridos de alguna manera. Uno de los primeros pasos es admitir que usted es una víctima que ha sido herida por las palabras y acciones egoístas, descuidadas u odiosas de otros.
Todos somos víctimas hasta cierto punto, y cuanto antes lo admitamos, más rápido podremos avanzar hacia la curación y la recuperación. Demasiadas personas mienten y nos dicen que somos débiles si nos consideramos víctimas y admitimos que hemos sido realmente heridos por otros o por circunstancias fuera de nuestro control. Simplemente no saben cómo ayudarnos realmente, así que dicen que deberíamos superarlo. No los escuches.
Parece que cuanto más nos preocupamos por alguien y cuanto más dicen que se preocupan por nosotros, más esperamos que nunca nos decepcionen. Entonces, cuando nos decepcionan, estamos devastados. La gente nos hace daño todo el tiempo, unos más que otros, y nunca está bien.
Es natural que queramos buscar un castigo y ver que se haga justicia. Pero cuando elegimos ese camino, nos causamos más problemas porque nos agobiamos con las cargas y los desafíos que no estamos destinados a soportar. Nunca es nuestro lugar juzgar y condenar a los infractores cuando somos los ofendidos.
Perdonar a alguien que te hirió no es natural. Es un acto sobrenatural que no es fácil de lograr pero resulta en una gran recompensa. Para situaciones realmente difíciles como perdonar a un cónyuge que te engañó o a un padre que abusó o te descuidó, te sugiero que sigas los siguientes pasos:
Primero, antes de intentar enfrentarte a la persona que te lastimó, debes liberar sus acciones ofensivas y cualquier rencor que estés llevando contra la persona. De esa manera, la ira o la amargura no contaminan su comunicación y obstaculizan su proceso de curación y reconciliación.
Si su agresor lo escucha, entonces dígales cómo le hicieron sentir sus acciones. No importa lo que diga la otra persona, no es tu culpa. Me alegra que ya lo reconozcas. Cada persona toma sus propias decisiones al igual que usted, y todos los que eligen hablar o actuar de una manera que no es agradable en varias ocasiones por diversas razones. Intenta comunicar exactamente cómo sus acciones te lastiman.
Si se responsabilizan, realmente se arrepienten de lo que hicieron y se disculpan, será más fácil perdonarlos, pero eso no garantiza que no repetirán las mismas acciones ofensivas en el futuro. Solo no esperes a que se responsabilicen y digan que lo lamentan. Cuanto antes los perdones y sus acciones ofensivas, mejor estarás.
Si nunca piensa volver a verlos, escriba un correo electrónico o una carta que describa cómo le hicieron sentir sus acciones y libérelo todo. Incluso si nunca se disculpan, aún puedes hacer tu parte para liberarte. Si la persona ya no está cerca y no puede o simplemente no quiere ponerse en contacto con ella, simplemente escriba todos sus sentimientos, vacíe su corazón y imagine que se libera de todo el dolor y deja que la persona y su Las acciones ofensivas van. No los dejas salir del gancho, simplemente los dejas salir del gancho.
Perdonar una ofensa es liberar la evidencia de esa ofensa, incluyendo todo el dolor emocional. Perdonar a una persona consiste en liberar los juicios que usted ha hecho con respecto a ellos. Debes lograr ambos para ser completamente libre.
Segundo, recuerde que rara vez entendemos la combinación completa de razones por las cuales las personas hacen lo que hacen. Algunas personas son simplemente malas y manipuladoras, pero otras son personas decentes que han crecido en entornos tan tóxicos y dolorosos que endurecen sus corazones en defensa propia solo para sobrevivir. Crecen sintiéndose heridos o rechazados, así que construyen muros alrededor de sus corazones para sentirse seguros. Desafortunadamente, esos muros de protección también les impiden recibir el amor de Dios u otros, por lo que no tienen ningún amor que dar, y no pueden realmente preocuparse por los demás.
Puede que sinceramente quieran preocuparse, y tratan de cuidar a otras personas, pero están atrapados en el modo de supervivencia simplemente tratando de encontrar alivio a su propio dolor y buscando formas de sobrellevar la situación. Actúan como si les importara para que no sean rechazados nuevamente o para que a otros les gusten y se sientan aceptados y amados. Es una situación triste que parece muy común. Una vez fui una de estas personas.
Luego, recuerde que cuando se aferra a la evidencia de su traición, rechazo, abuso u otra ofensa, impide que el Juez supremo tome y evalúe esa evidencia, emita un juicio correcto, declare culpable y ejerza justicia contra el culpable .
Cuanto más tiempo actúe como nuestro propio juez y se aferre a la evidencia de que está herido y piense en formas de castigar a su agresor, más tiempo permanecerá atado y agobiado mientras su agresor viva sin convicción y sin darse cuenta de las consecuencias de su conducta. comportamiento.
Todo lo que ates en la tierra será atado en el cielo, y todo lo que desates en la tierra será desatado en el cielo, así que necesitas aflojar los lazos que unen el dolor a tu corazón para liberarte espiritual y emocionalmente.
Si continúas aferrándote, los efectos del dolor emocional causarán amargura que se extenderá a lo largo de tu vida, como el cáncer que te mata y también contagia a otros. Por lo tanto, es importante identificar y divulgar toda la evidencia de que haya sido lastimado lo más rápido posible.
Cuando sueltas la evidencia de tu dolor, no solo cae al suelo, sino que cae sobre el Cordero de Dios que quita el pecado del mundo. Entonces, cuando dejas que tu ofensor se salga del juicio, él cae en el gancho de Dios, donde seguramente será tratado. Después de dejarlo ir, se sentirá mejor y con el tiempo podrá ver a su agresor sin toda la amargura mezclada.
La cuestión de cómo motivarse para dejar de lado la evidencia y el ofensor es otra cuestión. Si el proceso ocurre de manera relativamente rápida o durante un largo tiempo es generalmente una cuestión de confianza. Por ejemplo, si confías en que tu padre te atrape, estarás más dispuesto a saltar al fondo de la piscina, incluso si no puedes nadar.
El perdón funciona de la misma manera. Tienes que elegir creer y confiar en que tu Creador te ama y desea solo lo mejor para ti. En la Biblia se registró que Dios dijo: “Es mío vengarme, lo pagaré”. Si crees esto, y confías en que Él ejecutará la justicia en el momento adecuado, entonces puedes elegir más fácilmente dejar ir y liberar la evidencia de tu victimización hacia Él, mientras que también confías en que Él actuará como el Juez y reembolsará a tu delincuente de la misma manera Él promete hacer.
A veces, todo lo que necesita hacer es cambiar su mente, lo que a menudo conduce a un cambio de corazón, o viceversa.
Ya sea que creas en Dios o no, Él es quien es, Él te creó, te ama y siempre es fiel para hacer exactamente lo que dice que hará. Él toma la responsabilidad de juzgar los asuntos de hombres y mujeres muy en serio, y solo Él sabe todo sobre usted y su agresor y por qué ambos hacen lo que hacen. Siempre puede confiar en que Él juzgará todos los asuntos y ejecutará la justicia entre usted y sus delincuentes en el momento adecuado.
A veces, solo tienes que cambiar de opinión, aceptar hacer lo que Dios te dice y saltar al final profundo confiando en que Dios te atrapará y hará lo que prometió hacer.
La primera vez que intentes perdonar, será muy extraño y desafiante. Sin embargo, después de perdonar con éxito a alguien junto con la evidencia de sus acciones ofensivas, experimentará usted mismo la alegría y la libertad que conlleva el perdón, de modo que los actos subsiguientes de perdón requerirán menos fe y serán menos desafiantes.
Cuando liberas todo el dolor sincero y el trauma emocional que has soportado innecesariamente, podrás ver a tus agresores con ojos claros que no están llenos de ira y amargura.
Por cierto, el perdón no se trata de olvidar nada. Se trata de liberar ofensas y ofensores y confiar en que Dios mantendrá Su palabra. Después de perdonar de verdad, puede que eventualmente se olvide de los incidentes que causaron que lo lastimaran porque el dolor realmente desapareció, pero el enfoque nunca debe estar en tratar de encubrir y olvidar ese dolor.
Solo recuerde que incluso cuando usted realmente perdona a la otra persona, y Dios trae convicción a su corazón, es posible que aún no elijan cambiar sus maneras. Me tomó a mi esposa dejarme para llegar al lugar donde estaba dispuesta a ablandar mi corazón y buscar el cambio. Luego, después de casi dos años de separación y de aprender a perdonar, nuestro matrimonio fue restaurado y hemos estado enfrentando los desafíos de la vida juntos y felices durante 14 años desde que nos reconciliamos.
Todos tenemos nuestro propio libre albedrío para elegir nuestros caminos en la vida, y no tenemos que dejar que las decisiones de otros arruinen nuestras vidas. Sus acciones pueden descarrilarnos por un tiempo, pero en última instancia, tomamos nuestras propias decisiones y tomamos nuestros propios caminos. ¿Por qué no elegir la mejor manera y nos permite encontrar la libertad y la alegría que ya se ha hecho disponible? ¡Espero que puedas perdonarte a ti mismo ya los demás y ser sanado y libre!
Lo siento por la respuesta larga. Espero que esto ayude. 🙂
