Cómo superar mi tartamudeo y hablar con fluidez y confianza en entornos públicos

Answer 1

Gracias por la oportunidad aquí , Ryan, sabes que parece que tienes un buen comienzo con tu capacidad. Lo que quiero decir con esto es que todos llevamos capacidad dentro de nosotros para la GRANDEZA. Hablar en público es una GRAN hazaña de coraje y responsabilidad; valentía frente a la opinión y la responsabilidad de compartir su conocimiento y experiencia con otras personas que están escuchando. Te invito a probar una técnica de “liberación de energía” que puede ayudarte en este esfuerzo.

Nuestra energía, la voz que proyectamos y los pensamientos que pensamos tienen una respuesta directa a la naturaleza que incluye a otros seres humanos. Si puede canalizar su propia energía con convicción, determinación, pero ser humilde al mismo tiempo, entonces ha encontrado una técnica especial y única para ayudarlo en los próximos años. Así es como lo haces:

Vaya al baño y lleve un discurso simulado con usted, ¡tal vez sea uno que haya ofrecido para la clase O invente uno! Cree un discurso que dará a 1,000 personas sobre un tema del que tenga mucho miedo de hablar. Escríbalo todo bien y ordenado, formatéelo como desee. Ahora, una vez que entres al baño, echa un vistazo y lo arrojas, ¡déjalo literalmente afuera! Mírate en el espejo y comienza tu discurso. No, no es necesario abrir la puerta y tomar sus notas, su tarjeta de 3 × 5, COMIENCE A HABLAR. Hable desde su instinto, hable con SUS EXPERIENCIAS, hable desde su CORAZÓN (Haga que todas las habilidades sean resueltas). Tartamudearás, olvidarás, te sentirás tonto, ¿Y QUÉ? Tienes algo para compartir que es emocionante! La gente quiere saber de usted, es su DEBER que decirles y expresarles cuán importante es su información para ellos. Visualice a toda la multitud que está en el espejo mirándole directamente, con su curiosidad, duda, confusión, emoción y asombro al mismo tiempo que mantiene una SONRISA (Sonreír simplemente indica risa y emoción) .

Me encantaría escuchar tu discurso, envíalo a mi manera amigo!

Bendiciones y fuerza.

Answer 2

Si es un problema médico, lo siento mucho porque no puedo ayudarte, pero si es debido a tu timidez o tu ansiedad, aquí hay algunos consejos:

1. Cada mañana y cada noche, haga ejercicios de respiración: Simplemente siéntese cómodamente y cierre los ojos. Respire hondo, sostenga durante unos segundos y suelte lentamente.
2. Sé muy tranquilo y confiado cuando hables. No te apures en nada o no estés ansioso, solo calma.
3. Sepa que no tiene que impresionar a nadie. Usted está hablando porque hay algo que necesita que la gente sepa.
4. Habla de forma natural, no te fuerces a ningún tipo de patrón o formalidad.
5. Cantar: Comience con canciones lentas y luego más rápidas. Ayudará bastante.
6. Después de que hables algo, evaluar es algo, pero no te arrepientas de tus palabras y no te preguntes por lo que debería haber dicho. A veces, la insatisfacción de un discurso anterior te deja estupefacto.

La más importante es saber que todos en este mundo hablan. La gente habla todo tipo de cosas estupendas para tonterías. No eres mejor que lo mejor y peor que lo peor. Así que no hay necesidad de ser tímido cuando hablas. La gente enferma apenas se da cuenta de que estás nervioso, pero no lo estés. Habla con confianza.

Answer 3

Ya que viene y se va, parece probable que sea manejable. La cosa es que cuando comience, tendrá una tendencia a perder más control sobre ella porque la mitad es solo nerviosismo. Y escuchar y saber que otros escuchan lo hace peor.

Así que respira hondo, date cuenta en tales situaciones que el daño ya está hecho y supera el nerviosismo aceptando que lo peor ya pasó. Podría explicar como lo hizo en esta pregunta que viene y se va.

Algunos métodos muy antiguos para controlar el tartamudeo son practicar cantando sus palabras, practicar para que suene cada vez menos como cantar y más y más como hablar regularmente hasta que pueda hablar normalmente. Ha funcionado para muchas personas que se remontan a muchas generaciones.

Mi propia experiencia. Me convertí en un tartamudo brevemente en 3 ocasiones. Cuando estaba en mi adolescencia temprana, cuando tenía 16 años, justo después de mudarme de la costa oeste a otra y luego de ser secuestrado. Todos estos fueron tiempos estresantes para mí, pero los superé cada vez con bastante rapidez.

Sé paciente contigo mismo, puedes superarlo.

Answer 4

¿Eres ambidiestro? Si es así elige una mano dominante. El consumo de bebidas alcohólicas antes de un discurso puede ayudar con confianza y ansiedad cuando se usan apropiadamente. Además, conozca su material por dentro y por fuera y ensaye sus palabras y pronunciaciones. Practique solo y frente a otras personas, pequeñas multitudes, etc. Aumente gradualmente la cantidad de multitudes a medida que adquiera más experiencia y capacidad.

Answer 5

Te sugiero que hagas alguna modificación de comportamiento.

Sé que miles de personas han recomendado la terapia del habla y usted la rechazó o no puede pagar o está demasiado avergonzada para ir. Solo recuerda que esta es tu vida. No es mio. Yo no hago lo que tu haces

Aquí hay algunas modificaciones de comportamiento que podrían funcionar: En su caso. No estoy tan seguro porque tu eres resistente. Usted coloca una banda de goma en su muñeca … No los recubiertos. Me refiero a la banda de goma real. Cada vez que comienzas a tartamudear, haces estallar esa ventosa muy, muy fuerte … tanto, que en realidad aquí mismo dices, “ouch” en voz alta. Tienes que hacer esto regularmente durante 6 meses ya que tu caso es difícil.

Si después de 6 meses de salir de tu muñeca y todavía estás tartamudeando, necesitas ver a un terapeuta del habla antes de que esto arruine tu vida.

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Answer 6

Siento como si quisiera probarse algo a través de esta pregunta, primero quiere mostrar que no tiene un problema de ansiedad y no tiene un problema de timidez, y esto es cierto, pero ¿cuál es su visión que no siente? cómodo, ciertamente hay un comportamiento cómodo ante algunas de las personas que te rodean, o tal vez no sabes hablar y estás rodeado de mucha gente, porque sientes que eres un observador, pero puedes hablar con una persona o dos a la vez, y ciertamente es posible tener dificultades para hablar en dos también, pero es posible que se puedan intercambiar cosas, este asunto es muy complicado; ciertamente, la necesidad de ejercer un comportamiento lo ayuda a sentirse seguro de sí mismo para mejorar la confianza. Aumente, y por lo tanto, la capacidad de hablar y no importa quién es el enfoque de su discurso porque siente que es lo correcto.

Answer 7

El tartamudeo es una expresión física del miedo escénico. Lo ideal es comenzar desde una desactivación del miedo a través de técnicas de respiración y visualización. Eso permitirá que la adrenalina disminuya su presencia y, en forma gradual, a las endorfinas con las que puede controlar su capacidad expresiva, tanto verbal como corporal.

Answer 8

Debes cantar por diversión y alegría, pero elige las canciones con buenas letras que no contengan subliminales para el suicidio, la depresión, el desamor y la desesperanza. O regístrate para lecciones de voz.

Answer 9

Tu problema es que te sientes tímido para hablar delante de alguien. Lo segundo es que sientes miedo de hablar con otras personas. ¿Por qué no considera a la audiencia como la gente tonta que se sienta frente a usted y usted es el único más sabio y más inteligente y los considera como usted no por encima de usted y habla con valor?
Hablar con autoridad
Hablar con coraje
Habla como si estuvieras hablando con un analfabeto que no tiene idea de nada y tú eres el que tiene que cumplir.
Intenta eliminar la timidez de ti.
No seas introvertido.
Hable al espejo para practicar antes de hablar con la audiencia / personas para hacerse confianza.
Todos los que están frente a ti son humanos, no te dañarán si cometes errores. Piensa esto en tu mente antes de comenzar la discusión.
Obtenga estos puntos en su mente y trabaje en estos problemas y, después de recuperarse, podrá responder con rapidez, precisión y fluidez.

Answer 10

Muy fácil: solo necesitas hablar en
– Un volumen ligeramente más alto de lo normal.
– un ritmo más lento de lo normal: ar-ti-cu-la-te.

Recomendaría al menos 10 minutos de práctica frente a tu espejo durante aproximadamente una semana, solo para acostumbrarte a tu propia imagen y tu entrega. Mejor aún: grabarte en una película, luego repasar, luego repetir el discurso, luego revisar nuevamente la grabación hasta que te sientas cómodo contigo mismo.

Answer 11

¡Tanta gente tiene el mismo problema! Practique con un miembro de la familia que esté dispuesto a desempeñar roles como cliente. Supera tu nerviosismo con la respiración profunda. Y recuerde: las personas responden mejor a las personas naturales, no a los que hablan de manera sencilla, especialmente en una situación de ventas.

Answer 12

Bueno, ahí lo tienes. Arregle el problema de ansiedad / timidez, y desaparecerá.