Hay una serie de estrategias que las personas de alto funcionamiento con SPD, (trastorno de personalidad esquizoide), utilizan para superar los aspectos difíciles de la escuela secundaria. Por supuesto, estas son tácticas generales, y las circunstancias específicas requerirían una orientación más personalizada. En general, las tácticas son similares a lo que haría una persona con este trastorno como adulto esquizoide de alto funcionamiento, pero a menudo son más limitadas debido a tener menos libertad como adolescente.
Tácticas que mis clientes esquizoides de alto funcionamiento solían obtener en la escuela secundaria:
- Enfocados en su trabajo escolar que les interesaba. Esto a menudo fue útil para evitar padres intrusivos o situaciones sociales que producen ansiedad. Esto también sirvió para darles algo que “hacer” que les quitaría la espalda a sus padres, les permitió salir de muchas obligaciones sociales y les dio una sensación de control sobre un aspecto de su vida.
- Desarrollaron amistades con más compañeros extravertidos, para que pudieran mantener algunas conexiones, mientras que no se espera que sean un “líder”. Algunos también pasaron tiempo con otros compañeros de clase que tenían intereses similares haciendo actividades paralelas que no requerían mucha interacción pero que les permitían estar cerca de otros.
- Encontré formas de escapar emocionalmente cuando las cosas se sentían demasiado intensas. Estos incluyen: desarrollar un pasatiempo solitario como programación o codificación, videojuegos, deportes solitarios como carreras de larga distancia, levantamiento de pesas o yoga, pintura u otras formas de arte, escritura o blogging de algún tipo, conectándose con animales en lugar de personas (algunos voluntario en organizaciones de rescate locales), etc.
- Ver a un terapeuta para ayudarles a procesar y validar sus sentimientos, que a menudo se minimizaban, ignoraban, iluminaban o criticaban al crecer en su familia.
La cuestión es…
La escuela secundaria puede ser un momento muy difícil para muchas personas, especialmente para alguien que padece SPD. Puede ser de gran ayuda encontrar formas más sanas de sobrellevar la situación, contar con el apoyo de un terapeuta, desarrollar pasatiempos que les permitan separarse de las situaciones sin desasociarse por completo emocionalmente y superar la experiencia.
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