¿Por qué siempre pensamos en algo en lo que no queremos pensar?

Answer 1

Gracias por A2A.

Nuestro cerebro funciona 24 × 365 y, a veces, seguimos pensando aunque no lo deseemos. Creo que los siguientes pueden ser las razones para un pensamiento no deseado:

• La mayoría de las veces pensamos en algo que sucedió y que no queríamos. Entonces nuestra mente sigue produciendo pensamientos al respecto porque quiere que corrijamos las cosas si algo está mal.
• Cuando algún pensamiento negativo viene a nuestra mente, tratamos de expulsarlo. Cuanto más lo empujamos, más fuerte se vuelve.
• Una de las razones principales es el miedo. Pensamos demasiado cuando tememos. Tratamos de pensar cada resultado posible y cómo podemos manejarlo.
• No hacer algo que hay que hacer. A veces evitamos o intentamos ignorar algo que debe hacerse.
• Sentarse inactivo también lleva a pensar demasiado. Si alguien no está haciendo nada y solo está sentado todo el día, entonces la mente de la persona se verá inundada por muchas ideas negativas.

La razón principal por la que creo que causa pensamientos no deseados son los pensamientos negativos porque los pensamientos negativos necesitan más pensamiento. No se puede pensar en algo positivo todo el día, pero el caso es opuesto en el pensamiento negativo. Entonces, si alguien quiere dejar de pensar en cosas que no quiere, tendrá que pensar lo más posible. Mantenerse ocupado y no perder el tiempo también ayudará.

Answer 2

Porque no has entendido, tienes una opción. Los pensamientos surgen automáticamente pero necesitan atención para sobrevivir. Sin tu atención, los pensamientos no tienen ningún poder para permanecer, por lo que simplemente se disiparán. No es que estés pensando (en cosas que no quieres pensar). Es que no estás llamando tu atención. Aprende a tener el control de tu atención. Aprende a reconocer cómo surgen los pensamientos y cómo llaman tu atención. ¡Y llévatela de vuelta! Al menos algunas veces a lo largo de su día, deje de prestar atención a los pensamientos / pensamientos y déjelo a su respiración, o déle al sonido del silencio. Aprende a hacer eso y solo siente los beneficios que cambian la vida.

Answer 3

Porque siempre estamos tratando de no pensar en ello:

Es simple cuando intentamos algo, haciendo o no haciendo, forzamos a nuestro cerebro a visualizar lo mismo y, por lo tanto, terminamos pensando en lo mismo.

Se realizó un pequeño experimento de la siguiente manera para probar esto:

El instructor le pidió al sujeto que cerrara los ojos y que no pensara en su familia. Le decían constantemente que no lo pensara.

Resultado: el sujeto terminó pensando en lo mismo.

Ahora el instructor le pidió al sujeto que pensara en tecnología y terminó pensando en lo mismo.

Conclusión: La mente trabaja sobre el principal de la distracción y la visualización.

Si no quieres pensar en algo, no pienses en no pensar en ello, distraerte del mismo.

Comience a hacer algo porque si está involucrado en otra cosa, la mente no tendrá tiempo para pensar en lo que no quiere pensar.

Tan fácil como eso.

Answer 4

Ver esto es la psicología humana. Cuando pensamos en aquello en lo que no queremos pensar, mostramos que tenemos miedo o estamos extremadamente tristes por eso. Esto es todo por tu mente. Siempre se centra en las cosas que nos sorprenden y las guarda en memoria permanente. Si estás cansado de un pensamiento en particular y quieres deshacerte de él, entonces haz una cosa … Siempre que ese pensamiento venga a tu mente, no lo continúes. Déjelo ahí y comience a pensar otro pensamiento positivo y si esto no funciona, simplemente comience a cantar su canción favorita. Y este truco realmente funciona para salir de pensamientos espeluznantes.

Answer 5

Jajaja…
Intentar vivir con un implante neurológico no médico de esa manera muchas de las personas equivocadas tienen acceso directo una y otra vez (originalmente fue creado e integrado solo para acceder a las memorias) Entonces haz la misma pregunta.

Answer 6

Porque la mente / cerebro humano es asombroso. Tu cerebro reconoce que esta “cosa” es importante para ti, por lo que la draga aunque no quieras que eso suceda.

Estoy seguro de que probablemente haya una mejor explicación científica, pero esta es la que seguiré por ahora.