¿Qué haces si no te gusto?

Answer 1

querido

Hubo un tiempo en que mi ex esposo me abandonó y me divorció y empecé a encontrar fallas en mí.

Mi único hermano verdadero murió sin el cual ni siquiera pude imaginarme mi ser, comencé a tener preguntas sobre la existencia de Karmas y Dios.

Entonces mi único partidario n mi gran maestro murió, entonces comencé a encontrar fallas en mi destino y destino.

Pronto, mi relación de 4 años terminó dolorosamente y él me dejó por otra persona y el círculo vicioso comenzó a encontrar fallas en mí, culpando a mi destino, cuestionando la existencia de los Dioses Karmas y eso lleva a la falta de confianza, al complejo de inferioridad. , depresión, baja autoestima e ira, frustración e irritación.

Pero conocía mi propia naturaleza de luchador y mi fuerza de voluntad para salir de mi depresión de todas las formas posibles y ser el mismo niño, inocente (ya que tus experiencias te hacen difícil), seguro, con la cara siempre sonriente y lleno de efervescencia .

Ese era el momento en que solía dormir todo el día, noche, no salir, no estaba en condiciones de hacer de 9 a 5, en medicamentos recetados para la ansiedad, navegar por canales de televisión, yesca, charlar y conversar y compartir con personas al azar, alcohol, La adicción a las redes sociales, se volvió introvertida.

Nada ayudó, ni siquiera los medicamentos fuertes para dormir.

Pronto me perdí mucho tiempo y mi fuerza de voluntad me sacudió para entrar en la vida.

Y sustituí por encima de las cosas con gimnasia, clases de yoga, programas de formación de profesores de yoga, viajes individuales al azar, reuniones y conversaciones con diferentes personas en diferentes países para conocerme mejor que a ellos, viajar solo es difícil, pero te encuentras a ti mismo. en el proceso, ya que no hay necesidad de prevención, cursos aleatorios como curso de lenguaje y terapia de juegos, lectura de libros de autoayuda a ficción, pintura y artesanía, bailando hasta que la música se detenga, ayudando a quienes están pasando por lo mismo , mirando al espejo todas las veces para contarle mis cualidades y valores a la persona que durante mucho tiempo me perdió en el espejo.

Pronto me encontré de nuevo … no se necesita receta médica, no hay soporte ni dependencia de nadie especialmente hombres (amigo / novio / pareja).

Hoy siempre sonrío, positivo, reducido mucho, me veo fabuloso, inocente otra vez como un niño, inteligente, amalgamado de valores tradicionales y de perspectiva abierta, mi corazón está lleno de abundancia de amor no adulterado para dárselo a la gente que tenía Pasado o atravesando problemas, mucha y mucha compasión y preocupación por todos, soy un ejemplo vivo de cómo los esfuerzos persistentes de positividad pueden cambiar a una persona a su mejor versión.

Todo esto es una mente y un juego de poder. Es un esfuerzo constante para trabajar en ti mismo y tu positividad.

Ningún cuerpo ha venido a inculcar positividad en ti o el encanto para vivir una vida feliz. Solo eres tú quien puede hacer esto. Sólo tú puedes ayudarte a ti mismo.

Estás dotado de tantas cosas positivas en ti. Solo necesito enfocarte en eso. Si ni siquiera te sientes así, sigues diciéndote bien de ti mismo en el espejo.

Perdónate a ti mismo ya aquellos que te hicieron daño y agradece la experiencia que te está ayudando en tu elevación humana.

Siempre agradece tus malas circunstancias, ya que te están ayudando a ser el Dios que te ha elegido para ser (puede ser que haya una misión que te envíe a la tierra y que estas cosas te ayuden en esto)

Sigue sonriendo como quien sabe que alguien está enamorado de tu sonrisa y tu sonrisa es una inspiración para alguien. Incluso si puede hacer sonreír en la cara de una sola persona, es como dar una sonrisa a millones de personas indirectamente.

Involúcrese en las actividades que ama. Apúntelo en un papel para post-it y péguelo en la pared de la habitación.

Solo recuerda que ser positivo es un esfuerzo constante y que te devolverá la confianza perdida y pronto comenzarás a amarte a ti mismo tal como eres, seguido de los esfuerzos para una mayor elevación del carácter.

Answer 2

Mi solucionador de problemas interno generalmente emplea los siguientes pasos:

• Averiguar por qué me siento como lo hago.
  ¿Es porque estoy tratando de encajar en el mundo a ciegas O es porque realmente hice algo mal?
• Lea acerca de la superación personal / pregunte alrededor / haga introspección.
• Recurro a formas artísticas para liberar mi inhibición (pintura, baile, etc.).
• Trabajar para cambiar lo que se necesita cambiar , por ejemplo, si me molesto con la gente (razón o no razón), comenzaré observando mis emociones muy de cerca, etc.
• Manténgase positivo – SIEMPRE.
• Ten fe , confía en mí , nadie es perfecto.

  Ahora, obviamente, depende mucho de la situación actual. Pero nunca puedes equivocarte con la positividad y la determinación.

Answer 3

Trabajo. Comience con la pregunta básica de por qué tiene una relación consigo mismo en primer lugar. Es una manera tan disfuncional de vivir. ¡Estar constantemente en una relación de gusto y / o desagrado contigo mismo! Muy doloroso. Muy engorroso

Debe dejar de invertir su energía en los patrones mentales de gusto y disgusto y comenzar a invertirla en su percepción. Porque aparte de tus reacciones a ella, la vida existe.

Y tus percepciones son el camino a esa vida.

Comience a ver que usted es, en cada momento de su vida, exactamente como quiere ser …

Que no hay alternativa a esto, porque eres el único que tiene acceso a tu propia mente / sentido del yo. Nadie más puede hacerte crear algo en tu mente / yo emocional. Una vez que vea esto claramente, y tendrá que pasar horas y horas sentado, sin hacer nada para verlo, verá que los “me gusta”, “disgustos”, etc. no tienen nada que ver con la realidad, nada que ver con la realidad de quién es usted. Que lo que eres no es capaz de ser categorizado en un pensamiento y, por lo tanto, no puede ser apreciado o rechazado.

En pocas palabras, invierta el tiempo y la energía en usted mismo, no en su mente reactiva, negándose a hacer cualquier cosa (mentalmente), negándose a identificarse con los patrones mentales habituados de gusto y aversión que continuarán jugando en su mente (debido a que son un viejo hábito). ) por algún tiempo de todos modos.

Answer 4

¿Por qué te deprimes todo el tiempo? El mundo está lleno de gilipollas crueles, ¿por qué sientes que necesitas ser un gilipollas para ti mismo?

Realmente tienes que empezar a cuidarte mejor.

Esto es lo que quiero que hagas: Sé amable contigo mismo. Trátate como si fueras un niño pequeño que acaba de entrar al mundo. Dése la compasión. Empatía. Date elogio y aliento. Trátate como quieras que te traten los demás.

No puedes saltar de la aversión a la auto-apreciación de una sola vez. Solo tome un día a la vez y comience a alimentarse a sí mismo con ánimo positivo. Trate de observar los pensamientos que tiene y vea si puede escucharse a sí mismo siendo desagradable. No tienes que cambiar eso ahora. Solo note estos pensamientos. Todos los días, trate de captar un solo pensamiento y cambie ese pensamiento negativo por algo bueno.

¿Lo ves? El gusto por ti mismo no se trata de cómo te ves, o si eres inteligente, talentoso o qué trabajo tienes. Gustarte a ti mismo es una elección que haces. Eliges ser amable en lugar de desagradable. Eliges darte comprensión en lugar de regañarte por lo que no sabes. Elegiste darte paciencia en vez de acoso. Y tienes que elegirlo todos los días. No puedes aflojarte. Realmente solo tienes un trabajo en el mundo y eso es darte amor incondicional.

“Incondicional” – sin condiciones.

Use “sin condiciones” como un mantra hasta que entienda lo que realmente significa. Deja que se convierta en un canto de fondo que te acompañe en todo lo que hagas.

Answer 5

Pregúntate a ti mismo por qué, literalmente aunque.

Comienza a hablar solo cuando estés solo.

Sé que esto suena raro pero me ayudó. Comienza un viaje para descubrir quién eres realmente. Comienza a pensar para ti mismo y en voz alta que eres lo mejor que nunca. Solo piensa bien en ti mismo, sé original, sé porque todos los demás están atrapados. Ámate a tí mismo:)

Answer 6

¿Por qué no te gusto? Piensa en lo que te gusta de ti. Tal vez sea genial en cierto tema o deporte, o tenga un gran logro. Habla con tus amigos (y no con los falsos, tus verdaderos amigos), busca consejos, no tengas miedo de compartir tus sentimientos. Derrama todo de forma privada, por qué no te gusto. Reflexione y vea qué puede hacer para mejorar las cosas. Claro, es un gran problema que atraviesan muchas personas y es difícil de superar, pero confía en mí al final, te darás cuenta de lo especial que eres.

Answer 7

Encuentra a alguien que respetes y sé como ellos.

El segundo nivel es darse cuenta de que todas las buenas cualidades que tienen que te atrajeron eran en realidad cosas que TÚ siempre has apreciado. Que toma uno para conocer uno.

¡Ahora te gusto!

Answer 8

Por favor haz como tú, pero no lo obligues. Aquí hay un buen sitio web y la estación de radio Klove.com. Por favor escuchalo Es muy alentador. Además si no puedes hacer eso. Mira tus fortalezas, enfócate en esas en vez de tus debilidades. Cuenta las cosas que te gustan de ti. Hay al menos una cosa que puedes hacer bien.

Answer 9

Si es físico, me castigaré a mí mismo por no alimentarme. Si es algo más, simplemente me acostaría a hacer nada que agregue presión a mi mente de que hay muchas cosas por completar.

De esta manera, en ambas situaciones, me castigaré.

Answer 10

Ir a un lugar donde haya muchos espejos, ¿vale? Y luego mira tu cara durante unos 10 minutos y haz esto

“Escupir en el espejo”.

Ahora dime como te sientes?

Pero no hago esto porque no me odio a mí mismo. Me paro frente al espejo, me sigo diciendo que soy el mejor. Porque la única persona que sabe todo sobre ti es tu idiota.

Answer 11

Averigua qué parte de ti no te gusta y ¡FIELA!

Fácil verdad?

Sí, eso es lo más que puedes hacer por esto.

¡Buena suerte!