Hay, pero no estoy seguro de que buscaría la medicina para encontrar el tratamiento. Es más probable que se encuentre aprendiendo a ser creativo o espiritual. En Sonic Sandbox, capacitamos a las personas para que se escuchen y se apoyen mutuamente. Tratamos de crear un espacio donde las personas se sientan seguras expresándose de la manera que les resulte auténtica. Esto ayuda a las personas a ponerse en contacto con las emociones.
Una de las razones por las que las personas pierden el contacto con las emociones es porque aprenden que no es seguro expresar sus emociones. Cuando tratan de expresar sus sentimientos, son derribados de una forma u otra. Les dicen que sus sentimientos no cuentan. Se les interrumpe o les duele por expresar sus emociones.
El tratamiento para las personas que han aprendido a reprimir sus emociones porque no ha sido seguro es encontrar un lugar donde sea seguro experimentar emociones. Hago esto convirtiendo las emociones en música, que a menudo es menos amenazadora que las palabras, y también es una forma de conectarse de manera más visceral con otros a través de la emoción. Cuando las personas experimentan esto y el mundo no se desmorona (o lo más probable es que alguien no se enoje y realmente escuche), les da una forma de experimentar y expresar emociones con seguridad. Esta es una práctica que eventualmente se puede usar para dar confianza a una persona cuando trata de expresar sus sentimientos con palabras.
Los terapeutas se centran principalmente en ayudar a las personas a expresar sus sentimientos con palabras. Esto es útil, pero creo que es mucho más difícil de aprender por sí solo, en lugar de brindar a las personas la experiencia de sentir emociones de manera segura a través del sonido. Una vez que sepa cómo se siente, es mucho más fácil aprender a usar palabras para expresar sentimientos. Ir directamente al uso de palabras sin saber qué se siente al sentir las emociones de forma segura es mucho más difícil.
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Por supuesto, esto también puede hacerse con danza, arte o teatro y en muchas otras formas creativas. La música no tiene ningún tipo de monopolio para expresar sentimientos. También se puede hacer con palabras, pero las emociones provienen de una parte diferente del cerebro de la que provienen las palabras. Es más fácil aprender a expresar emociones en su lengua nativa primero, y luego aprender cómo adjuntar palabras a ellas, y luego tratar de aprender a sentir y expresar emociones en palabras de una sola vez. Los escritores hacen esto, pero es un reto. Tienes que poder estar en dos partes de tu cerebro al mismo tiempo y la mayoría de las personas que han perdido el contacto con sus emociones solo están en la palabra parte de su cerebro todo el tiempo.
Las personas también pueden nacer con menos conexión con sus emociones. Esto es diferente de haber perdido el contacto porque le enseñaron que era algo malo hacer. Las personas en el espectro del autismo o que se llaman “sociópatas” generalmente nacen con una arquitectura cerebral diferente que disminuye o elimina completamente el contacto entre las partes del cerebro que tratan con las emociones y las partes del cerebro que tratan con la lógica y las palabras.
Ambos existen, pero el cerebro consciente de la persona desconoce por completo el lado emocional del cerebro. Para personas como esta, diferentes tácticas pueden ser útiles. La meditación y el trabajo creativo pueden ayudar. Sin embargo, en cierto sentido, a las personas con este problema se les debe enseñar qué es una emoción, cuándo son apropiadas y cómo hacer que se vean o parezcan como si estuvieran experimentando la emoción.
Entonces, el tratamiento para una persona que no experimenta emociones y sentimientos realmente depende de la razón por la cual no tienen estas experiencias. También hay otras razones, pero no estoy escribiendo un manual. El primer paso es averiguar por qué no experimentas emociones. ¿Es algo que aprendiste? ¿Es algo con lo que naciste? ¿Hay alguna otra razón? Entonces puedes averiguar cuál es el tratamiento adecuado. La expresión creativa debe formar parte de cualquier programa, pero es posible que deba complementarse con educación, terapia u otros tratamientos, según la causa de la separación de las emociones.