¿Por qué fallo cuando la gente está mirando?

Answer 1

Esto es bastante simple. Para explicar usaré mi ejemplo para ilustrar.

Cuando estoy trabajando en algo, tiendo a pensar mucho al respecto. Para ello necesito un tiempo y paz.

Cuando alguien me está mirando me quita las dos. Él está cerca, por lo tanto no hay lugar tranquilo. También crea una presión haciendo una ilusión de que está esperando que yo termine. Esto crea una fecha límite artificial que me quita el tiempo y da lugar a un estrés. El estrés crea un ambiente hostil en el cerebro y, por lo tanto, puedo fallar más fácilmente.

En mi opinión, usted puede estar en la misma situación. Si es así, tengo una solución que funcionó para mí.

Empecé a meditar, simplemente hablando sentado, respirando y concentrándome en la respiración. Esto me ayudó a agudizar mi enfoque. Luego comencé a trabajar en espacios públicos, como caffe, biblioteca, espacio de coworking. Esto me ayudó a aprender a trabajar en lugares cercanos. Y, finalmente, he empezado a ignorar a las personas cuando trabajan, si no son explícitas acerca de hablar conmigo.

Espero que esto ayude.

Answer 2

La autoconciencia y el potencial de vergüenza desvían demasiado de su poder cerebral a una distracción inútil. La adrenalina tampoco ayuda mucho. Practica y ayuda con la edad con esto. De lo contrario puedes buscarlo en Google. Hay libros al respecto. Los atletas lo estudian. Los oradores públicos saben mucho al respecto. Algunos intérpretes incluso obtienen una receta de un medicamento bloqueador beta de su médico para usar en actuaciones extremadamente importantes.